খেলার খবর: বাংলাদেশ দলের প্রথম উইকেটের পতন হয়েছে। দলীয় ১৩ রানের মাথায় ব্যক্তিগত শূন্য রাতে সাজঘরে ফিরেছেন উদ্বোধনী ব্যাটসম্যান ইমরুল কায়েস। তার জায়গায় মাঠে নেমেছেন মুমিনুল হক। অন্যপ্রান্তে আছেন লিটন দাস।

সফররত জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে দুই ম্যাচ টেস্ট সিরিজের দ্বিতীয় ও শেষ টেস্টে টস জিতে ব্যাট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে স্বাগতিক বাংলাদেশ। রবিবার সকাল নয়টায় মিরপুর শেরে বাংলা জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে খেলাটি মাঠে গড়ায়।

বাংলাদেশ দলে একটি পরিবর্তন আনা হয়েছে। অভিষেক হয়েছে ওয়ান ডে ক্রিকেটে নিজেকে চেনানো মোহাম্মদ মিঠুনের।

সিলেটে প্রথম টেস্টে জিম্বাবুয়ের কাছে হারটা সামপ্রতিক সময়ে বাংলাদেশের ক্রিকেটে সবচেয়ে বড় হতাশার অধ্যায়। দুই ম্যাচের সিরিজে ১-০ তে পিছিয়ে এখন ভীষণ চাপে বাংলাদেশ। আর তাতেই দেয়ালে পিঠ ঠেকে যাওয়ার অবস্থা স্বাগতিকদের। সিরিজ হার এড়াতে এই টেস্টে জয়ের বিকল্প নেই বাংলাদেশের সামনে।

গতকাল এক সংবাদ সম্মেলনে বাংলাদেশ দলের অধিনায়ক মাহমুদউল্লাহ রিয়াদ বলেছেন, মিরপুর টেস্টে জয় পেতে নিজেদের সেরাটা নিংড়ে দিতে চায় বাংলাদেশ। ব্যাটিং দুর্দশা কাটিয়ে প্রতিপক্ষকে শক্তভাবে জবাব দিতে চান মাহমুদউল্লাহ-মুশফিকরা।

মাহমুদউল্লাহ বলেন, ‘আমাদের এখন দেয়ালে পিঠ ঠেকে যাওয়ার মত অবস্থা। আমাদের শক্তভাবে ফিরে আসতে হবে। এখানে অন্য কোন সুযোগ নেই।’

জিম্বাবুয়ের কাছে সিরিজ হারের লজ্জা এড়াতে দলের সবাই একাট্টা। অধিনায়ক বলেন, ‘আমার মনে হয় আমাদের দেশের প্লেয়াররা সবসময় সামথ্যের্র ১০০ ভাগ দিয়েই খেলে। এই টেস্টে আমরা ১২০ ভাগ দিয়ে খেলব।’

দেশের খবর: আসন্ন একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনকে সামনে রেখে জরুরি সংবাদ সম্মেলন ডেকেছে ২০ দলীয় জোট। রবিবার দুপুরে বিএনপি চেয়ারপারসনের গুলশানের রাজনৈতিক কার্যালয়ে এ সংবাদ সম্মেলন অনুষ্ঠিত হবে। বিএনপি চেয়ারপারসনের প্রেস উইং কর্মকর্তা শামসুদ্দিন দিদার বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন।
সূত্র জানায়, সংবাদ সম্মেলন থেকে নির্বাচনের অংশগ্রহণ করা না করার বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত আসতে পারে।
এদিকে, প্রায় একই সময়ে জাতীয় প্রেসক্লাবে সংবাদ সম্মেলন করবে জাতীয় ঐক্যফ্রন্টের শীর্ষ নেতা ড. কামাল হোসেন।

স্বাস্থ্য কণিকা: দৈনন্দিন রান্নায় বহুল ব্যবহৃত উপাদান পেঁয়াজ। রান্নাকে সুস্বাদু করে তুলতে এর জুড়ি নেই। তরকারি ও সালাদ হিসেবেও পেঁয়াজ খাওয়া হয়। পেঁয়াজের নানা গুণ রয়েছে। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় পেঁয়াজ বেশ কার‌্যকরী।

জেনে নেওয়া যাক পেঁয়াজের স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে-

কাশি নিরাময়কারী:‌ প্রতিদিন পরিমাণমতো পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে সর্দি–কাশির সমস্যা দূর হয়।

অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতা রোধ:‌ অ্যানিমিয়া রোধে পেঁয়াজের গুরুত্ব অপরিসীম। প্রতিদিন গুঁড় ও পানি সহযোগে পেঁয়াজ খান। এর ফলে শরীরে আয়রনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। শরীরে নতুন রক্ত তৈরিতে আয়রনের গুরুত্ব অস্বীকার করা যায় না।

