আসছে শীত, সর্দি-কাশিতে যা করবেন

স্বাস্থ্য ও জীবন: ঋতু পরিবর্তন হতে শুরু করেছে। গরমের তীব্রতা কমে প্রকৃতি একটু একটু করে শীতল হতে শুরু করেছে। এ সময়ে সর্দি-কাশির সমস্যা হয়ে থাকে অনেকের। গলা ব্যথা ও ঠাণ্ডা-সর্দির সমস্যা হলে তা ঘরোয়াভাবে ভালো হবে। আসুন জেনে নেই সর্দি-কাশির সমস্যায় কী করবেন? ১. গলা ব্যথা হলে হালকা গরম পানির সঙ্গে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে কুলিকুচি করুন। এতে বুকের ভেতরে জমা কফ বের হয়ে যাবে। ২. গরম চা বা কফি খেতে পারেন। এছাড়া শুধু হালকা গরম পানি খেলেও স্বস্তি পাওয়া যায়। ৩. হালকা গরম পানিতে সামান্য হলুদের গুঁড়া, আদার গুঁড়া…

Read More

গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে যা করবেন

লাইফস্ট্যাইল ডেস্ক: মাছ ছাড়া বাঙালির ভোজন চলে না। এজন্যই তো প্রবাদ হয়ে গেছে যে, ‘মাছে-ভাতে বাঙালি’। কাঁটা বেছে মাছ খাওয়া অন্যান্য জাতিগোষ্ঠীর কাছে ঝামেলার হলেও ভোজনরসিক বাঙালি এসব নিয়ে মাথাই ঘামায় না। ছোট থেকেই মাছের কাঁটা বেছে খাওয়ার ট্রেনিং দেওয়া হয় সবাইকে। তবু অসতর্কতার কারণে অনেকের গলায় মাছের কাঁটা বিঁধে যাওয়া খুব বিরল কোনো ঘটনা নয়। তাছাড়া তাড়াহুড়া করে খেতে গিয়ে প্রায়ই এমন সমস্যার সম্মুখীন হন অনেকে। এমন বিপদ ঘটলে গলাকে কাঁটার হাত থেকে বাঁচাতে সাধারণত ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করি আমরা। সেই কায়দায় হয় কাঁটা নেমে যায়, নয়তো গলে…

Read More

ডায়েটে যেসব ভুল করবেন না

স্বাস্থ্য ও জীবন: অনেক সময় দেখা যায়, ডায়েট করেও কাঙ্ক্ষিত ফল পাচ্ছেন না অনেকে। কারণ, ডায়েটের সময় আমরা এমন কিছু ভুল করি যেগুলোর জন্য মেদ কমাতো দূরের কথা, উল্টো আমাদের শরীরের ওজন বাড়ার সাথেসাথে অনেক ক্ষতিও হয়। ফলে পড়তে হয় নানারকম শারীরিক সমস্যায়। ডায়েটের ক্ষেত্রে আমরা হরহামেশাই যে ভুলগুলো আমরা করে থাকি- ১. কক্ষ তাপমাত্রার পানি খাওয়া আমরা পানি সাধারণত কক্ষ তাপমাত্রায় খেয়ে থাকি। তবে জার্মান একটি গবেষণা বলছে ৬ কাপ ঠাণ্ডা পানি খেলে আপনার ৫০ ক্যালরি পর্যন্ত ক্ষয় হতে পারে। এতে বছরে ৫ পাউন্ড ওজন কমতে পারে। ঠাণ্ডা পানি…

Read More

যেভাবে ফেসবুক অ্যাকাউন্ট নিরাপদ রাখা যায়

বিশেষ ডেস্ক: ভোলার বোরহানউদ্দিন থানা পুলিশ বলছে, ইসলামের নবীকে কটাক্ষ করে দেয়া কিছু মেসেঞ্জার পোস্টকে কেন্দ্র করে রোববার এক সংঘর্ষে পুলিশের গুলিতে চার ব্যক্তি নিহত হবার ঘটনা ঘটে। পুলিশ বলেছে, বিপ্লব চন্দ্র বৈদ্য নামে একজনের ফেসবুক আইডি হ্যাক করে নবী মোহাম্মদ(স:)কে নিয়ে মেসেঞ্জারে পোস্ট দেয় হ্যাকাররা এবং এর সাথে জড়িত দুজনকে তারা আটক করেছে। এই ঘটনার পর প্রশ্ন উঠছে, কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট নিরাপদ রাখা যায়। আমরা এমন এক সময়ে বাস করছি, যখন ফেসবুক অ্যাকাউন্ট নেই এমন একজন মানুষ খুঁজে বের করতে আমাদের যথেষ্ট ঘাম ঝরাতে হবে। সামাজিক যোগাযোগের এই…

