স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেক সময় ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তের সুগার অনেক কমে গিয়ে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে। এ বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. কমল কলি হোসেন। বর্তমানে তিনি চিকিৎসা বিজ্ঞানে উচ্চতর এমডি ডিগ্রি লাভ করেন। বর্তমানে তিনি ক্যালিফোর্নিায়াতে মেডিসিন বিভাগে প্রাইভেট প্র্যাকটিস করছেন।প্রশ্ন : অনেক দিন ধরে যারা ডায়াবেটিসে ভুগছে তাদের কিন্তু সুগার কমে যাওয়ার একটি বিষয় থাকে। হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে। এই জিনিসটি কতখানি ঝুঁকিপূর্ণ এবং সেই ক্ষেত্রে করণীয় কী? উত্তর : এটা একদম সত্যি কথা। অনেক সময় হয়তো রোগী ওষুধটা খেল, হয়তো দৌড়াতে গেল, কিংবা কিছু খেল না, তখন অবশ্যই সুগার কমে যেতে পারে। সুগার কমে যাওয়ার প্রথম লক্ষণ হলো খারাপ লাগতে শুরু করবে। হয়তো অলসবোধ হবে একটু ঘাম হবে। আর সুগার যদি বেশি কমতে থাকে, তখন ঘাম হবে। ত্বকটা একটু সাদা হয়ে যাবে। অনেক সময় সুগার এত কমে যায় যে অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে। তবে তার আগে হয়তো কথা বলতে একটু জড়তা আসবে। সেটা  বুঝতে হবে। যখনই একটু অস্থিরতা দেখা দেবে, কপাল একটু ঘা্মছে কিংবা তার মাথাব্যথা হচ্ছে, তাকে একটু অন্য রকম লাগছে, কিংবা একটু ঝিমিয়ে পড়ছে, তখনই সবাইকে জানতে হবে যে সুগারটা কমে গেলে কী করতে হবে। বেশি হলে কী করতে হবে? কী কী জটিলতা হবে? এটা কিন্তু একটি শিক্ষার বিষয়। ডায়াবেটিসের শিক্ষা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা চিকিৎসার মধ্যেই পড়ে। কী কী খাবে সেটিও কিন্তু শিক্ষার আওতায় পড়ে। প্রশ্ন : তাৎক্ষণিকভাবে কী করতে হবে? উত্তর : যদি সম্ভব হয় সঙ্গে সঙ্গে একটু কমলার রস খাইয়ে দেবেন। আরেকটি হলো যারা ইনসুলিন নেয় তাদের কাছে একটি গ্লুকাগন ট্যাবলেট থাকতে পারে। ট্যাবেলটাও যদি মুখের ভেতর ঢুকিয়ে দেয়,তখন সুগারটা বাড়ে। তখন রোগী একটু কথা বলতে শুরু করে, সুগারটা বাড়ে।

ক্রীড়া ডেস্ক: নিউজিল্যান্ডের সবচেয়ে বেশি ব্যাটিং সহায়ক উইকেট। ঘরোয়া টি-টোয়েন্টি ম্যাচে নেপিয়ারের এ মাঠেই হয় সবচেয়ে বেশি রান। ১৮০-২০০ রানও নাকি এখানে নিরাপদ নয়। কিন্তু আজ বাংলাদেশের ব্যাটিংয়ের সময় মনে হচ্ছিল ভুল…সবই ভুল। ম্যাকলিন পার্কের উইকেটে ব্যাটিং করা আসলে খুব কঠিন। ব্যাটিং-স্বর্গ হিসেবে যে উইকেটের পরিচয়, সেখানে ৮ উইকেট হারিয়ে টেনেটুনে ১৪১ রান করলে এমন মনে হতে বাধ্য। ম্যাচের ফলাফল এরপর কি হতে পারে সেটা খেলা শেষ হওয়ার আগেই অনুমান করা গেছে। ৪৬ রানে ৩ উইকেট হারানোর সাময়িক ধাক্কা কাটিয়ে প্রথম