রক্ত চলাচল নিয়ন্ত্রণে:‌ নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে রক্ত চলাচল ঠিক থাকে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে:‌ পেঁয়াজে ক্রোমিয়াম থাকে। যা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে।

দাঁতের সংক্রমণ রোধে:‌ দাঁতের সংক্রমণ রোধ করতেও পেঁয়াজের জুড়ি মেলা ভার। ২–৩ মিনিট পেঁয়াজ চিবিয়ে খান। ফলে দাঁতে লুকিয়ে থাকা জীবাণুগুলো মরে যাবে।

ক্যান্সার রোধ করে:‌ প্রতিদিন পেঁয়াজ খেলে ক্যান্সার রোধ করা সম্ভব। ক্যান্সার কোষগুলো দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

মানুষের যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে পেঁয়াজ। প্রতিদিন এক টেবিল চামচ পেঁয়াজ ও এক চামচ আদার রস মিশিয়ে খেয়ে নিন ফল পাবেন।

বিনোদনের খবর: দেশের গণ্ডি পেরিয়ে এবার সুদূর যুক্তরাষ্ট্রের জয়ধ্বনি তুলেছে ‘দেবী’। আর তাতে ছবিটির প্রযোজক জয়া আহসান নিজেও খুব খুশি।

তিনি বলেন, ‘যুক্তরাষ্ট্রে ছবিটির মুক্তি নিয়ে আমরা বেশ আগ্রহী ছিলাম। বিশেষ করে নিউ ইয়র্কে! এজন্য জ্যামাইকা মাল্টিপ্লেক্স কর্তৃপক্ষকে বহুবার দৃষ্টি আকর্ষণ করে আমরা মাত্র ৩টি শো পেয়েছিলাম। তারা মূলত বলিউড অভিনেতা আমির খানের ‘থাগস অব হিন্দোস্তান’-এর জন্য তাদের প্রেক্ষাগৃহগুলো আগলে রেখেছিল।’

দুটি ছবিই নিউইয়র্কে ৯ নভেম্বর মুক্তি পাচ্ছে। কিন্তু সব হিসাব উল্টে দিলো ‘দেবী’। আমিরের ছবির অনেক আগেই ‘দেবী’র টিকিট বিক্রি হয়ে গেছে। আর দর্শকদের চাপের কারণে কর্তৃপক্ষ এখন ৩টির জায়গায় ৫টি শো প্রদর্শনের সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

এদিকে গত ৩ নভেম্বর দেশটির সান ফ্রান্সিসকোতে মুক্তি পেয়েছে ‘দেবী’। এরপর পর্যায়ক্রমে এটি দেখানো হবে দেশটির প্রায় ২০টি শহরে। আমেরিকায় ছবিটি পরিবেশনার দায়িত্বে আছে বায়োস্কোপ।

এ প্রসঙ্গে জয়া বলেন, ‌‘১৫ ডিসেম্বর পর্যন্ত হল বুকিংয়ের তালিকা পেয়েছি। এরমধ্যে সে দেশের ২০টি শহরে ছবিটি প্রদর্শিত হবে।’

এদিকে তৃতীয় সপ্তাহে এসে চলচ্চিত্রটি দেশের ৫০টি প্রেক্ষাগৃহে প্রদর্শিত হচ্ছে।

নন্দিত কথাসাহিত্যিক হুমায়ূন আহমেদের উপন্যাস ‘দেবী’ অবলম্বনে অনম বিশ্বাস পরিচালিত এই ছবিতে মিসির আলি চরিত্রে অভিনয় করেছেন চঞ্চল চৌধুরী আর রানু চরিত্রে জয়া আহসান। আরও অভিনয় করেছেন অনিমেষ আইচ, ইরেশ যাকের, শবনম ফারিয়া প্রমুখ।

অনলাইন ডেস্ক: শুধু খাওয়ার কারণেই বেশি বদহজমের সমস্যা হয়ে থাকে। একটু বেশি গুরুপাক খাবার খাওয়ার কারণে বদহজমের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বিশেষ করে উৎসব অনুষ্ঠানের পরই এই ধরণের সমস্যা বেশি দেখা যায়। তেল, মশলা ও চর্বি জাতীয় খাবার সহজে হজম হতে চায় না বলেই এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়। অনেক সময় অ্যান্টাসিড ধরণের ঔষধ খাওয়ার পরও সমস্যার সমাধান হয় না। তবে ঘাবড়ে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। খুব সহজে ঘরোয়া উপায়েই দূর করতে পারেন বদহজমের এই অস্বস্তিকর সমস্যা। চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক পদ্ধতিগুলো।

