ইফতারে স্বাস্থ্যকর শুকনো ফলের মিল্কশেক

স্বাস্থ্য ও জীবন: গরমের এই দিনে রোজা রাখলে এমনিতেই ক্লান্ত লাগে। এ কারণে ইফতারে স্বাস্থ্যকর ও শক্তিবর্ধক কিছু খাবার খাওয়া প্রয়োজন। ইফতারে শক্তি বাড়াতে শুকনো ফলের মিল্ক শেক বানাতে পারেন। এটি একদিকে যেমন শরীরে পানির চাহিদা পূরণ করবে অন্যদিকে শরীর সতেজও রাখবে। ২৫০ মিলিলিটার মিল্ক শেক বানাতে যা প্রয়োজন হবে উপকরণ : ২ টেবিল চামচ পেস্তা বাদাম, ১০ টা আখরোট, ১০ টা কাজুবাদাম, ডালিম, ৩ টি খেজুর , আধা চামচ দারুচিনির গুড়া, আড়াই কাপ দুধ প্রস্তত প্রণালী : আখরোট, কাজু ও পেস্তা বাদাম কমপক্ষে ৪৫ মিনিট পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। দুধটা…

Read More

হজমের সমস্যা দূর করতে পারে নারকেল তেল

স্বাস্থ্য ও জীবন: আমরা সাধারণত চুলের যত্নে ব্যবহার করি নারকেল তেল। কেউ কেউ আবার ত্বক পরিচর্চার জন্যও ব্যবহার করে এটি। তবে এখানেই এর পুষ্টিগুণ শেষ নয়। নারকেল তেলকে বলা হয় ‘মিরাকেল অয়েল’। কারণ চুল কিংবা ত্বক পরিচর্চার পাশাপাশি অনেকগুলো স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান করে থাকে এই নারকেল তেল। চলুন জেনে নেই নারকেল তেলের এমনই অজানা কিছু ব্যবহার। ১। ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে বগলে কিছু পরিমাণ নারকেল তেল ম্যাসাজ করে লাগান। নারকেল তেলে থাকা উপাদান ঘাম শুষে নেয়, যা দুর্গন্ধ হওয়া রোধ করে। ২। হজমের সমস্যা দূর করতে…

Read More

৭ এপ্রিল: ইতিহাসে এই দিনে

আজ ৭ এপ্রিল ২০১৯, রোববার ২৪ চৈত্র ১৪২৫, ১৯ রজব ১৪৪০ হিজরি। গ্রেগরিয়ান বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ৯৭তম দিন।ইতিহাসে আজকের এই দিনে ঘটে গেছে উল্লেখযোগ্য অনেক ঘটনা। এক নজরে দেখে নিন আজকের দিনের বিশিষ্টজনদের জন্ম-মৃত্যুসহ গুরুত্বপূর্ণ আরও কিছু বিষয়- ঘটনাবলি: ১৭৯৫ – ফ্রান্সে মিটারকে দৈর্ঘ্যের একক হিসেবে প্রাতিষ্ঠানিকভাবে গ্রহণ করা হয়। ১৭৯৮ – তুরস্কের তৃতীয় সেলিম রাজসিংহাসনে অধিষ্ঠিত হন। ১৮১৮ – ব্রিটিশ সরকার ‘বিনা বিচারে আটক’ আইন কার্যকর করে। ১৯৩৯ – ইতালি আলবেনিয়া দখল করে। ১৯৪৮ – বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা প্রতিষ্ঠিত হয়। ১৯৫৬ – মরক্কো স্পেন হতে স্বাধীনতা লাভ করে। ১৯৭৩…

