গুড়ের ক্ষতিকর দিক

স্বাস্থ্য কণিকা: গুণগত মান, দৈহিক অবস্থাসহ অন্যান্য অনেক বিষয়ের ওপর নির্ভর করে গুড় আসলে কতটা ক্ষতিকর হতে পারে। বাড়াতে পারে ওজন: প্র্রতি ১০০ গ্রাম গুড়ে আছে ৩৮৫ ক্যালরি, তাই যারা ওজন নিয়ন্ত্রণের চেষ্টায় আছেন গুড় তাদের জন্য নয়। সামান্য পরিমাণে খাওয়া হয়ত সমস্যা হবে না। তবে অতিরিক্ত খেলে তা ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। এতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণও বেশি, যা বেশি ওজনধারীদের জন্য অসুবিধার কারণ হতে পারে। তাই গুড়ে যতই পুষ্টিগুণ থাক না কেনো বাড়তি ওজনধারীদের বিকল্প পথ খুঁজতে হবে। রক্তে বাড়াতে পারে শর্করা: চিনির তুলনায় স্বাস্থ্যকর হলেও গুড় যেহেতু মিষ্টি,…

Read More

বেঁচে যাওয়া সফট ড্রিংক কাজে লাগাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক: খাবারের মেনুতে কোল্ড ড্রিংক তো নিশ্চয়ই থাকবে। আর সব কোলাহল থেমে যাবার পর অনেকখানি রয়েও যাবে। ফেলে দিতে মায়া লাগে আবার খেতেও ইচ্ছা করে না। এক্ষেত্রে যদি আপনার জানা থাকে কোল্ড ড্রিংকের বিভিন্ন ব্যবহার, তাহলে আর চিন্তা করতে হয় না। জেনে নিন কী কী ভাবে ব্যবহার কার যায় সফট ড্রিংক: – একটা ছোট বাটিতে সফট ড্রিঙ্ক ঢেলে বাগানে বা ফুলগাছের নিচে রাখুন। গন্ধে আকৃষ্ট হবে পোকা-মাকড়। সফট ড্রিঙ্কের অ্যাসিডিটি পেস্ট কন্ট্রোল করতে সাহায্য করবে। – ডিপ ফ্রিজে রাখা খাবার জমে গেলে বরফ গলাতে কাজে আসবে সফট ড্রিংক। জমাট…

Read More

বাড়ির আঙিনায় ফুটবে পদ্ম

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চমৎকার পদ্ম যদি ফোটে থাকে বাড়ির আঙিনায়, তবে কেমন হয়? জেনে নিন কীভাবে লাগাবেন পদ্ম। পদ্ম বীজের খোল খুবই শক্ত হয়। অঙ্কুরোদগম করতে চাইলে আগে হাতুড়ি দিয়ে আঘাত করে সামান্য ফাটিয়ে নিন বীজ। এমনভাবে আঘাত করবেন যেন ভেতরের অংশ ক্ষতিগ্রস্ত না হয়। ৮/১০টি পদ্ম বীজ এভাবে ফাটিয়ে নিন। দুই গ্লাসে পরিষ্কার পানি নিন। প্রতিটি গ্লাসে ৪ থেকে ৫টি বীজ দিয়ে দিন। আলো-বাতাস চলাচল করে এমন স্থানে রাখুন গ্লাস দুটো। সরাসরি যেন রোদের তাপ না পড়ে সেদিকে লক্ষ রাখবেন। ৪/৫ দিন এভাবে রেখে দিন। প্রতিদিন পানি বদলে দেবেন। ৪…

Read More

বিউটি প্রডাক্ট ভালো রাখতে ফ্রিজে রাখুন !