টি-টোয়েন্টিতে নিউজিল্যান্ড জিতেছে ৬ উইকেটে। বাংলাদেশের বোলিংয়ের সময় বলার মতো ঘটনা আছে হাতে গোনা। মোস্তাফিজুর রহমানের দু-একটি ভালো বলে ‘ইশশ…’ করে ওঠা আর আয়েশি ফিল্ডিংয়ের কারণে ফিল্ডারদের ‘হাফ চান্স’ হাতছাড়া করা। এর বাইরে নিউজিল্যান্ডের সামনে কোনো প্রতিরোধই গড়তে পারেনি বাংলাদেশ। অপরাজিত ৭৩ রান করে স্বাগতিক অধিনায়ক কেন উইলিয়ামসন বলতে গেলে একাই বের করে নিয়েছেন ম্যাচ। পঞ্চম উইকেটে তার আর কলিন ডি গ্র্যান্ডহোমের ৮১ রানের জুটিতেই দুই ওভার বাকি থাকতেই খেলা শেষ। উইকেটে বাউন্স ছিল স্বাভাবিক, ব্যাটে বল এসেছে শট খেলার প্রলোভন জাগিয়ে। তেমন মুভমেন্টও ছিল না। কিন্তু শট নির্বাচনে বিচক্ষণতা তো থাকতে হবে! ফুলটস বলে ক্যাচ দিয়ে আসলে উইকেট ঘাসের হলেই কি আর সিমেন্টের হলেই কি! নিউজিল্যান্ডের দুই অভিষিক্ত খেলোয়াড়ই এই সুযোগে নিয়ে নিজেদের মধ্যে ভাগ করে নিয়েছেন ৫ উইকেট। বেন হুইলার দুটি ও লকি ফার্গুসন তিনটি। ফার্গুসনের প্রথম দুই উইকেট আবার সাব্বির রহমান ও সৌম্য সরকারকে পর পর ফিরিয়ে। ক্যারিয়ারের প্রথম দুই বলে পর পর দুই উইকেট এর আগে নিয়েছিলেন কেবল অস্ট্রেলিয়ার মাইকেল ক্যাসপ্রোভিজ। তাই বলে এমনটি ভাবার কারণ নেই যে নিউজিল্যান্ডের বোলাররা ভয়ংকর বল করেছেন। বাংলাদেশের ব্যাটিংটাই হয়েছে ভুলে ভরা। আবারও অদ্ভুত সব শট আর বাজে সব আউটে ব্যাটিং-স্বর্গে ধুঁকেছে তারা। ইনিংসের দ্বিতীয় ওভারেই ম্যাট হেনরির অফ স্টাম্পের ওপরের বলটা কবজি ঘুরিয়ে লেগ সাইডে খেলতে গেলেন ওপেনার ইমরুল কায়েস, কট বিহাইন্ড। তামিম হুইলারের শর্ট বলে পুল করতে গিয়ে লং লেগে ক্যাচ। সাব্বির তো ক্যাচ তুলে দিলেন ফুলটস বলেই। ফার্গুসনের পরের বলটা অবশ্য ভালো ছিল। ১৪৮ কিমি গতির বল, আউট সুইংও ছিল কিছুটা। উইকেটে এসে কিছু বুঝে ওঠার আগেই সৌম্যর ব্যাট ছুঁয়ে বল জমা পড়ে গালিতে দাঁড়ানো অ্যান্ডারসনের হাতে। ৩০ রানে চার উইকেট নেই। ম্যাকলিন পার্কের ব্যাটিং-স্বর্গ তখন ‘বধ্যভূমি’ বাংলাদেশের ব্যাটসম্যানদের জন্য। মাহমুদউল্লাহ তবু আশা জাগিয়েছিলেন। সাত নম্বরে নেমে তিন ছক্কা আর তিন বাউন্ডারিতে ৪৭ বলে ৫২ রানের ইনিংসটি দিয়ে নিউজিল্যান্ডের দর্শকদেরও যথেষ্ট হাততালি পেলেন। ওয়ানডে সিরিজের তিন ম্যাচে মাত্র ৪ রান করে একটু যেন গুটিয়ে গিয়েছিলেন মাহমুদউল্লাহ। তবে খোলস ছেড়ে বের হতে খুব একটা সময় নেননি তিনি। সাকিব আল হাসানের সঙ্গে ৩৭ ও মোসাদ্দেকের সঙ্গে ৩২ রানের দুই জুটির সৌজন্যে মাহমুদউল্লাহই কিছুটা পথে নিয়ে আসেন বাংলাদেশের ইনিংস। ২০ তম ওভারে আউট হয়েছেন শেষ ব্যাটসম্যান হিসেবে। ধ্বংসস্তূপের মধ্যে তার লড়াই করে যাওয়া ‘সাবাসি’ পেল স্থানীয় দর্শকদেরও। এ ছাড়া তরুণ মোসাদ্দেকের ১৭ বলে ২০ রানের ইনিংসে মারা দুটি ছক্কাও বেশ বিনোদনদায়ী ছিল। প্রথমটি স্যান্টনারের ফুলটসে। লেগ স্টাম্প থেকে একটু বেরিয়ে মারা সে ছক্কাটি গেছে মিড উইকেট দিয়ে। পরের ওভারের প্রথম বলে ফার্গুসনকে কাভারের ওপর দিয়ে মারা দ্বিতীয় ছক্কাটিতেই অবশ্য বেশি আগ্রাসী মনে হয়েছে মোসাদ্দেককে। তবে ম্যাকলিন পার্কে নিউজিল্যান্ডকে হারাতে এসব যথেষ্ট ছিল না।