Read More

৪০তম বিসিএসে প্রস্তুতির এখনই সময়

ডেস্ক রিপোর্ট: ৪০তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষা দরজায় কড়া নাড়ছে। এই সময় নিয়মিত পড়াশোনা করতে হবে। কেননা এই বিসিএসে চার লাখের বেশি প্রার্থী আবেদন করেছেন, যা পিএসসির ইতিহাসে রেকর্ড। কেমন হবে এই বিসিএসের প্রস্তুতি, তা জানাচ্ছেন ৩৭তম বিসিএসে প্রশাসনে প্রথম স্থান অধিকারী তকী ফয়সাল। এবারের বিষয় বাংলা ও ইংরেজি। বিসিএস ক্যাডার হওয়ার স্বপ্ন পূরণের পথপরিক্রমায় প্রথম ধাপ প্রিলিমিনারি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া। ২ ঘণ্টাব্যাপী অনুষ্ঠেয় ২০০ নম্বরের এই এমসিকিউ টাইপ পরীক্ষার সিলেবাসে ১০টি বিষয় ও সেগুলোর বিস্তারিত বিবরণ মান বণ্টনসহ উল্লেখ আছে। তবে মনে রাখতে হবে, প্রিলিমিনারি পরীক্ষায় শুধু পাস নম্বর তোলাই…

Read More

মেসেজিংয়ে এক হয়ে গেলো মেসেঞ্জার-হোয়াটসঅ্যাপ-ইনস্টাগ্রাম

প্রযুক্তি সংবাদ: অনেকদিন ধরেই পরিকল্পনা ছিল ফেসবুক মেসেঞ্জার, হোয়াটসঅ্যাপ এবং ইনস্টাগ্রাম একত্রিক করার। এক মাধ্যম থেকে অন্য মাধ্যমের বন্ধুর সঙ্গে যোগাযোগের সুযোগ সৃষ্টি করে দেওয়ার। অবেশেষে সেই পরিকল্পনা বাস্তবায়নের ঘোষণা দিয়েছেন ফেসবুক প্রতিষ্ঠাতা মার্ক জাকারবার্গ। তিনি বলেছেন, বার্তা বিনিময়ের ক্ষেত্রে এখন থেকে মেসেঞ্জার, হোয়াটসঅ্যাপ এবং ইনস্টাগ্রাম এক। অর্থাৎ একটি মাধ্যম থেকে অন্য একটি মাধ্যমে সহজেই বার্তা পাঠাতে পারবেন। যদি আরও সহজ করে বলা যায়- একজন ব্যবহারকারীর মেসেঞ্জার আছে, কিন্তু হোয়াটসঅ্যাপ বা ইনস্টাগ্রাম নেই। অপরদিকে, আরেকজনের মেসেঞ্জার নেই, অন্যগুলো আছে। সেক্ষেত্রে এখন থেকে ওই মেসেঞ্জার ব্যবহারকারী এ মাধ্যম থেকে হোয়াটসঅ্যাপ বা…

Read More

অকালে টাক পড়ে যত কারণে

স্বাস্থ্য ও জীবন: বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন যে পরিমাণ চুল ঝরে প্রায় সেই পরিমান চুলই আবার নতুন করে গজায়। কিন্তু ঠিক কত পরিমাণ চুল ঝরছে আর কত পরিমাণে নতুন চুল গজাচ্ছে তার হিসেব রাখা কারও পক্ষেই সম্ভব না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি চুল ঝরে যাওয়াটা স্বাভাবিক। চুল ঝরে যাওয়া সাধারণত আবহাওয়ার ওপর নির্ভর করে। এছাড়া আরও কয়েকটি কারণে মাত্রাতিরিক্ত চুল ঝরে গিয়ে টাক পড়ে যেতে পারে। যেমন- ১. ভিটামিন-বি-এর অভাব হলে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে তা ঝরে যেতে পারে। যারা সবুজ শাকসবজি বা ফল কম খান তাদের মধ্যে এই…

Read More

হোটেল ও মোটেলের পার্থক্য জেনে রাখুন

লাইফস্টাইল: বেড়াতে গিয়ে হোটেলে উঠবেন না মোটেলে উঠবেন তা নিয়ে চিন্তায় পড়তে পারেন অনেকেই। আসলে হোটেল আর মোটেলের মাঝে কী কোনো পার্থক্য আছে? প্রথমেই আপনাকে জানতে হবে দুটো নামের পার্থক্য। ‘হোটেল’ নামটি এসেছে ফ্রেঞ্চ শব্দ hôtel থেকে, তা মোটামুটি ১৬০০ শতক থেকেই প্রচলিত। এর অর্থ এমন একটা জায়গা যেখানে থাকতে পারবেন, খাবার খেতে পারবেন, বিনোদন পাবেন ও অন্যান্য সেবা দেওয়া হবে। অন্যদিকে ‘মোটেল’ শব্দটি অনেক নতুন, তার প্রচলন হয় ১৯২০ দশকের দিকে। ‘হোটেল’ ও ‘মোটর’ এ দুটি শব্দ মিলিয়ে তৈরি হয় মোটেল কথাটি। মূলত হাইওয়ের পাশে তৈরি হোটেল যেখানে ভ্রমণের…