আপনি কি সাজুগুজু করতে ভালোবাসেন। বিভিন্ন ধরনের মেকআপ প্রডাক্ট কেনার শখ রয়েছে আপনার। অথচ প্রায়ই খারাপ হয়ে যায় প্রডাক্টগুলো। তাহলে জেনে রাখুন কিছু কিছু বিউটি প্রডাক্ট ভাল রাখতে হলে আপনাকে তা ফ্রিজে রাখতেই হবে। লিপস্টিক: যদি লিপস্টিক বেশি দিন ভাল রাখতে চান তাহলে অবশ্যই ফ্রিজে রাখুন। লিপস্টিকের মধ্যে থাকা কেমিক্যাল কিছুদিন পরেই নষ্ট হতে শুরু করে। ফলে লিপস্টিক শুকিয়ে যায়। লাগাতে গেলেই ভেঙে যায়। তাই ফ্রিজে রেখে লিপস্টিক ঠান্ডা করে রাখুন। নেল পলিশ: সূর্যের আলো লাগলে নেল পলিশ জমে যায়। গরমে নেল পলিশের রংও বদলে যায়। ফ্রিজে রাখলে নেল পলিশ…

Read More

বিশিষ্টজনদের মতে বুদ্ধিমান মানুষের ৫ বৈশিষ্ট্য

একবার তাত্ত্বিক পদার্থবিদ ও বিজ্ঞানী অ্যালবার্ট আইনস্টাইন বলেছিলেন, ‘বুদ্ধিমত্তার সত্যিকারের লক্ষণ জ্ঞান নয় বরং কল্পনাশক্তি।’ যুক্তরাষ্ট্রের জনপ্রিয় বেজবল খেলোয়াড় মাইকেল জর্ডান বলেছিলেন, ‘প্রতিভা খেলা জিততে সহায়তা করে কিন্তু দলবদ্ধ কাজ ও বুদ্ধিমত্তা মানুষকে চ্যাম্পিয়ন করে তোলে।’ মহান এই দুই ব্যক্তি যারা নিজ নিজ ক্ষেত্রে ইতিহাস সৃষ্টি করেছেন তাদের থেকে বুদ্ধিমত্তার এই সংজ্ঞাকে খুব হালকা মনে হতে পারে। তবে বুদ্ধিমত্তার সংজ্ঞা নিয়ে নানা জন নানা কথা বলেছেন। তবে কয়েকজন শিক্ষাবিদ, বিজ্ঞানী এমনকি ইন্টারনেট ঘেঁটে বুদ্ধিমান মানুষের সাধারণ পাঁচটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য তুলে আনা হয়েছে। পাঠকদের সুবিধার্থে এগুলো উল্লেখ করা হলো: ১. দেরিতে…

Read More

ফেসবুকে ছড়িয়ে পড়া গুজব BFF

অনলাইন ডেস্ক: সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়া ফেসবুকে একটি বার্তা ছড়িয়ে পড়েছে। প্রথমে ইংরেজিতে ছড়ানো বার্তাটি হচ্ছে এরকম– “Mark Zuckerberg, CEO of Facebook, invented the word BFF. To make sure your account is safe on Facebook, type BFF in a comment. If it appears green, your account is protected. If it does not appear in green, change your password immediately because it may be hacked by someone. Lets do it try it !!!” একই কথাগুলোকে বাংলায় অনেকে লিখছেন এভাবে- আপনি ইংরেজী বড় হরফে BFF টাইপ করুন। আপনার ফেসবুক যদি হ্যাক না হয়,…

Read More

চা-কফির দাগ দূর করার উপায়

চা-কফি পান করতে গিয়ে মাঝে মাঝে বিরক্তিকর অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। চা বা কফির কাপে চুমুক দিতে গিয়ে হঠাৎ নিজের পরিধেয় কাপড়ে কয়েক ফোটা পড়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতা আমাদের কমবেশি হয়তো সবারই আছে। এতে করে সুন্দর পেন্ট বা শার্টটি একটু দেখতে বিশ্রীই লাগে। দাগ কীভাবে দূর করা যায় তা নিয়ে আমরা একটু টেনশনেই পড়ে যাই। তাই নিচে চা বা কফির দাগ দূর করার উপায় নিয়ে আলোচনা করা হলো : ১. লবণ বা কৃত্রিম সুইটনার : মোটামুটি নামীদামি ক্যাফেটরিয়া বা চা, কফির দোকানে এই দুটি উপাদান রাখতে দেখা যায়। দ্রুত…