যদি ভারি বা গুরুপাক খাবার খাওয়া হয়ে যায়। তাহলে স থেকে সহজ উপায় হচ্ছে এক গ্লাস বোরহানি খেয়ে ফেলুন। বোরহানিতে যে সকল উপাদান দেয়া থাকে সবগুলোই হজমের সহায়ক।

১. তুলসী পাতার কার্যকরী গুণাবলী ইন্টেস্টাইনের সকল ধরণের গ্যাস দূর করে হজমের সমস্যা নিমেষেই দূর করতে পারে।  এক মুঠো তুলসী পাতা একটু ছেঁচে নিয়ে সামান্য লবণ মিশিয়ে এমনিতেই খেতে পারেন। খুব দ্রুত দারুণ ফলাফল পাবেন।
দুই কাপ পানিতে এক মুঠো তুলসী পাতা ছেঁচে দিয়ে জ্বাল দিন কিছুক্ষণ। পানি শুকিয়ে ১ কাপ পরিমাণে হয়ে এলে ছেঁকে মধু মিশিয়ে পান করুন চায়ের মতো করে। বেশ সহজেই হজমের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

২. পাকস্থলীর অপ্রয়োজনীয় অ্যাসিডের অতিরিক্ত নিঃসরণের ফলে অনেক সময় বদহজম হয়ে থাকে। এই সমস্যা দূর করতে বেশ কার্যকর এই বেকিং সোডা।  আধা গ্লাস পানিতে আধা চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে পান করে ফেলুন। দ্রুত বদহজমের সমস্যা দূর হবে। আধা গ্লাসের চাইতে বেশি পরিমাণে পান করেবেন না।

৩. বদহজমের সমস্যা হয় মূলত পাকস্থলীতে হাইড্রোক্লোরিক এসিডের অভাবে। এই সমস্যা সমাধানে বিশেষ ভূমিকা পালন করে গোলমরিচ। গোলমরিচ পাকস্থলীর ভেতরের গ্যাস্ট্রিক জুসের মাত্রা বাড়ায় এবং দ্রুত হজমে সহায়তা করে এবং বদহজম দূর করে।
সামান্য গোলমরিচ গুঁড়োর সাথে গুড় এবং বাটারমিল্কের মিশ্রণ খুব সহজেই বদহজম দূর করতে পারে।
গোলমরিচের গুঁড়ো, শুকনো পুদিনা পাতার গুঁড়ো, আদা গুঁড়ো এবং ধনে বীজ সমপরিমাণে মিশিয়ে নিয়ে দিনে মিশ্রণের ১ চা চামচ দুই বার খেলেও বদহজমের সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

বিনোদনের খবর: শুক্রবার থেকে ক্ষমতাসীন দল আওয়ামী লীগের মনোনয়ন বিক্রি শুরু হয়েছে। দেশের সেলিব্রেটিদের অনেকেই ভোটের মাঠে নামার ঘোষণা দিচ্ছেন। শনিবার গণমাধ্যমগুলোর খবরে বলা হয়েছে, রবিবার আওয়ামী লীগের মনোনয়ন সংগ্রহ করবেন দেশের দুই তারকা ক্রিকেটার মাশরাফি বিন মুর্তোজা ও সাকিব আল হাসান।
এবার সেই তালিকায় যুক্ত হলেন চিত্রনায়ক ফেরদৌস। তিনি জানিয়েছেন, এখন তিনি শুধুই প্রধানমন্ত্রীর ডাকের অপেক্ষায় আছেন। ফেরদৌস বলেন, ‘আমি মাননীয় প্রধানমন্ত্রীর সিদ্ধান্তের অপেক্ষায় আছি। তিনি যদি বলেন, তখনই মনোনয়নপত্র সংগ্রহ করব।’
তবে নিজের সংসদীয় এলকাতেই ভোটে দাঁড়াতে হবে এমনটির পক্ষে নন ফেরদৌস।

এ প্রসঙ্গে তিনি বলেন, ‘আমার মাথায় এসব কিছুই নাই। প্রধানমন্ত্রী যদি বলেন, আমি দেশের যেকোনো জায়গা থেকে নির্বাচন করব। এটা পুরোপুরি তাঁর সিদ্ধান্ত। আমি আসলে নির্দিষ্ট কোনো এলাকার বাসিন্দা নই, আমি ফেরদৌস সারা দেশের মানুষের।’

উল্লেখ্য, গত ৮ নভেম্বর জাতির উদ্দেশ্যে দেয়া এক ভাষণে একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের তফসিল ঘোষণা করেন প্রধান নির্বাচন কমিশনার (সিইসি) কে এম নূরুল হুদা। তফসিল অনযায়ী, মনোনয়নপত্র জমা দেয়ার শেষ দিন ১৯ নভেম্বর। মনোনয়নপত্র যাচাই-বাছাই করা হবে ২২ নভেম্বর। প্রার্থিতা প্রত্যাহারের শেষ দিন ২৯ নভেম্বর। আর ভোট হবে ২৩ ডিসেম্বর।

খেলার খবর: সিরিজের দ্বিতীয় টেস্টে টস জিতে ব্যাটিংয়ের সিদ্ধান্ত নিয়েছে বাংলাদেশ। রবিবার (১১ নভেম্বর) সকাল সাড়ে ৯টায় মিরপুর শেরে বাংলা স্টেডিয়ামে ম্যাচটি শুরু হবে। ম্যাচটি সরাসরি সম্প্রচার করবে গাজী টিভি ও স্টার স্পোর্টস ওয়ান।

মিরপুরে জিততেই হবে বাংলাদেশকে। প্রথম টেস্টে সিলেটে লজ্জাজনকভাবে হেরেছে। তাই সিরিজ হার এড়াতে হলে আজ থেকে শুরু হওয়া দ্বিতীয় ও শেষ ম্যাচে জয় ছাড়া কোন বিকল্প পথ খোলা নেই বাংলাদেশের।

মাহমুদউল্লাহ যদিও ম্যাচের আগের দিন একাদশ নিয়ে পরিষ্কার করে কিছু জানাতে পারলেন না, ‘আমরা কয়েকটি পরিবর্তন নিয়ে নামতে পারি। কালই (রবিবার) দল দেখতে পাবেন আপনারা। তবে যে-ই মাঠে নামুক, প্রত্যেকে নিজের ১২০ ভাগ দিয়ে খেলবে।’

জানা গেছে, দ্বিতীয় টেস্টে বাংলাদেশ দলে আসছে তিন পরিবর্তন। এবার দুই পেসার নিয়ে মাঠে নামবে বাংলাদেশ। টপঅর্ডার ব্যাটিংয়ে নাজমুল হোসেন শান্তর পরিবর্তে অভিষেক হয়ে যেতে পারে মোহাম্মদ মিঠুনের।

এছাড়া নাজমুল ইসলাম অপুর পরিবর্তে একাদশে জায়গা নিশ্চিত বাঁ-হাতি পেসার মুস্তাফিজুর রহমানের। অন্যদিকে আবু জায়েদ রাহির পরিবর্তে অভিষেক হয়ে যেতে পারে ছয় ফুট দুই ইঞ্চি উচ্চতার ডানহাতি পেসার সৈয়দ খালেদ আহমেদের। আর যদি তা না হয় তবে একাদশে জায়গা পেতে পারেন শফিউল ইসলাম।

বাংলাদেশ দল: মাহমুদুল্লাহ রিয়াদ (অধিনায়ক), ইমরুল কায়েস, লিটন দাস, মুমিনুল হক, মুশফিকুর রহিম, আরিফুল হক, মেহেদি হাসান মিরাজ, তাইজুল ইসলাম, মোহাম্মদ মিঠুন, মুস্তাফিজুর রহমান, শফিউল ইসলাম/সৈয়দ খালেদ আহমেদ।

স্বাস্থ্য কণিকা: টক ফল চালতার আচার, চাটনি, টক ডাল অনেকেরই প্রিয় খাদ্য। পাকা ফল পিষে নিয়ে লবণ-মরিচ দিয়ে মাখালে তা বেশ লোভনীয় হয়। গ্রাম এলাকায় সাধারণত জঙ্গলে এ গাছ জন্মে। কখনো কখনো দুয়েকটি গাছ বাড়ির উঠানে দেখা যায়। চালতা ফলের যে অংশ খাওয়া হয় তা আসলে ফুলের বৃতি। প্রকৃত ফল বৃতির আড়ালে লুকিয়ে থাকে। এ ফলের রয়েছে বেশ পুষ্টিগুণ।

১. চালতা ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’ ও ‘সি’-এর ভালো উৎস।

২. প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ থাকায় এই ফল স্কার্ভি ও লিভারের রোগ-প্রতিরোধ করে।

৩. চালতায় রয়েছে বিশেষ ধরনের কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা জরায়ু ও স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

৪. চালতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আঁশ যা বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

৫. চালতায় থাকা আয়রন রক্তের লোহিতকণিকার কার্যক্রমে সহায়তা করে। রক্তের সংবহন ঠিক রাখে।

৬. চালতার বিভিন্ন উপাদান হার্টের নানা রোগ-প্রতিরোধেও সহায়তা করে।

৭. চালতা পেটের নানা অসুখ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ডায়রিয়া সারাতে কাঁচা চালতার রস বেশ উপকারী।

৮. রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে চালতা। ৯. ঠান্ডা ও কাশির জন্য পাকা চালতার রস চিনি মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়। ১০. কিডনির নানা রোগ-প্রতিরোধেও সহায়তা করে চালতা।