সর্বশেষ সংবাদ-
সাতক্ষীরায় তারেক রহমানের ৮ দফার লিফলেট ছড়িয়ে দিল ‘আমরা বিএনপি পরিবার’সাতক্ষীরায় রাইচ মিলের কালো ধোঁয়া ও বর্জ্যে অতীষ্ট এলাকাবাসী: ব্যবস্থা গ্রহণের দাবিতে সড়ক অবরোধপ্রকাশিত সংবাদের প্রতিবাদসাতক্ষীরায় মাদক এবং মাদক বিক্রির অবৈধ টাকাসহ চিহ্নিত মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতারতালায় বাস মোটরসাইকেল সংঘর্ষে সাবেক ছাত্রদল নেতার মৃত্যুঝাউডাঙ্গা কলেজের অধ্যক্ষ উপজেলা পর্যায়ে শ্রেষ্ঠ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান প্রধান নির্বাচিতআশাশুনিতে হাইকোর্টের রিট পিটিশন মামলার তদন্তে অতিরিক্ত বিভাগীয় কমিশনারদেবহাটায় সাতক্ষীরা পুলিশ সুপারের মতবিনিময়৯নং ওয়ার্ড বিএনপির উদ্যোগে বেগম জিয়ার রুহের মাগফিরাত কামনায় দোয়াসাতক্ষীরা জেলা আইন-শৃঙ্খলা বিষয়ক মাসিক সভা

রাখাইনের পরিস্থিতি আরও ভালোভাবে সামলানো যেত: সু চি

বিদেশের খবর: সেনাবাহিনীর দমনপীড়নে বাস্তুচ্যুত রোহিঙ্গাদের শরণার্থী জীবনের এক বছর পেরিয়ে যাওয়ার পর মিয়ানমারের নেত্রী অং সান সু চি বললেন, রাখাইনের পরিস্থিতি হয়ত আরও ভালোভাবে সামাল দেওয়া যেত।
ভিয়েতনামের রাজধানী হ্যানয়ে বৃহস্পতিবার আসিয়ান নিয়ে ওয়ার্ল্ড ইকনোমিক ফোরামে সু চি বলেন, “এখন ভাবলে মনে হয়, কিছু উপায় অবশ্যই ছিল যার মাধ্যমে পরিস্থিতিটা আরও ভালোভাবে সামাল দেওয়া সম্ভব ছিল।”
নিরাপত্তা বাহিনীর কয়েক ডজন স্থাপনায় একযোগে হামলার পর গতবছর ২৫ অগাস্ট থেকে রাখাইনে সেনাবাহিনীর ওই দমন অভিযান শুরু হয়। সেই সঙ্গে শুরু হয় এশিয়ার এ অঞ্চলে সাম্প্রতিক সময়ের সবচেয়ে বড় শরণার্থী সঙ্কট।
গত এক বছরে সাত লাখের বেশি রোহিঙ্গা পালিয়ে বাংলাদেশে এসে আশ্রয় নিয়েছে। আন্তর্জাতিক চাপের মুখে তাদের ফিরিয়ে নিতে মিয়ানমার গত ডিসেম্বরে বাংলাদেশের সঙ্গে চুক্তি করলেও এখনও প্রত্যাবাসন শুরু করা যায়নি।
পালিয়ে আসা রোহিঙ্গাদের কথায় উঠে এসেছে রাখাইনে তাদের গ্রামে গ্রামে নির্বিচারে হত্যা, ধর্ষণ, জ্বালাও-পোড়াওয়ের ভয়াবহ বিবরণ।
জাতিসংঘের একটি স্বাধীন তথ্যানুসন্ধান মিশনের প্রতিবেদনে সম্প্রতি বলা হয়, মিয়ানমারের সেনাবাহিনী ‘গণহত্যার অভিপ্রায়’ থেকেই রাখাইনের অভিযানে রোহিঙ্গা মুসলমানদের নির্বিচারে হত্যা, ধর্ষণের মত ঘটনা ঘটিয়েছে।
ওই প্রতিবেদন আসার পর জাতিসংঘের বিদায়ী মানবাধিকার হাই কমিশনার জাইদ রা’দ আল হুসেইন বলেন, রোহিঙ্গাদের ওপর সেনাবাহিনীর নৃশংস দমন অভিযানের ঘটনায় মিয়ানমারের নেত্রী অং সান সু চির পদত্যাগ করা উচিত ছিল।
অবশ্য মিয়ানমার বরাবরই সেসব অভিযোগ অস্বীকার করে বলে আসছে, তাদের অভিযান ছিল সন্ত্রাসীদের বিরুদ্ধে, যারা গতবছর ২৫ অগাস্ট নিরাপত্তা বাহিনীর স্থাপনায় হামলা চালিয়েছিল।
হ্যানয়ের সম্মেলনে সু চি বলেন, “আমরা বিশ্বাস করি, আমরা যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাপত্তা ও স্থিতিশীলতা চাই, আমাদের হতে হবে পক্ষপাতহীন। কেবল নির্দিষ্ট কোনো পক্ষকে আইনের শাসনে সুরক্ষা দেওয়ার কথা আমরা বলতে পারি না।”