Read More

অপসংস্কৃতি ছড়ানোর অভিযোগে নিষিদ্ধ হচ্ছে ‘টিকটক’!

প্রযুক্তির খবর: সোশ্যাল মিডিয়ায় এখন টিকটক ব্যাপক জনপ্রিয় ভিডিও অ্যাপ। কিন্তু বেশ কিছু বিতর্কিত কাজের জন্য প্রতিবেশি দেশ ভারতে নিষিদ্ধ হতে যাচ্ছে অ্যাপটি। দেশটির কয়েকজন আইনজীবী এই অ্যাপের উপর নিষেধাজ্ঞা জারির আবেদনও করেছেন। তাঁদের দাবি, এসব ভিডিও সমাজে অপসংস্কৃতি ছড়াচ্ছে। অল্প বয়সের ছেলে-মেয়েরা টিকটকে আসক্ত হয়ে পড়ছেন। এবং সারাদিন মোবাইলের দিকে তাক করেই বসে রয়েছেন। আইনজীবীদের আবেদনে একমত হয়ে তামিলনাড়ুর তথ্যপ্রযুক্তি মন্ত্রী এম মণিকন্দন জানান, সে রাজ্যে টিকটক নিষিদ্ধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হতে পারে। এর আগে অ্যাপটি বন্ধ করা নিয়ে সরব হয়েছিলেন তামিলনাড়ুর বিধায়ক থামিমুন আনসারি। তিনি বলেন, এই অ্যাপ…

Read More

পেঁয়াজ মেথি আমলকী কালিজিরা ব্যবহারে গজাবে নতুন চুল

লাইফ স্টাইল: চুল পড়ে যাওয়া নারী-পুরুষ সবার জন্যই ক্ষতিকর। কারণ চুল মানুষের দৈহিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে। চুল না থাকলে অনেক পুরুষ মাথায় ক্যাপ পরেন। ক্যাপ দিয়ে অনেক ক্ষেত্রে রক্ষা পান। তবে নারীদের জন্য ঘন কালো রেশমি চুলের বিকল্প নেই। নারীদের সৌন্দর্যের অন্যতম নিদর্শন হচ্ছে চুল। কারণ আপনি সুন্দর পোশাক পরেছেন কিন্তু আপনার চুল ঠিক নেই। তবে আপনার পুরো সৌন্দর্য নষ্ট হবে। তাই চুল ঝরেপড়া ও নতুন চুল যেন গজায় তার জন্য কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আপনি ব্যবহার করতে পারেন। চুল পড়ে যাওয়া ও নতুন চুল গজাতে অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি।…

Read More

কাপড়ে হলুদ দাগ বা চায়ের স্পট তুলবেন যেভাবে

লাইফ স্টাইল: খেতে গেলে অনেকসময় কাপড়ে হলুদ কিংবা চায়ের দাগ লেগে যেতে পারে। কখনও কখনও এ ধরনের দাগ কাপড়ে স্থায়ী হয়ে যায়। বিশেষ করে সাদ কাপড় হলে তো কথাই নেই। জামাকাপড়ের এ ধরনের দাগ তোলার জন্য অনেক সময় শুধু সাবান বা ডিটারজেন্টের উপর ভরসা করা যায় না। তখন ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরন করতে পারেন।যেমন- ১. দাগ লাগা অংশে লেবুর রস মাখিয়ে রেখে দিন কিছুক্ষণ। এর পর তাতে লবণ মাখিয়ে ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে সহজে দাগ উঠে যাবে। লেবু দিয়ে কাপড়ের দাগ উঠানোর আরেকটি পদ্ধতিও আছে। পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে…

Read More
Page 1 of 3012345...102030...Last »