স্বাস্থ্য ও জীবন: যদি আপনি ঠাণ্ডাজনিত রোগ বা কাশিতে ভোগেন এবং এটি সহজে না যায়, যদি নাক আটকে থাকে, সঠিকভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, যদি কণ্ঠস্বর হয়ে যায় ব্যাঙের মতো- এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনি অফিস থেকে ছুটিও না পান তবে আপনাকে সাধারণত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হয়।
কিন্তু চিকিৎসক আপনাকে যে কফ সিরাপ খাওয়ার পরামর্শ দেবেন তার অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এ কারণে যারা সিরাপ খেতে চান না তারা প্রাকৃতিক ভেষজ ওষুধের দ্বারা উপকৃত হতে পারেন।
বাড়িতে এ ধরনের সিরাপ কীভাবে তৈরি করবেন তা নিচে দেওয়া হলো:
প্রয়োজনীয় উপকরণ :
১। এক চা চামচ লেবু রস
২। ভাজা আদার গুঁড়ো একটি চিমটি
৩। এক কাপ পানি
৪। এক চা চামচ মধু
৫। এক চিমটি কালো মরিচ
৬। এক চা চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার
যেভাবে তৈরি করবেন এই সহজ কাশি সিরাপ :
পাত্রে সব উপাদান একসঙ্গে মিশিয়ে চুলার ওপর বসিয়ে দিন। এটি ফুটে গেলে নামিয়ে ফেলুন। ঠাণ্ডা হলে বায়ুরোধক কাঁচের জারে সংরক্ষণ করুন।
সিরাপ সুবিধা
সিরাপের কালো মরিচ সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে, কাঁচা মধু কাশিকে শীতল করার ক্ষেত্রে সহায়তা করে। আর আদা সাহায্য করে আপনার শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বেরিয়ে আনতে।
প্রতিদিন এক কাপ পানির সঙ্গে প্রয়োজনীয় পরিমাণ সিরাপ মিশিয়ে সেবন করতে হবে।
সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া