ক্রীড়া ডেস্ক: মেয়েদের এএফসি অনূর্ধ্ব-১৬ ফুটবলের আঞ্চলিক বাছাইয়ে ইরানের সঙ্গে প্রথম ম্যাচে গোটা চারেক সহজ সুযোগ নষ্ট করেছিল ঢাকার বঙ্গবন্ধু স্টেডিয়ামে। গ্রুপ পর্বের পাঁচ ম্যাচে বাংলাদেশ প্রতিপক্ষের জালে ঢুকিয়েছিল ২৬ গোল। অথচ দলের অন্যতম স্ট্রাইকার সিরাত জাহান স্বপ্নার নামের পাশে কোনো গোলই ছিল না! মাত্র পাঁচ মাসেই যেন অনেক পরিণত রংপুরের এই ফুটবলার।শিলিগুড়ির কাঞ্চনজঙ্ঘা স্টেডিয়ামে সেই স্বপ্নার পায়েই ফুটছে স্বপ্নের ফুল। মেয়েদের সাফের প্রথম ম্যাচে আফগানিস্তানকে ৬-০ গোলে হারানোর দিনেও গোল ছিল স্বপ্নার। ভারতের সঙ্গে গ্রুপ পর্বে গোল না পেলেও খেলেছে দুর্দান্ত ফুটবল। গতকাল সোমবার সন্ধ্যায় মালদ্বীপের বিপক্ষে সেমিফাইনালে তো সব আলো টেনে নিল নিজের দিকেই। ছোটখাটো গড়নের কিশোরী স্বপ্না। মাঠে পায়ের কাজে প্রতিপক্ষকে ব্যতিব্যস্ত রাখলেও মাঠের বাইরে একেবারেই চুপচাপ। সেমিফাইনালে মালদ্বীপকে ৬-০ গোলে উড়িয়ে দেওয়ার ম্যাচে প্রথমবারের মতো হ্যাটট্রিক পেয়েছে আন্তর্জাতিক আসরে। সেই রোমাঞ্চ ছুঁয়ে গেলেও কথাবার্তায় যেন তার কোনো ছাপ নেই। বাংলাদেশকে ফাইনালে তোলার পর বলছিল, ‘দেশের হয়ে গোল করতে পেরেছি, প্রথমবার ফাইনালে উঠেছি, এ জন্য খুব ভালো লাগছে। আসলে এমন কোনো লক্ষ্য ছিল না যে আমিই গোল করব। যার কাছে বল দিলে গোল করাতে পারব, সেটাই চেষ্টা করেছি। কিন্তু অন্যদের চেয়ে আমিই বেশি বল পেয়েছি, সুযোগগুলোও কাজে লাগিয়েছি।’স্বপ্না, সাবিনা ও নার্গিস—এই ত্রয়ীয় আক্রমণে কাল দিশেহারা ছিল মালদ্বীপ। তিনজন একসঙ্গে এভাবে সাফল্য পাওয়ার রহস্যটাও জানালেন স্বপ্না, ‘আমরা অনেক দিন ধরে একসঙ্গে অনুশীলন করছি। এ জন্যই ওদের সবার সঙ্গে আমার দারুণ বোঝাপড়া। তা ছাড়া জাতীয় মহিলা চ্যাম্পিয়নশিপ ও বিজেএমসিতে সাবিনা আপুর সঙ্গে খেলেছি। আমাদের অনুশীলনের ধরনটাও একই।’প্রথম হ্যাটট্রিক-নায়িকা হওয়ার পর এটিকেই ক্যারিয়ারের সেরা ম্যাচ বলল স্বপ্না, ‘এটা আমার জীবনের স্মরণীয় ম্যাচ।’ তবে তিনি টুর্নামেন্ট স্মরণীয় করে রাখতে চায় ফাইনাল জিতে, ‘আমাদের প্রথম লক্ষ্য ছিল সেমিফাইনালে ওঠা। আপাতত সেটা পূরণ হয়েছে। এবার ফাইনাল খেলব। হতে পারে ভারত দক্ষিণ এশিয়ার সেরা দল, তাই বলে ওদের একটুও ছাড় দেব না।আল্লাহর রহমতে চ্যাম্পিয়ন হয়েই দেশে ফিরতে চাই।’