স্বাস্থ্য ডেস্ক: ইফতারে থাকতে পারে শসার সালাদ। শরীরকে বিষমুক্ত করা থেকে শুরু করে পানিশূণ্যতা দূরীকরণে শসার জুড়ি নেই।এটি তরকারি হিসেবে যেমন চলে তেমনটি আবার খাবারের সময় সালাদ হিসেবেও বেশ জনপ্রিয়। এককথায় সালাদের জন্য শসার বিকল্প নেই। জনপ্রিয় এই সবজির নানাবিধ খাদ্যগুণ রয়েছে। ভিটামিন কে, সি, ম্যাগনেশিয়াম, রিবোফ্লোবিন, বি-৬, ফোলেট, প্যান্টোথেনিক এসিড, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, জিঙ্ক এবং সিলিকাসমৃদ্ধ এই সবজির প্রায় ৯৫ শতাংশই পানি। শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে পানির বিকল্প নেই। তাই এই গরমে শসা হতে পারে উত্তর খাবার। তা সালাদ হিসেবেই বা সবজি হিসেবে যেভাবেই গ্রহণ করুন না কেন। নিচে শসার স্বাস্থ্যকর কয়েকটি পুষ্টিগুণ নিয়ে আলোচনা করা হলো :

ক্ষারের মাত্রা হ্রাস করে : অনেকের দেহে ভুল খাবারের কারণে বেশি এসিড উৎপন্ন হয়। তাদের দেহে কিছুটা ক্ষারীয় অবস্থা বিরাজ করে। শসা দেহে ক্ষারের মাত্রা হ্রাস করে এবং আরাম দেয়।

ত্বকের প্রসাধন : বহুকাল ধরে ত্বকের যত্নে শসা ব্যবহারের প্রচলন রয়েছে। ত্বকের ডার্ক সার্কেল, ফোলা ভাব বা অন্যান্য সমস্যাতে শসা জাদুর মতো কাজ করে। সূর্যের রশ্মিতে ত্বক পুড়ে যাওয়া বা চোখের নিচের কালোভাব দূর করতে শসার জুড়ি নেই।

সিলিকার দারুণ উৎস : সৌন্দর্য চর্চায় দারুণ এক খনিজ সিলিকা। ত্বকের টিস্যুকে শক্তিশালী ও টানটান করে সিলিকা। দেহকে সজীবতা দেয় এটি। এ ছাড়া ইন্টার-সেলুলার সিমেন্ট হিসাবেও কাজ করে সিলিকা। পেশি, ট্যান্ডন, লিগামেন্ট এবং হাড়ের জন্যেও উপকারী।

চুলের যত্নে : সিলিকন ও সালফার চুলের বৃদ্ধি ত্বরাণ্বিত করে। শসার জুসে একটি মিন্টের পাতা এবং গাঁজর মিলিয়ে নিলে কার্যক্রম বৃদ্ধি পায়।

মূত্রবর্ধক : শসার পানি মূত্রের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। এ ছাড়া শসা দেহের বিষাক্ত উপাদান ও অপ্রয়োজনীয় পদার্থ বের কর দেয়। দেহ থেক ইউরিক এসিড বের করে দেয় শসা। এ সবজির ম্যাগনেশিয়াম স্নায়ুতন্ত্র ও পেশিতে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে।

ওজন কমাতে : যেহেতু ৯৫ শতাংশ পানি রয়েছে এতে, কাজেই খাবারে বাড়তি পানি যোগ করে। প্রতি কাপ শসায় ১৬ ক্যালোরি রয়েছে। বেশি বেশি শসা খেলে তৃপ্তি মেলে।

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে : শসা দেহের রোগ প্রতিরোধী ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। প্রদাহবিরোধী উপাদান কার্ডিওভাসকুলার ডিজিস প্রতিরোধ করে। এতে পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ রয়েছে। রক্তচাপ নিয়্ন্ত্রণে রাখে এসব খনিজ। এ ছাড়া রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণেও এর জুড়ি নেই।

আহমেদ ইমতিয়াজ বুলবুলের হার্টে দুটি রিং পরানো হয় শনিবার। গত মাসের তার অসুস্থতার বিষয়টি জানার পর প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা চিকিৎসার সব দায়িত্ব নেন। বুধবার ফেসবুকে প্রধানমন্ত্রীকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন এ জনপ্রিয় সঙ্গীতশিল্পী।

