চলছে শীতকাল। বাজারে রমরমা শীতের সবজি। শীতের সবজির অন্যতম ফুলকপি। স্বাদের বাইরেও ফুলকপির রয়েছে কিছু অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ।
আসুন জেনে নিই এমন পাঁচটি স্বাস্থ্যগুণের কথা:
১। কমে কোলেস্টেরল: নিয়মিত শীতকালে যদি ফুলকপি খান তাহলে, কমবে আপনার কোলেস্টেরল।
২। ওজন কমায়: ফুলকপি কিন্তু আপনাকে ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
৩। বাড়ায় হাড় ও দাঁতের শক্তি: ফুলকপি খেলে দাঁতের এবং হাড়ের জোর বাড়ে। অর্থাৎ, দাঁত এবং হাড় আরও বেশি শক্তিশালী হয়।
৪। প্রতিরোধ করে ক্যানসার: ফুলকপি ক্যানসার রোগকে প্রতিহত করতে পারে।
৫। হার্টের জন্যও ভালো: ফুলকপি খেলে আপনার হার্ট সতেজ এবং ভালো থাকবে।