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
কোলেস্টেরল কমে যেসব খাবারে

স্বাস্থ্য কণিকা: কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। পাশাপাশি হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের মতো কার্ডিওভাস্কুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। তবে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে সাহায্য করে কিছু খাবার।

১. কমলার জুস
টকমিষ্টি স্বাদের কমলার রস কোলেস্টেরল কমানোর অত্যন্ত উপকারী। গবেষকেরা জানিয়েছেন, কমলার রস হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া রক্তের লিপিড প্রোফাইলের উন্নতি ঘটায়। এর কারণ হচ্ছে কমলার রসে ভিটামিন সি, ফোলেট এবং হেসপিরিডিন এর মত ফ্লেভনয়েড থাকে।

২. গ্রিনটি
প্রতিদিন কয়েক কাপ গ্রিনটি পান করা সার্বিক কোলেস্টেরল এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর একটি সহজ উপায়। গ্রিনটি এর বিভিন্ন উপাদান পরিপাক নালীতে কোলেস্টেরলের শোষণ প্রতিহত করে এবং রেচনে সাহায্য করে। এছাড়াও গ্রিনটি ধমনীতে প্লাক জমা প্রতিহত করে এবং হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।

৩. ওটমিল
সকালের নাস্তায় ওটমিল খাওয়া কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। ওটমিলের দ্রবণীয় ফাইবার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এটি রক্তস্রোতে কোলেস্টেরলের শোষণ কমায়। এছাড়াও নিয়মিত ওটমিল খেলে কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে।

৪. কাঠবাদাম
হৃদস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ফাইবার থাকে কাঠবাদামে, যা ভালো কোলেস্টেরল এইচ ডি এল এর মাত্রা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।

২০১১ সালে নিউট্রিশন রিভিউতে প্রকাশিত গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয় যে, কাঠবাদামের মত গাছের বাদাম খাওয়া এল ডি এল কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে সাহায্য করে। এর ফলে করোনারী ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি ৩ থেকে ৯ শতাংশ কমে।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
যুব এশিয়া কাপের বাংলাদেশ দল ঘোষণা

খেলার খবর: যুব এশিয়া কাপের দল ঘোষণা করেছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। ১৫ সদস্যের দলে অধিনায়কের দায়িত্ব পালন করবেন তৌহিদ হৃদয়।
আগামী ২৯ সেপ্টেম্বর থেকে ঢাকা এবং চট্টগ্রামের ভেন্যুতে শুরু হবে এই যুব এশিয়া কাপ। যেখানে অনূর্ধ্ব-১৯ এশিয়া কাপের ‘এ’ গ্রুপে খেলবে ভারত, আফগানিস্তান, নেপাল ও সংযুক্ত আরব আমিরাত। আর ‘বি’ গ্রুপে স্বাগতিক বাংলাদেশ দলের প্রতিপক্ষ পাকিস্তান, শ্রীলংকা ও হংকং।

