স্বাস্থ্য ও জীবন: দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। হেমন্তের শেষবেলায়ই কাঁপুনি শুরু সারা শরীরে। সাত-সকালে উঠে বেশ অনুভব হচ্ছে সেটা। অথচ অফিসে যেতে হলে শাওয়ারের নীচে দাঁড়াতেই হবে। সপ্তাহের কর্মব্যস্ত দিনে নিমরাজি হলেও গোসল করা তো এড়ানো যায় না।
কিন্তু, রাস্তায় পা রাখতেই ফের গায়ে কাঁটা ধরানো ঠান্ডা হাওয়া। মনে মনে ভাবছেন, আহা গোসল করাটা যদি সত্যিই এড়ানো যেত! এক-আধদিন কিন্তু এমনটা করতেই পারেন। গোসল না করে অফিসের পথে বাড়াতেই পারেন। তা সত্ত্বেও আপনাকে দেখাবে ঝরঝরে, একেবারে ফ্রেশ। কী ভাবে? দেখুন নিছের টিপসগুলো:
১) বাজারচলতি যে কোনও নামী ব্র্যান্ডের বেবি ওয়াইপ্স কিনে নিন। ত্বকের তৈলাক্ত অংশগুলো বেবি ওয়াইপ্স দিয়ে ভাল করে মুছে নিন। এ বার সারা শরীরে একটা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বডি ওডার স্প্রে ছড়িয়ে নিন। সারা দিন ফ্রেশ থাকবেন।
২) গোসল না করতে ইচ্ছে করলে সমস্যা নাই। মাথার চুলের গোড়ায় ছড়িয়ে দিন বেশ খানিকটা বেবি পাউডার। চুলের তেলতেলে ভাবটা কেটে যাবে। মাথায় দুর্গন্ধ এড়াতে ড্রাই শ্যাম্পুও ব্যবহার করতে পারেন।
৩) চুলের যতœ তো হল। কিন্তু, তেলতেলে ত্বকের কী করবেন? কাজে আসতে পারে অ্যাপল সাইডার ভিনিগার। প্রথমে একটা মাইল্ড ক্লেনজার দিয়ে মুখ মুছে নিন। এ বার সামান্য পানিতে অ্যাপল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে মুখের তৈলাক্ত জায়গাগুলি ভাল করে ঘষে মুছে নিন।
৪) গোসল না করলে পায়ের পাতায় ছড়িয়ে নিন টি ট্রি অয়েল। এর পর খানিকটা ডিওডোরেন্ট স্প্রে করুন। পায়ের সমস্ত দুর্গন্ধ দূরে পালাবে।
৫) গোসল না করলে অনেক সময় ত্বকে শুকনো ভাব আসে। তা এড়াতে মুখে যে কোনও ভাল ব্র্যান্ডের এসেনশিয়াল অয়েল স্প্রে করতে পারেন। ত্বকের সজীবতা বজায় থাকবে।
৬) গোসল না করেও মুখ পরিষ্কার রাখতে নিয়মিত ফেস স্ক্রাব করুন। এতে মুখের ধুলোময়লা দূর হবে। সঙ্গে স্কিনের গ্লো-ও ফিরে পাবেন।