আর নয় গরম লেবু পানি!

বেশ মুটিয়ে গেছেন, কিংবা চর্বি কমানোর জন্য কী করছেন? নিয়মিত শরীর চর্চা যেহেতু একটু কঠিন, তাই সহজ পন্থা খুঁজে বের করেছেন। ঘুম থেকে উঠেই লেবু-গরম পানি খাওয়া শুরু করেছেন। প্রতিদিন খালি পেটে লেবু ও কুসুম গরম পানি খেলে চর্বি কাঁটে এই তত্ত্বে মোটামুটি সব বিশ্বাসী এবং তাই করছেন। এটি সত্যিই আপনার চর্বি কাটে এবং পাকস্থলীর কর্মতৎপরতা তড়ান্বিত করে, ফলে হজমে সংকট কাটে। কিন্তু এর মারাত্মক ক্ষতিকর দিকগুলো জানেন তো? তবে জেনে নিন এবং চর্বি কমাতে আর লেবু গরম পানি খাবেন কিনা সেটিও ভেবে নিন…

১) গরম পানিতে লেবুর রস দেওয়া মাত্র এর ভিটামিন সি নষ্ট হয়ে যায়। ফলে আপনার শরীরে কোনও প্রকার ভিটামিন প্রবেশ করছে না

২) গরম পানিতে সাইট্রিক অ্যাসিডের কার্যক্ষমতা ভীষণ বাড়ে ফলে এসিডিটি বেড়ে যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বেড়ে যায়।

৩) দাঁতের এনামেলের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এমনিতে লেবু খেলে দাঁত টক হয়ে যাওয়ার অনুভূতি সবার কাছে পরিচিত। এটিই এনামেলের ওপর আঘাত হানে। আর গরম পানির সঙ্গে সাইট্রিক এসিড আরও ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ফলে খুব দ্রুত দাঁত নষ্ট হতে থাকে।

৪) আবার স্থূলকায় হওয়ার পরও যাদের ব্লাড প্রেসার লো, তাদের প্রেসার আরও লো করে দেয় এই লেবু গরম পানি।

৫) লেবু গরম পানি খাওয়ার পর পর পেট ভরে খাবার না খেলে পেটে ব্যথা শুরু হতে পারে।