উদ্বোধনী দিনে স্বাগতিক বাংলাদেশের প্রতিপক্ষ শ্রীলংকা। যুব এশিয়া কাপের ‘এ’ গ্রুপের খেলাগুলো হবে ঢাকায়, বিকেএসপির মাঠে। আর ‘বি’ গ্রুপের খেলা হবে চট্টগ্রামের জহুর আহমেদ এবং এমএ আজিজ স্টেডিয়ামে।
তবে দুই সেমিফাইনাল এবং ফাইনাল ম্যাচ হবে মিরপুর শেরেবাংলা জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে।
বাংলাদেশ অনূর্ধ্ব-১৯ ক্রিকেট দল:
তৌহিদ হৃদয় (অধিনায়ক), শামিম হোসেন (সহঅধিনায়ক), তানজিদ হাসান তানিম, সাজিদ হোসেন, প্রান্তিক নওরোজ, অমিত হাসান, আকবর আলী, শাহাদাত হোসেন, রকিবুল হাসান, মিনহাজু রহমান, রশিদ হোসেন, শরিফুল ইসলাম, মেহেদী হাসান, মৃত্যুঞ্জয় চৌধুরী, অভিষেক দাস।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
রাসায়‌নিক হামলা নি‌য়ে আতংক ছড়া‌নোর কিছু নেই: ডা: রুহুল হক এমপি

তোষিকে কাইফু: বুধবার(১২ সেপ্টেম্বর) রাত ১০ টায় ডিবিসি নিউজ রাজকাহনে ১ম অংশের টকশোতে নবনীতা চৌধুরী সঞ্চালনায় “রাসায়নিক হামলার প্রস্তুতি!” সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে।
টকশোতে অংশ নেন বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি মন্ত্রণালয় সম্পর্কিত সংসদীয় স্থায়ী কমিটির সভাপতি, বাংলাদেশ আওয়ামীলীগের উপদেষ্টা মণ্ডলীর অন্যতম সদস্য,সাবেক স্বাস্থ্যমন্ত্রী অধ্যাপক ডা. আ ফ ম রুহুল হক এমপি, নিরাপত্তা বিশ্লেষক অবসরপ্রাপ্ত মেজর জেনারেল আব্দুর রশিদ এবং বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের উপ-উপাচার্য অধ্যাপক ডা. মোঃ শহীদুল্লাহ সিকদার।
নবনীতা চৌধুরীর প্রশ্নের উত্তরে সাবেক স্বাস্থ্যমন্ত্রী অধ্যাপক ডা. আ ফ ম রুহুল হক এমপি বলেন, রাসায়নিক দ্রব্য বিভিন্ন ধরনের হতে পারে। এগুলো নিয়ে বিশেষ আতংক ছড়ানোর কোন প্রয়োজন আছে বলে আমি মনে করি না। এসব বিষয়ে চিকিৎসাকরা অভিজ্ঞ।
বর্তমানে আমি যে তথ্যটি সংগ্রহ করেছি সেটি হল ডিজি হেলথ ও মন্ত্রণালয় থেকে জেলা হাসপাতালগুলো যেন সতর্ক ও প্রস্তুতি থাকে সে বিষয়ে নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।
তবে আমরা চিকিৎসাকরা আতংকিত নয় এবং জনগনকেও বলতে চাই আপনাদেরকেও কোন আতংকিত হওয়ার দরকার নাই। আপনারা জানেন যে রাসায়নিক দ্রব্য আমাদের দেশে কিংবা আমাদের পার্শ্ববর্তী দেশে ব্যান্ড। এমনকি পৃথিবীর প্রায় সকল দেশে একটি চুক্তি সাক্ষর করে রাসায়নিক অস্ত্র বাজেয়াপ্ত করা হয়েছে।”
উল্লেখ্য রাসায়নিক হামলার আশংকা করে দেশের হাসপাতাল ও জেলা হাসপাতালগুলোকে প্রস্তুত থাকতে বলা হয়েছে।
তবে দেশে রাসায়নিক হামলার এই মুহুর্তে কোন সম্ভাবনা নেই কিংবা আতংকিত হওয়ারও দরকার নেই বলে সকল বক্তারা সহমত পোষণ করেন।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
আজ জাতিসংঘের সঙ্গে আজ ফখরুলের বৈঠক