তিনি লিখেছেন, মাননীয় প্রধানমন্ত্রীর মহানুভবতা এবং ঐকান্তিক প্রচেষ্টায় আজ আমি মহান আল্লাহ্‌র রহমতে অনেক সুস্থ এবং স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করছি। তার সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর জন্য আমার আজীবন প্রার্থনা। আমি ইচ্ছা করলেই দেশের বাইরে গিয়ে আমার হৃদরোগের চিকিৎসা করাতে পারতাম। মাননীয় প্রধানমন্ত্রী সেই সুযোগও আমাকে দিয়েছিলেন।কিন্তু আমার দেশপ্রেম আমাকে দেশ ত্যাগ করতে দেয়নি।

জাতীয় হৃদরোগ ইনস্টিটিউটে চিকিৎসা হয়েছে আহমেদ ইমতিয়াজ বুলবুলের। ফেসবুকে তিনি লিখেছেন, আমি যেভাবে চেয়েছিলাম সেভাবেই সবকিছু শুরু হয়েছিল। আমি জাতীয় হৃদরোগ ইনস্টিটিউটের সকল ডাক্তার এর সর্বাত্মক সহযোগিতা পেয়েছি… যা ভাষায় বর্ণনা করা আমার পক্ষে সম্ভব না।

চিকিৎসকের টেবিলে যাওয়ার আগে কাউকে কিছু না বলতে পারায় ক্ষমাও চেয়ে তিনি আরও লেখেন, বন্ধুরা, আমার এই হৃদরোগ চিকিৎসাটি ছিল অত্যন্ত জটিল ও ঝুঁকিপূর্ণ। তাই আমার নিকটস্থ আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী, শিল্পী, সাংবাদিক ও অনেক কাছের শুভাকাঙ্ক্ষীদেরও কিছু বলে যাইনি। আমি অন্তর থেকে সবার কাছে ক্ষমা চেয়ে নিলাম।

বিশ্বকাপের মাঠে খেলতে নামার আগেই বড় কেলেঙ্কারিতে জড়িয়ে পড়ল মেক্সিকোর ফুটবলাররা। যৌন কেলেঙ্কারির মতো অভিযোগ উঠেছে জেভিয়ের হার্নান্ডেজদের মেক্সিকোর বিরুদ্ধে।

বিশ্বকাপে রাশিয়া উড়ে যাওয়ার আগে মেক্সিকোর ফুটবলারদের বিদায়ী পার্টিতে ৩০ জন যৌনকর্মীকে নিয়ে রাতভর মত্ত থাকলেন ফুটবলাররা। এমন ছবি প্রকাশ্যে আসার পরেই শোরগোল পড়ে যায় বিশ্বফুটবল অঙ্গনে। জন্ম দেয় বিতর্কের।

মেক্সিকোর সংবাদমাধ্যম টিভি নোটাস গসিপ ম্যাগাজিনের প্রতিবেদনে বলা হয়, মেক্সিকোর বিশ্বকাপের স্কোয়াডের নয় ফুটবলার আজটেক স্টেডিয়ামে স্কটল্যান্ডকে প্রস্তুতি ম্যাচে হারানোর পর মেক্সিকো সিটির এক ব্যক্তিগত রিসর্টে যৌনকর্মীদের নিয়ে রাত কাটিয়েছেন। সেই ম্যাগাজিনের প্রতিবেদনের শিরোনাম ছিল, ‘ত্রি (মেক্সিকোর জাতীয় দল)-দের সত্যিকারের ফেয়ারওয়েল পার্টি!’

যদিও মেক্সিকো ফুটবল সংস্থার আধিকারিকরা জানিয়েছেন, জড়িত ফুটবলারদের বিরুদ্ধে কোনো ব্যবস্থা নেওয়া হবে না। কারণ নিজেদের ব্যক্তিগত সময়ে তারা ফুর্তি করেছিলেন। জড়িত ৯ ফুটবলারদের মধ্যেই ছিলেন- তারকা গোলকিপার গিলের্মো ওচোয়া এবং রাউল জিমেনেজ। লস অ্যাঞ্জেলস গ্যালাক্সির তারকা ভ্রাতৃদ্বয় জোনাথন ও জিওভানি ডস স্যান্টোস, বুন্দেশলিগার ফ্র্যাঙ্কফুটে খেলা কার্লোস সালসেদো ও মার্কো ফাবিয়ান সেই যৌন-পার্টিতে ছিলেন।