Read More

সকালে ঘুম থেকে ওঠার অাছে অনেক উপকারিতা

স্বাস্থ্য ও জীবন: সকালে ঘুম থেকে উঠলে দেহ-মন সতেজ থাকে। এ ছাড়া কাজ করার জন্য সারা দিন প্রচুর সময় পাবেন আপনি। যারা সকালে ঘুম থেকে ওঠেন, তারাই কেবল জানেন ওর উপকারিতা। বিখ্যাত মনীষী ব্রেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন বলতেন, ভোরের মুখে সোনা রঙ থাকে। যারা রোজ সকালে ওঠেন, তারা নিশ্চয়ই জানেন এর উপকারিতা। আসুন জেনে নিই সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাত সুফল- ১. সকালে উঠলে কাজের জন্য সময় বেশি পাওয়া যায়। এ ছাড়া কাজের গতি বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, যখন কোনো ব্যক্তি ভোরে ওঠেন, তখন অন্যদের তুলনায় তিনি বেশি সক্রিয় থাকেন এবং…

Read More

স্ত্রীর কথা না শুনলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে!

লাইফস্ট্যাইল: শিরোনাম শুনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন? কিন্তু হ্যাঁ এটাই সত্য। হৃৎযন্ত্রকে সুস্থ রাখার মোক্ষম উপায় হচ্ছে জীবনসঙ্গীর সঙ্গে কথা বলা। যদি ভালো থাকতে চান স্ত্রীর কথা শুনুন, তাঁর সঙ্গে সময় কাটান। গবেষকেদের পরামর্শ হচ্ছে, সময় বের করে নিয়ে স্ত্রীর সঙ্গে কথা বলুন। অফিস থেকে ফিরে ক্লান্ত হয়ে পড়লেও কিংবা অবসন্ন হয়ে বিছানায় যেতে মন ছটফট করলেও স্ত্রীর সঙ্গে সময় কাটান, ইতিবাচক আলোচনা করুন। স্ত্রীর সঙ্গে কথাবার্তা আপনার হৃৎযন্ত্রকে সুস্থতা নিশ্চিত করবে। মার্কিন গবেষকেরা সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখেছেন যে, সঙ্গীর সঙ্গে ইতিবাচক কথাবার্তায় হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক কমে যায়।…

Read More

কোন ধরনের প্রজেক্টর কিনবেন

প্রজেক্টর হলো একটি ইলেকট্রোনিক যন্ত্র যার মাধ্যমে কম্পিউটারের কোন তথ্য, ছবি, ভিডিও বড় স্ক্রিনে মাধ্যেমে দেখানো হয়। বিভিন্ন সভা, সেমিনার, ওয়ার্কশপ, ক্লাসরুম ইত্যাদি ক্ষেত্রে মাল্টিমিডিয়া প্রজেক্টরের ব্যবহার দেখা যায়। প্রজেক্টরের মাধ্যেমে কম্পিউটারে রাখা ডেটা অনেক বড় করে প্রদর্শন করে। সময়ের সাথে প্রজেক্টরেরও পরিবর্তন হয়েছে। আসুন যেনে নিই বাজারে কি ধরনের প্রজেক্টর আসছে। সিআরটি প্রজেক্টরঃ সিআরটি প্রজেক্টর সর্বপ্রথম টেকনোলজির প্রজেক্টর, যেটা সম্পূর্ণ ট্র্যাডিশনাল সিআরটি টিভি’র ন্যায় কাজ করতো।সিআরটি প্রজেক্ট আকারে অনেক বড় ছিল। তিনটি আলাদা কালারের সবুজ, লাল, এবং নীল স্ক্রীনের উপর ইমেজ তৈরি করার জন্য আলো ছড়াতো।সব আলোর বিন্দু গুলো…