অনলাইন ডেস্ক: আগামী নির্বাচন ও দেশের সার্বিক পরিস্থিতি নিয়ে নিউইয়র্কে জাতিসংঘের সদর দফতরে আজ বৈঠকে বসছে বিএনপির একটি প্রতিনিধি দল। এই দলের নেতৃত্ব দিচ্ছেন মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর।

স্থানীয় সময় সকাল সাড়ে ১০টায় (বাংলাদেশ সময় রাত সাড়ে ১১টা) সংস্থাটির রাজনীতিবিষয়ক সহকারী সেক্রেটারি জেনারেল মিরোস্লাভ জেনকার সঙ্গে বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুলের এ বৈঠক হওয়ার কথা রয়েছে।
এতে বাংলাদেশের সার্বিক পরিস্থিতি, খালেদা জিয়ার মুক্তি ও আগামী জাতীয় সংসদ নির্বাচন নিয়ে দলের পর্যবেক্ষণ তুলে ধরা হবে বলে জানা গেছে। এ সফরে জাতিসংঘের মহাসচিব এন্তোনি গুতেরাসের সঙ্গে বৈঠক হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
এছাড়া যুক্তরাষ্ট্রের স্টেট ডিপার্টমেন্টের উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সঙ্গে বিএনপির প্রতিনিধি দলের বৈঠক হতে পারে। আজকের বৈঠকে যোগ দেয়ার উদ্দেশে জাতিসংঘের মহাসচিব আন্তোনিও গুতেরেসের আমন্ত্রণে মঙ্গলবার মধ্যরাতে নিউইয়র্কের উদ্দেশে বাংলাদেশ ছেড়েছেন বিএনপি মহাসচিব ।
সূত্র জানায়, দেশের সার্বিক পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা হলেও বৈঠকে আগামী সাধারণ নির্বাচন নিয়ে সৃষ্ট জটিলতাকেই বেশি প্রাধান্য দেবে বিএনপির প্রতিনিধি দল।
২০১৪ সালের নির্বাচনের আগে জাতিসংঘের তৎকালীন দক্ষিণ ও মধ্য এশিয়াবিষয়ক সহকারী সেক্রেটারি জেনারেল অস্কার ফার্নান্দেজ তারানকোর সঙ্গে বৈঠকে সরকার কয়েক মাসের মধ্যে নতুন নির্বাচন দেয়ার প্রতিশ্রুতি দিলেও তা রক্ষা করেনি। এ বিষয়টি তুলে ধরে আগামী নির্বাচন অবাধ ও সুষ্ঠু করতে জাতিসংঘের সহায়তা চাওয়া হতে পারে।
জাতীয় সংসদ নির্বাচনের কয়েক মাস আগে এ বৈঠক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করছেন বিএনপি নেতারা। তাদের মতে, জাতিসংঘ ও কমনওয়েলথের তত্ত্বাবধানে পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে নির্বাচন অনুষ্ঠানের নজির রয়েছে।
সরকার শেষ পর্যন্ত পদত্যাগ করে নিরপেক্ষ সরকারের অধীনে নির্বাচনের উদ্যোগ না নিলে এ বিষয়ে পদক্ষেপ নেয়ার জন্য জাতিসংঘের সহযোগিতা চাইতে পারে বিএনপি। সব দলের অংশগ্রহণে অবাধ ও নিরপেক্ষ নির্বাচন নিশ্চিত করার লক্ষ্যে সরাসরি জাতিসংঘের হস্তক্ষেপও চাইতে পারেন তারা।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
অ্যাকজিমা নিরাময় সম্ভব