বর্তমানে মেক্সিকো দল রয়েছে ডেনমার্কের রাজধানী কোপেনহেগেনে। শনিবারে ডেনমার্কের বিরুদ্ধে শেষ প্রস্তুতি ম্যাচ খেলে তারা উড়ে যাবে রাশিয়ায়। এর আগেও মেক্সিক্যান ফুটবলারদের বিরুদ্ধে যৌন কেলেঙ্কারির অভিযোগ উঠেছিল। ২০১০-এর সেপ্টেম্বরে মন্টেরিতে ফুটবলাররা এক নারীকে ডেকে সারা রাত পার্টি করেছিলেন। সেই সময়ে অবশ্য প্রত্যেক ফুটবলারদের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা নিয়েছিল ফেডারেশন। তারকা ডিফেন্ডার এফ্রিন জুয়ারেজ ও ফরোয়ার্ড কার্লোস ভেলাকে ছয় মাস নির্বাসনে পাঠানো হয়েছিল।

২০১১-তে কোপা আমেরিকায় আর্জেন্টিনায় উড়ে যাওয়ার আগে ছয় যৌনকর্মীকে ভাড়া করে এনে কুইটোয় পার্টি করেছিলেন ফুটবলাররা। সেইসময়ে জরিমানা করার পাশাপাশি ছয় মাস বরখাস্ত করা হয়েছিল। সেই ভুলেরই পুনরাবৃত্তি আবার। যদিও এবার জরিমানার কোনো খবর এখনও নেই।

২০১৮-১৯ অর্থবছরের প্রস্তাবিত বাজেটকে ‘কল্পলোকের ও অবাস্তব’ বাজেট বলে আখ্যা দিয়েছেন জাতীয় পার্টির চেয়ারম্যান হুসেইন মুহম্মদ এরশাদ। তিনি দাবি করেছেন, এ বাজেট বাস্তবায়ন করা অত্যন্ত কঠিন হবে।

বৃহস্পতিবার জাতীয় সংসদে নতুন অর্থবছরের বাজেট প্রস্তাব করেছেন অর্থমন্ত্রী আবুল মাল আবদুল মুহিত। এবার বাজেটের পরিমাণ ৪ লাখ ৬৪ হাজার ৫৭৩ কোটি টাকা।

এরশাদ বলেন, বাজেটে সার্বিক ঘাটতি এক লাখ ২৫ হাজার ২৯৩ কোটি টাকা। এ বিপুল পরিমাণ ঘাটতি কীভাবে পূরণ করা হবে তার কোনো উল্লেখ নেই।

এছাড়াও তিনি দেশে সুশাসনের অভাব রয়েছে বলে দাবি করেন। তিনি বলেন, দেশে বিনা বিচারে মানুষ হত্যা করা হচ্ছে। পৃথিবীর আর কোনো দেশে এ নজির নেই।

পবিত্র ঈদ উল ফিতর উপলক্ষ্যে মর্নিং সান প্রি-ক্যাডেট স্কুলের শিক্ষার্থীদের মাঝে ঈদ কার্ড বিতরণ করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার সকালে শহরের মুনজিতপুরস্থ স্কুলের নিজস্ব ক্যাম্পাসে এ ব্যতিক্রমধর্মী অনুষ্ঠানের সভাপতিত্ব করেন, স্কুলের অধ্যক্ষ শেখ আমিনুর রহমান কাজল। এসময় অতিথি হিসাবে উপস্থিত ছিলেন, বিশিষ্ট শিশু সংগঠক, জেলা শিশু একাডেমীর পরিচালনা পর্ষদের সদস্য, স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন আমরা সাতাশ এর সভাপতি শেখ ফারুকুজ্জামান ডেভিট, সাতক্ষীরা সম্মিলিত সাংবাদিক এসোসিয়েশনের সাধারণ সম্পাদক এম. বেলাল হোসাইনসহ স্কুলের শিক্ষক-শিক্ষার্থী ও অভিভাবকবৃন্দ। প্রেস বিজ্ঞপ্তি

জাতীয় সংসদে বৃহস্পতিবার (৭ জুন) ২০১৮-১৯ অর্থবছরের প্রস্তাবিত বাজেট পেশ করেছেন অর্থমন্ত্রী আবুল মাল আব্দুল মুহিত। এ সময় তিনি কিছু পণ্যের দাম বৃদ্ধি ও কিছু পণ্যের দাম কমানোর প্রস্তাব করেন। এতে সভাপতিত্ব করছেন স্পিকার ড. শিরীন শারমিন চৌধুরী।

দাম বাড়বে

এনার্জি ড্রিংক, প্রসাধন সামগ্রী, সানস্ক্রিন সানগ্লাস, আফটার শেভ লোশন, সিগারেট, সিরামিক বাথটাব, ফিলামেন ল্যাম্প, পলিথিন, ১ হাজার থেকে ১৬০০ স্কয়ার ফিট ফ্ল্যাটের রেজিস্ট্রেশন ফি, লিপস্টিক, পুরনো ফ্ল্যাট রেজিস্ট্রেশন ফি, আমদানি মোবাইল ফোন, বিদেশি চকোলেট, কফি, গ্রিন টি, আমদানি করা বাদাম, আমদানি মধু, ইউপিএস, আইপিএস, স্টাবিলাইজার, ছাপাখানার পণ্য, প্লাস্টিক ব্যাগ, মোবাইল ব্যাটারি চার্জার, নেলপলিশ, অ্যালকোহল বিক্রয়কারী হোটেল রেস্তোরাঁর সেবার মান, হেলিকপ্টার সেবা, বিড়ি, জর্দা, গুল, সোশ্যাল মিডিয়া ও অনলাইন কেনাকাটা।

দাম কমবে

কৃষি জমির রেজিস্ট্রেশন ফি, রড, সিমেন্ট, হাইব্রিড মোটরকার, ক্যানসারের ওষুধ, টায়ার-টিউব তৈরির কাঁচামাল, কম্পিউটারের যন্ত্রাংশ, ডে-কেয়ার হোম সার্ভিস, দেশি মোটরসাইকেল, আমদানি পোল্ট্রি খাদ্য, দেশীয় রেফ্রিজারেটরের কম্প্রেসার, গুঁড়ো দুধ, পাউরুটি।

আওয়ামী লীগের নেতৃত্বাধীন সরকারের দ্বিতীয় মেয়াদের পঞ্চম বাজেট এটি। বৃহস্পতিবার দুপুর ১টায় ৪ লাখ ৬৪ হাজার ৫৭৩ কোটির বাজেট উপস্থাপন শুরু করেন অর্থমন্ত্রী। এর মধ্যে রাজস্ব আয়ের লক্ষ্য ২ লাখ ৯৬ হাজার ২০১ কোটি টাকা।

এর আগে দুপুর সাড়ে ১২টার পর প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সভাপতিত্বে জাতীয় সংসদ ভবনে মন্ত্রিপরিষদের বৈঠকে ২০১৮-১৯ অর্থবছরের জন্য এই বাজেট অনুমোদন দেওয়া হয়েছে। এরপর মন্ত্রিসভায় অনুমোদন পাওয়া প্রস্তাবিত বাজেটে সম্মতিসূচক স্বাক্ষর করেন রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ।

এবারের বাজেটে মোট রাজস্ব প্রাপ্তি ও বৈদেশিক অনুদান ৩ লাখ ৩৯ হাজার ২৮০ কোটি টাকা। এর মধ্যে জাতীয় রাজস্ব বোর্ড কর্তৃক রাজস্ব প্রাপ্তির লক্ষ্যমাত্রা ২ লাখ ৯৬ হাজার ২০১ কোটি টাকা। এনবিআর বহির্ভূত কর ৯ হাজার ৭২৭ কোটি টাকা। কর ব্যতিত রাজস্ব প্রাপ্তি ৩৩ হাজার ৩৫২ কোটি টাকা। বৈদেশিক অনুদান ৪ হাজার ৫১ কোটি টাকা। এডিপি ধরা হয়েছে ১ লাখ ৭৩ হাজার কোটি টাকা ও ঘাটতি ১ লাখ ২১ হাজার ২৪২ কোটি টাকা। এদিকে নিট ঋণ ধরা হয়েছে ৫০ হাজার ১৬ কোটি টাকা এবং অভ্যন্তরীণ ঋণ ৭১ হাজার ২২৬ কোটি টাকা।

বাজেটে জিডিপি অর্জনের লক্ষ্যমাত্রা ধরা হয়েছে ৭ দশমিক ৮ শতাংশ। মূল্যস্ফীতি ৫ দশমিক ৬ শতাংশে রাখার প্রত্যাশা রয়েছে অর্থমন্ত্রীর। বাজেটে সর্বোচ্চ গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে বিদ্যুৎ খাতে।
নতুন বাজেটের আকার ২০১৭-১৮ অর্থবছরের মূল বাজেটের তুলনায় ৬৪ হাজার ৩০৭ কোটি টাকা বেশি। আর ২০১৭-১৮ অর্থবছরের সংশোধিত বাজেটের তুলনায় এর আকার ৯৩ হাজার ৭৮ কোটি টাকা বেশি। ২০১৭-১৮ অর্থবছরের মূল বাজেটের আকার চার লাখ ২৬৬ কোটি টাকা, সংশোধিত বাজেটের আকার তিন লাখ ৭১ হাজার ৪৯৫ কোটি টাকা।

নতুন বাজেটে ঘাটতি মেটাতে অর্থমন্ত্রী বৈদেশিক উৎস থেকে মোট ঋণ নেওয়ার লক্ষ্যমাত্রা ঠিক করেছেন ৬০ হাজার ৫৮৫ কোটি টাকা। সেখান থেকে ১০ হাজার ৫৬৯ কোটি টাকা বিদেশি ঋণ পরিশোধ বাবদ খরচ হবে। সরকারের নিট বৈদেশিক ঋণের পরিমাণ দাঁড়াবে ৫০ হাজার ১৬ কোটি টাকা। ঘাটতির বাকি ৭১ হাজার ২২৬ কোটি টাকা নেওয়া হবে অভ্যন্তরীণ উৎস থেকে। এর মধ্যে ব্যাংক থেকে ঋণ নেওয়া হবে ৪২ হাজার ২৯ কোটি টাকা, সঞ্চয়পত্র থেকে নেওয়া হবে ২৬ হাজার ১৯৭ কোটি টাকা। বাকি ৩ হাজার কোটি টাকা আসবে অন্যান্য উৎস থেকে।

নিজস্ব প্রতিবেদক: সাতক্ষীরার শ্যামনগরে পৃথক দুটি সড়ক দুর্ঘটনায় এক শিশুসহ দুই জন নিহত হয়েছে। বৃহস্পতিার সকালে উপজেলার পৃথক দুটি স্থানে এ দূর্ঘটনা ঘটে।
জানা গেছে. সকাল সাড়ে ৯টার দিকে শিশু কন্যা আয়েশা মনি (৯) বাড়ি থেকে বের হয়ে মামার বাড়ি যাওয়ার পথে পথিমধ্যে উপজেলার সোনারমোড় নামক স্থানে পৌছালে বিপরীত দিক থেকে আসা একটি ইটের ট্রলি তাকে ধাক্কা দিলে ঘটনাস্থলেই সে মারা যায়। নিহত শিশু আয়েশা মনি রমজাননগর ইউনিয়নের সোনাখালী গ্রামের মইজুদ্দীন গাজীর মেয়ে।
অপরদিকে, সকাল সাড়ে ১০ টার দিকে অঙ্গর মিস্ত্রী (৭০) নামের এক বৃদ্ধ বাড়ি থেকে বের হয়ে উপজেলার কাশিমাড়ি বাজারে যাওয়ার সময় পথিমধ্যে একটি মটর সাইকেলের ধাক্কায় তিনি গুরুতর আহত হন। পরে স্থানীয়রা তাকে দ্রুত উদ্ধার করে শ্যামনগর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে নিয়ে গেলে সেখানে কর্তব্যরত ডাক্তার তাকে মৃত ঘোষনা করেন। নিহত অঙ্গর মিস্ত্রিী কাশিমাড়ি ইউনিয়নের বল্লারটোপ গ্রামের মৃত ফকির মিস্ত্রীর ছেলে।
শ্যামনগর থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) সৈয়দ মান্নান আলী পৃথক দুটি সড়ক দূর্ঘটনায় দুই জন নিহত হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে জানান, ময়না তদন্তের জন্য তাদের লাশ উদ্ধার করে সাতক্ষীরা সদর হাসপাতাল মর্গে পাঠানো হয়েছে।