Read More

মাইগ্রেনে হৃদরোগের ঝুঁকি

জীবন যাপন: খুব একটা পাত্তা না দিয়ে হুটহাট ওষুধ খেয়ে নেওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। দিনের পর দিন মোড়ের দোকানের ওষুধেই ভরসা করি আমরা। কিন্তু গবেষণা বলছে, মাইগ্রেনের ব্যথা থেকে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ও মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাঁধার মতো গুরুতর সমস্যা হতে পারে। ডেনমার্কের আরহুস বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতাল ও আমেরিকার স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, বিশ্বে প্রায় একশ কোটি মানুষ মাইগ্রেনের ব্যথ্যায় ভোগেন। মাথাব্যথায় আমারা হরহামেশাই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকি। গবেষণায় দেখা গেছে, এসব ওষুধ খাওয়ার ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়াও রক্তনালী ব্লক হয়ে যেতে পারে। মাইগ্রেনে আক্রান্ত নারী-পুরুষ উভয়েই একই ঝুঁকিতে…

Read More

আজ বিশ্ব ভালোবাসা দিবস

ভালোবাসার নামই প্রেম। ভালোবাসার গভীরতাকে মোহ নামে আখ্যায়িত করেন অনেকে। তবে হাজারো দ্বন্দ্ব সংঘাতের এই পৃথিবী টিকে আছে ভালোবাসার টানে। স্নেহ-প্রীতির বন্ধন, প্রেম আর ভালোবাসার জন্য কি বিশেষ কোনো দিনের প্রয়োজন হয়! কিন্তু তারপরও পৃথিবীর মানুষ পালন করে আসছে একটি দিন। আর সেই কাঙ্ক্ষিত দিনটিই আজ— বিশ্ব ভালোবাসা দিবস। হ্যাপি ভ্যালেন্টাইন্স ডে। দিনটি আবাল-বৃদ্ধ-বণিতা সবার জন্য হলেও প্রধানত তারুণ্যের জয়জয়কার ঘোষিত হবে আজ। ফাগুন হাওয়ায় ভেসে যাবে ভালোবাসার নৌকা। প্রেমকাতর হৃদয়ের রক্তরাঙা গোলাপটি তুলে দেবে প্রিয়ার হাতে। হিয়ার মাঝে বেজে উঠবে গান, আমি হৃদয়ের কথা বলিতে ব্যাকুল। ভালোবাসা দিবস উদযাপনের…

Read More

১৬৪ জনের নিয়োগ ব্যাংকে

ব্যাংকার্স সিলেকশন কমিটির সদস্যভুক্ত আনসার-ভিডিপি উন্নয়ন ব্যাংক ও বাংলাদেশ হাউস বিল্ডিং ফাইন্যান্স করপোরেশন ব্যাংকে নিয়োগের জন্য বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা হয়েছে। ব্যাংকগুলো কর্মকর্তা (সাধারণ) পদে ১৬৪ জনকে নিয়োগ দেবে। আনসার-ভিডিপি উন্নয়ন ব্যাংকে ৫৬ জনকে এবং বাংলাদেশ হাউস বিল্ডিং ফাইন্যান্স করপোরেশনে ১০৮ জনকে নিয়োগ দেওয়া হবে। পদের নাম কর্মকর্তা (সাধারণ) যোগ্যতা প্রার্থীকে কোনো স্বীকৃত বিশ্ববিদ্যালয় থেকে যেকোনো বিষয়ে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি/চার বছর মেয়াদি স্নাতক/স্নাতক (সম্মান) ডিগ্রিধারী হতে হবে। মাধ্যমিক স্কুল সার্টিফিকেট/সমমান এবং তদূর্ধ্ব পর্যায়ের পরীক্ষাগুলোয় ন্যূনতম একটিতে প্রথম বিভাগ/শ্রেণি থাকতে হবে। শিক্ষাজীবনে কোনো তৃতীয় শ্রেণি/বিভাগ গ্রহণযোগ্য হবে না। চাকরির বয়সসীমা ৩০ বছর। বেতন…

Read More
Page 1 of 1912345...10...Last »