স্বাস্থ্য কণিকা: চা ছাড়া আধুনিক জীবন কল্পনা করা যায় না। কিন্তু চায়ের কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে যেগুলো নিয়ে সতর্ক থাকতে হবে। চায়ের ৬ টি ক্ষতিকর দিক নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। সেগুলো হচ্ছে:
১. ঘুমহীনতা
চায়ের ক্যাফেইন ঘুমের মধ্যে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত চা পান ঘুমের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়।
২. কোষ্ঠকাঠিন্য
চায়ের মধ্যে থাকা থিওফাইলিন নামে একটি রাসায়নিক উপাদান শরীরে ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে যেটা হজমে সমস্যা তৈরি করে। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়।
৩. উদ্বেগ ও অস্থিরতা
ঘুমে সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ফলে উদ্বেগ ও অস্থিরতা দেখা দিতে পারে।
৪. গর্ভপাতের ভয়
গর্ভবতী নারীদের চা পান সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা উচিত। চা-তে উপস্থিত ক্যাফেইন ভ্রুণের বিকাশে বাধা প্রধান করতে পারে যেটা গর্ভপাত ঘটাতে পারে।
৫. ক্যান্সারের ভয়
চায়ের সবচেয়ে ক্ষতিকর দিক হলো অতিরিক্ত চা পান প্রোস্টেট ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যারা চা পান করে না এবং যারা প্রচুর চা পান করে তাদের মধ্যে অতিরিক্ত চা পানকারীদের প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি।
৬. হৃদরোগের সমস্যা
হৃদপিণ্ডের জন্য ক্যাফেইন ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। যাদের হৃদযন্ত্রের সমস্যা আছে বা যারা হৃদরোগ থেকে আরোগ্য লাভ করছেন তাদেরকে চা এড়িয়ে চলা উচিত।