স্বাস্থ্য কণিকা: অনেকে মনে করেন, ত্বকে যে কোনো প্রদাহ মানেই অ্যাকজিমা। কারও মতে অ্যাকজিমার জন্য দায়ী অ্যালার্জি। প্যামলজিস্টরা মনে করে এজন্য ত্বকে ছেঁড়া ছেঁড়া ভাব হওয়া চাই।
বৈশিষ্ট্য : এক্ষেত্রে প্রথমে ত্বক লালাভ হয়, তারপর সেখানে একটু ফুলে ওঠে ও পরে ছোট ছোট গুটি বা ফোস্কা বেরোয়। ফোস্কা ফেটে গিয়ে রস ঝরতে পারে এবং জীবাণু দূষণের ফলে পুঁজ দেখা যায়। রোগীরা মনে করেন, চুলকিয়ে চুলকিয়ে চামড়া ছিঁড়ে ফেললে বুঝি আরাম পাওয়া যায়।

ভ্রান্ত ধারণা : অনেকে একে দুরারোগ্য ব্যাধি মনে করেন। আসলে চিকিৎসায় অ্যাকজিমা নিরাময় হয়। এটি কোনো ছোঁয়াচে রোগও নয়। তবে বংশে কারও হাঁপানি, বারবার হাঁচি, আমবাত ও আধ-কপালি বা মাইগ্রেনের ব্যথা থাকলে ভবিষ্যৎ প্রজন্মকে এ সমস্যার পাশাপাশি অ্যাকজিমায় ভুগতে দেখা যায়। অ্যাকজিমা ও অ্যাজমায় একই সঙ্গে ভুগছে এমন রোগী বিরল নয়।
অ্যাটোপি অ্যাকজিমা : ধুলোবালি, পোকা বা ফুলের রেণু থেকে অ্যালার্জিতে অনেকে ভোগেন। তারা হেফিভার বা হাঁপানির শিকার হন।
সেরোরিক ডার্মাটাইটিস : এদের মাথার ত্বক, মুখ, কানের পেছন দিক, বুকের মাঝে, কুঁচকিতে এ সমস্যা দেখা যায়।

অনেক কারণে অ্যাকজিমা হতে পারে। কারণ বুঝে চিকিৎসা করলে এ থেকে নিরাময় সম্ভব।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
৪-১ ব্যবধানে সিরিজ হেরেও শীর্ষে ভারত

খেলার খবর: সময়টা মোটেই ভালো যাচ্ছে না টিম ইন্ডিয়ার। দক্ষিণ আফ্রিকার পর ইংল্যান্ডের মাটিতেও টেস্ট সিরিজে হেরেছে বিরাট কোহলির দল। পাঁচ টেস্টের সিরিজে ৪-১ ব্যবধানে ইংলিশদের কাছে হার মানতে হয়েছে ভারতকে। কিন্তু তারপরও আইসিসি টেস্ট র‌্যাঙ্কিংয়ে শীর্ষস্থান ধরে রাখল টিম ইন্ডিয়া।
কোহলির দলকে হারিয়ে ক্রম তালিকায় চার নম্বরে উঠে এলো জো রুটের ইংল্যান্ড। অ্যাসেজে ০-৪ হারের পর আইসিসি টেস্ট র‌্যাঙ্কিংয়ে পাঁচ নম্বরে নেমে গিয়েছিল ইংল্যান্ড। ভারতের বিরুদ্ধে টেস্ট সিরিজ শুরুর আগে ৯৭ রেটিং পয়েন্ট ছিল ইংল্যান্ডের। অন্যদিকে, এক নম্বরে থাকা টিম ইন্ডিয়ার রেটিং পয়েন্ট ছিল ১২৫। ভারতের বিরুদ্ধে সিরিজে চারটি টেস্ট জিতে ৮ পয়েন্ট সংগ্রহ করে ইংল্যান্ডের বর্তমানে রেটিং পয়েন্ট হল ১০৫। ফলে নিউজিল্যান্ডকে পাঁচ নম্বরে সরিয়ে চার নম্বরে উঠে এল ইংল্যান্ড। রুটদের কাছে চার টেস্টে হারের পর কোহলিরা ১০ পয়েন্ট হারালেন। বর্তমানে ভারতের রেটিং পয়েন্ট ১১৫।

