স্বাস্থ্য ও জীবন: জলপাইয়ের আচার আমরা অনেকেই খেয়েছি। তবে জলপাই পাতার ওষুধিগুণ আমরা অনেকেই জানি না। জলপাই পাতা এ গাছের তেল ও ফলের মতোই উপকারী।
জলপাই পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়ালসহ নানাবিধ উপকারী উপাদান।
আসুন জেনে নেই জলপাইয়ের পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা।
১. বিশেষজ্ঞদের মতে, জলপাই পাতার রস রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। তাই এই ফলের পাতার রস ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।
২. ২০১১ সালে প্রকাশিত এক গবেষণা থেকে জানা যায়, উচ্চ রক্তচাপ কমাতে জলপাইয়ের পাতার খুবই উপকারি। জলপাইয়ের পাতা রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়।
৩. রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের কমাতে কার্যকরী হওয়ায় জলপাই পাতা হৃদরোগজনিত জটিলতা কমাতেও সাহায্য করে।
৪. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান থাকায় এই পাতা ত্বকের সমস্যা কমায় ও ত্বকে তারুণ্যতা বজায় রাখে।
৫. জলপাই পাতা যেকোনো ধরনের ব্যথা কমায় । বিশেষ করে বাতের ব্যথা কমাতে এটি ভালো কাজ করে।
জলপাই পাতা পানিতে ফুটিয়ে বা পাতার গুঁড়াও পানিতে মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
সূত্র : হেলদিবিল্ডার্জড