Read More

সনি ব্রাভিয়া ইঞ্জিন কী ? সনি টিভির উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য

সনি ব্রাভিয়া ইঞ্জিন কী ? সনি টিভির উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য সেরা রেজোলিউশন এবং অডিও ভিজ্যুয়াল ইন্টিগ্রেটেড আর্কিটেকচারের জন্য ব্রাভিয়ার পরিচিতি। ব্রাভিয়া ইঞ্জিন ইমেজ প্রসেসিং প্রযুক্তির একটি স্যুট যা মোট ডিজিটাল প্রসেসিং স্টুডিও হিসাবে কাজ করে। এটি কোনও সংকেত থেকে চিত্রের মান উন্নত করতে কাজ করে। ফলে আপনি ছবি দেখার সময় পরিষ্কার, এবং আরও প্রাকৃতিক দেখতে পাবেন।   সনি ব্রাভিয়ার কিছু বৈশিষ্ট্য   ১। ফ্লাট প্যানেল   ২। ফুল এইচডি এবং ৪-কে রেজোলিউশান সাপোর্ট   ৩। মোসানফ্লো এক্সআর ২০০ মেগাহার্টস   ৪। ডলবি ডিজিটাল প্লাস সাউন্ড   ৫। স্মার্ট কানেকটিভিটি   ৬।…

Read More

আত্মীয়ের মধ্যে বিয়ের কারণে শিশুদের যে রোগ হচ্ছে

স্বাস্থ্য ও জীবন: নিকট আত্মীয়ের সঙ্গে বিয়ের কারণে জন্ম নেয়া শিশু আক্রান্ত হচ্ছে সিস্টিক ফাইব্রোসিস নামে বিরল রোগে। শিশুদের জন্মগত জেনেটিক এ রোগে দীর্ঘমেয়াদী কাশি, বারবার নিউমোনিয়া, শ্বাসকষ্ট কিংবা ডায়রিয়া হচ্ছে। এই রোগ সম্পর্কে খুব বেশি ধারণা নেই চিকিৎসকদেরও। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় ও ধারাবাহিক চিকিৎসার অভাবে বেশিরভাগই শিকার হয় মৃত্যুর। এ রোগ থেকে মুক্তি পেতে আত্মীয়ের মধ্যে বিয়ে না করার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের। ১৩ বছরের শিশু বুশরা জন্মের ৬ বছর পর জানা যায়, সিস্টিক ফাইব্রোসিস নামক বিরল রোগে আক্রান্ত সে। মাসের ২৫ দিন জ্বর ও ঠাণ্ডা নিয়ে অসংখ্য চিকিৎসকের শরণাপন্ন…

Read More

শিশুর পরীক্ষা ভীতি দূর করার ৯ কৌশল

লাইফ স্টাইল: পরীক্ষা এলেই শিশুরা ভয় পেয়ে থাকে। কীভাবে পরীক্ষা দেবে বা ভালো ফল হবে- এসব ভীতিকর পরিস্থিতি কাজ করে তাদের মনে। সেই সঙ্গে মা-বাবাও দুশ্চিন্তায় পড়েন। এ জন্য পরীক্ষা নিয়ে শিশুদের মধ্যে অতিরিক্ত উদ্বেগ কাজ করে। তবে শিশুদের পরীক্ষার ভয়ভীতি দূর করতে বাবা-মায়ের অনেক করণীয় রয়েছে। খবর-আনন্দবাজার পত্রিকা। আসুন জেনে নিই শিশুর পরীক্ষাভীতি দূর করবেন কিভাবে- শিশুকে সময় দিন পরীক্ষার দুই মাস আগে থেকেই শিশুকে সময় দিন। মাথা ঠাণ্ডা করে পড়ান। কোনো কারণে শিশুর ওপর অতিরিক্ত রেগে যাবেন না। রুটিন বানিয়ে দিন শিশুর পড়ার জন্য রুটিন বানিয়ে দিন। গোসল,…

Read More
Page 1 of 3212345...102030...Last »