দুই নম্বরে দক্ষিণ আফ্রিকা (১০৬)। সমসংখ্যক রেটিং পয়েন্ট নিয়ে অস্ট্রেলিয়া তিন নম্বরে। চার নম্বরে ইংল্যান্ড (১০৫) এবং ১০২ রেটিং পয়েন্ট নিয়ে পাঁচ নম্বরে রয়েছে নিউজিল্যান্ড।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
সবজি ও ফলের জীবাণু দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়

অনলাইন ডেস্ক: বাজারের সবজিতে অনেক সময় বিভিন্ন রাসায়নিক এবং কীটনাশক থাকে যা আমাদের জন্য খুব ক্ষতিকর। বিশেষ করে যেসব ফল বা সবজি খোসাসহ খাওয়া হয়, সেগুলো ভালোভাবে পরিষ্কার করে নেওয়া দরকার।
অন্যদিকে, খোসা ছাড়িয়ে খাওয়া হয় যেসব ফল (যেমন আম) এগুলোকেও ভালোভাবে ধোয়া জরুরী কারণ কাটার সময়ে ভেতরে ময়লা চলে যেতে পারে।
তবে একেবারে ঘরোয়া কিছু উপাদান ব্যবহার করে ফল বা সবজি থেকে আপনি ময়লার পাশাপাশি কীটনাশকও দূর করতে পারেন। জেনে নিন এমন কিছু প্রণালী।

১. বেরি ওয়াশ
যা যা লাগবে
– ৪ কাপ পানি
– ১/২ টেবিল চামচ সাদা ভিনেগার

এই দুইটি উপকরণ একটি বাটিতে মিশিয়ে নিন। এতে স্ট্রবেরি, আঙ্গুর, জাম এ জাতীয় ফল ভিজিয়ে রাখুন। কিন্তু ৫ মিনিটের বেশি সময় ভিজিয়ে রাখবেন না। উঠিয়ে ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ফ্রিজে রাখার আগে শুকিয়ে নিন।

২. সল্ট ওয়াশ
যা যা লাগবে
– বড় এক বাটি পানি
– ৪ টেবিল চামচ লবণ
– অর্ধেকটা লেবুর রস

সব উপকরণ বাটিতে মিশিয়ে নিন। এরপর এতে সবজি ভিজিয়ে রাখুন কয়েক মিনিট। এরপর উঠিয়ে ধুয়ে নিন।

৩. ভিনেগার ওয়াশ
যা যা লাগবে
– ৩ কাপ পানি
– ১ কাপ ভিনেগার
– ১ টেবিল চামচ লবণ

একটি বড় বাটিতে সব উপকরণ মিশিয়ে কয়েক মিনিট ভিজিয়ে রাখুন সবজি। এরপর ধুয়ে নিন।
অনেক সময়ে শাক, বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রকোলি, ধনেপাতায় পোকা থাকে। ভিনেগার এসব পোকা দূর করে। আর আমাশার ব্যাকটেরিয়ার মত ক্ষতিকর জীবাণু ধ্বংসে কাজ করে লবণ। এই দুইটি পদ্ধতি এক্ষেত্রে উপকারি। ধুয়ে নিয়ে এরপর ভালো করে শুকিয়ে ফ্রিজে রাখুন।

৪. ফল ও সবজি পরিষ্কারের স্প্রে
যা যা লাগবে
– দেড় থেকে দুই কাপ পানি
– ২ টেবিল চামচ সাদা ভিনেগার
– ২ টেবিল চামচ লেবুর রস
– ১০ ফোঁটা গ্রেপফ্রুট এক্সট্রাক্ট ( এটা ইচ্ছে হলে দিতে পারেন)

সব উপকরণ মিশিয়ে স্প্রে বোতলে নিয়ে রাখুন। মাশরুম ছাড়া অন্যান্য সবজি ও ফলে স্প্রে করুন, কয়েক মিনিট রেখে ভালো করে ঘষে ধুয়ে ফেলুন।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest