অনলাইন ডেস্ক: অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিন্তু খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার।
খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য খাবারের সাথে রান্না করা অবস্থায় খেলে হয় না। এটি শুধু বিভিন্ন ধরণের রোগ দূরই করে না, পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে। তবে আর দেরি না করে চলুন জেনে নেই খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার তারা দেখেছেন, রসুন খাওয়ার ফলে তাদের উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হয়। রসুন খাওয়ার ফলে তারা শরীরে ভাল পরিবর্তন দেখতে পায়।

শরীরকে ডি-টক্সিফাই করে: অন্যান্য ঔষধের তুলনায় শরীরকে ডি-টক্সিফাই করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুন প্যারাসাইট, কৃমি পরিত্রাণ, জিদ, সাঙ্ঘাতিক জ্বর, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা এবং ক্যান্সার এর মত বড় বড় রোগ প্রতিরোধ করে।

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক: গবেষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এর মতো কাজ করে। সকালে নাস্তার পূর্বে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে। তখন রসুন খাওয়ার ফলে ব্যাকটেরিয়াগুলো উন্মুক্ত হয় এবং রসুনের ক্ষমতার কাছে তারা নতিস্বীকার করে। তখন শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াসমূহ আর রক্ষা পায় না।

যক্ষ্মা প্রতিরোধক: আপনার যদি যক্ষ্মা বা টিবি জাতীয় কোন সমস্যা ধরা পড়ে, তাহলে সারাদিনে একটি সম্পূর্ণ রসুন কয়েক অংশে বিভক্ত করে বার বার খেতে পারেন। এতে আপনার যক্ষ্মা রোগ নির্মূলে সহায়তা পাবেন।

অন্ত্রের জন্য ভাল: খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে যকৃত এবং মূত্রাশয় সঠিকভাবে নিজ নিজ কার্য সম্পাদন করে। এছাড়াও, এর ফলে পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয় যেমন- ডায়রিয়া। এটা হজম ও ক্ষুধার উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। এটি স্ট্রেস দূর করতেও সক্ষম। স্ট্রেস বা চাপের কারনে আমাদের গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যায় পরতে হয়। তাই, খালি পেটে রসুন খেলে এটি আমাদের স্নায়বিক চাপ কমিয়ে এ সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

শ্বসন: রসুন যক্ষ্মা, নিউমোনিয়া, ব্রংকাইটিস, ফুসফুসের কনজেশন, হাপানি, হুপিং কাশি ইত্যাদি প্রতিরোধ করে। রসুন এ সকল রোগ আরোগ্যের মাধ্যমে বিস্ময়ের সৃষ্টি করেছে।

সতর্কবার্তা
যাদের রসুন খাওয়ার ফলে এলার্জি হবার আশঙ্কা রয়েছে বা হয় তারা অবশ্যই কাঁচা রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এছাড়া যাদের রসুন খাওয়ার ফলে মাথা ব্যথার সমস্যা হয়, বমির প্রাদুর্ভাব হয় বা অন্য কোন সমস্যা দেখা যায় তাদের জন্য কাঁচা রসুন না খাওয়াই ভাল।

ভিন্ন স্বাদের খবর: আজকাল অনেকে ফেসবুক বা অন্য কোন সোশ্যাল সাইট থেকে পর্ন সাইটে চলে যান। কেউ আবার কৌতূহল চেপে রাখতে না পেরে সরাসরি এ কাজ করে বসেন। কিন্তু এই কাজটা স্মার্টফোনে করলে বড় বিপদ হতে পারে। এনিয়ে সম্ভাব্য ৫টি বিপদ তুলে ধরা হল:

১। বিভিন্ন ধরণের ম্যালিসিয়াস সফটওয়্যার রয়েছে যা স্মার্টফোন লক করে দেয়। অনেক সময়েই টাকার বিনিময়ে লক খুলতে হয়। পর্ন-সাইটে ভেসে ওঠে কিছু পপ-আপ। আর তাতে ছোঁয়া লাগলেই মোবাইল লক হয়ে যেতে পারে। অনলাইনে টাকা দিলে তবেই খোলা যায়। অনেক সময়ে খোলাও যায় না।

২। এটা সকলেরই জানা যে, চাইল্ড-পর্ন দেখা আইনত অপরাধ। অনেক সময়ে অনিচ্ছাকৃতভাবে চাইল্ড-পর্ন সাইট খুলে যেতে পারে। হ্যাকাররা যদি জানতে পারে কেউ স্মার্টফোনে চাইল্ড পর্ন দেখেছে তবে তাকে আইনি বিপদে ফেলতে পারে কিংবা সেই ভয় দেখিয়ে ব্ল্যাকমেল করতে পারে।

৩। মনে রাখবেন, হ্যাকাররা সব সময়ে ওৎ পেতে বসে রয়েছে। তাদের অন্যতম বড় ফাঁদ হল পর্ন-সাইট। যারা নিয়মিত পর্ন দেখতে অভ্যস্ত তাদের বিভিন্ন সাইটের বিজ্ঞাপন দেখিয়ে সেখানে ঢুকতে প্রলুব্ধ করে হ্যাকাররা। একবার সেই সাইটে ঢুকলেই হ্যাকাররা সহজেই চুরি করে নিতে পারে কোন ব্যক্তির ব্যক্তিগত তথ্য।

৪। পর্ন-সাইটের মাধ্যমে আপনি জড়িয়ে পড়তে পারেন নানা রকম পেইড সার্ভিসে। অনিচ্ছাকৃতভাবে মোবাইলে অ্যাক্টিভেট হয়ে যায় এমন কিছু সার্ভিস, যা আপনি জানতেও পারেন না। কিন্তু ওই সার্ভিসের জন্য কেটে নেওয়া হয় টাকা।

৫। পর্ন-সাইটে ঢুকলে শুধু যে বিজ্ঞাপনই আপনাকে বোকা বানাবে তা নয়, দেখানো হয় নানা রকম অ্যাপ ডাউনলোড বা আপডেটের লোভ। হ্যাকারদের এই ফাঁদে পা দিলেই হাতছড়া হয়ে যাবে আপনার যাবতীয় তথ্য।

অনলাইন ডেস্ক: বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য। বিশেষ করে সারারাত যদি সেই বাদাম জলে ভিজিয়ে রেখে খান তবে তো তার সুফল পাবেনই আপনি।

বাদাম যেভাবে যৌবন ধরে রাখতে সহযোগিতা করে-

১) এই বাদাম মেদ ঝরিয়ে, শরীরে ফোলাভাব কমায়।
২) হজম শক্তি বাড়িয়ে তোলে ভেজানো বাদাম।
৩) ভেজানো বাদামে ভিটামিন B-17 থাকে যা ক্যান্সার প্রতিরোধেও কাজ করে।
৪) শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ভেজানো বাদাম। তবে রোজ সকালে খালি পেটে খেলেই ভালো।
৫) গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষেও নাকি ভালো এই বাদাম।
৬) বাদামে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

শ্যামনগর ডেস্ক: সাতক্ষীরার শ্যামনগর থেকে চারটি তাজা হাতবোমা উদ্ধার করেছে পুলিশ। উপজেলার মুন্সীগঞ্জ ইউনিয়নের হরিনগর বাজার থেকে শনিবার রাত সাড়ে ১১টার দিকে এ হাতবোমা উদ্ধার করা হয়।

স্থানীয়রা জানান, রাতে বাজারে হঠাৎ একটি হাতবোমার বিস্ফোরণ ঘটে। পরে পুলিশ এসে ঘটনাস্থল থেকে আরো চারটি হাতবোমা উদ্ধার করে।

শ্যামনগর থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) ইলিয়াস হোসেন জানান, যত দ্রুত সম্ভব দুর্বৃত্তদের আইনের আওতায় আনা হবে।

দেশের খবর: ঘূর্ণিঝড়ের তিতলির প্রভাবে ভারী বর্ষণের পর চট্টগ্রামের দুই জায়গায় পাহাড় ও দেয়াল ধসে চারজনের মৃত্যু হয়েছে।

ফায়ার সার্ভিস জানিয়েছে, রোববার রাত ২টার দিকে আকবর শাহ এলাকার ফিরোজ শাহ কলোনির বরিশাল ঘোনায় পাহাড় ধসে ঘরের উপর পড়ে একই পরিবারের তিনজনের মৃত্যু হয়।

তার আগে রাত ১টার দিকে পাঁচলাইশ থানাধীন রহমান নগর এলাকায় ঘরের দেয়াল ধসে নিহত হয়েছেন আরেকজন।

বিস্তারিত আসছে……….

বিনোদন সংবাদ: ১২ অক্টোবর কলকাতায় মুক্তি পেয়েছে সৃজিত মুখার্জির ‘এক যে ছিল রাজা’। ছবিতে রাজার বোনের চরিত্রে অভিনয় করেছেন জয়া আহসান। এর মধ্যে ভারতের আনন্দবাজার পত্রিকা ছবিটির রিভিউ প্রকাশ করেছে। যার শিরোনাম করা হয়েছে, ‘যিশুর সেরা অভিনয়, তবে কামাল করলেন জয়া’। ভেতরে লেখা, ‘যিশু সেনগুপ্ত সেরা অভিনয়টাই করে গেলেন পুরো ছবিতে। তবে ম্যান অব দ্য ম্যাচ অবশ্যই জয়া আহসান। ছবির সবচেয়ে শক্তিশালী নারী চরিত্র। সংলাপ, অভিনয় মিলিয়ে তিনি তুখোড়।’ রিভিউকারি অময় দেব রায় আরো লেখেন, ‘সকালের শোতে কোনো বাংলা ছবিতে আগে এত লোক দেখিনি। অতএব পুজোয় সৃজিত যে রাজার আসনে সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই।’ যিশু, জয়া আহসান ছাড়াও ছবিতে অভিনয় করেছেন অঞ্জন দত্ত, অপর্ণা সেন, অনির্বাণ ভট্টাচার্য, রুদ্রনীল, রাজনন্দিনী পাল প্রমুখ। ছবিটি ভাওয়াল মেজো রাজকুমারের রহস্যময় জীবন নিয়ে তৈরি হয়েছে।

খেলার খবর: উয়েফা নেশন্স লিগে প্রথম জয় পেয়েছে নেদারল্যান্ডস। ঘরের মাঠে চারবারের বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন জার্মানিকে উড়িয়ে দিয়েছে ২০১৪ বিশ্বকাপে তৃতীয় হওয়া দলটি।

আমস্টারডামে শনিবার রাতের ম্যাচটি ৩-০ গোলে জিতেছে ডাচরা। ভার্জিল ভন ডাইকের গোলে পিছিয়ে পড়ার পর দ্বিতীয়ার্ধে একচেটিয়া আক্রমণে ঘুরে দাঁড়ানোর আভাস দিয়েছিল জার্মানরা। কিন্তু শেষদিকে মেমফিস ডিপাই ও জর্জিনিয়ো ভেইনালডামের গোলে বড় জয় নিয়ে মাঠ ছাড়ে রাশিয়া বিশ্বকাপে সুযোগ না পাওয়া দলটি।

১৬ বছরের মধ্যে জার্মানির বিপক্ষে প্রথম জয় পেল নেদারল্যান্ডস। ২০০২ সালের নভেম্বরে আগের জয়টি পেয়েছিল তারা।

এই প্রতিযোগিতায় গত মাসে নিজেদের প্রথম ম্যাচে ফ্রান্সের সঙ্গে গোলশূন্য ড্র করে রাশিয়া বিশ্বকাপের গ্রুপ পর্ব থেকে ছিটকে পড়া জার্মানি। আর ফরাসিদের মাঠে ২-১ গোলে হেরেছিল ডাচরা।
ম্যাচের ৩০তম মিনিটে এগিয়ে যায় স্বাগতিকরা। কর্নারে মিডফিল্ডার রায়ান বাবেলের হেড ক্রসবারে লাগার পর ফিরতি বল হেডে জালে পাঠান লিভারপুল ডিফেন্ডার ভার্জিল ভন ডাইক।

চার মিনিট পর ব্যবধান দ্বিগুণ হতে পারতো। তবে গোলমুখে বল পেয়ে পা লাগাতে পারেননি বেসিকতাসের মিডফিল্ডার বাবেল। ৩৮তম মিনিটে ১২ গজ দূরে বল পেয়ে টমাস মুলার পাশের জালে মারলে পিছিয়ে থেকেই বিরতিতে যায় জার্মানি।

৫৭তম মিনিটে মুলার ও এমরে কানকে তুলে লেরয় সানে ও ইউলিয়ান ড্রাক্সলারকে নামান কোচ ইওয়াখিম লুভ। তাতে জার্মানির আক্রমণে গতি বাড়ে।

৬৫তম মিনিটে নিজেদের সেরা সুযোগটি পায় জার্মানি। ফাঁকায় বল পেয়ে আট গজ দূর থেকে ম্যানচেস্টার সিটির মিডফিল্ডার সানের দূরের পোস্টে নেওয়া শট অল্পের জন্য লক্ষ্যভ্রষ্ট হয়।
৮৬তম মিনিটে ব্যবধান দ্বিগুণ করে জয় নিশ্চিত করেন মেমফিস ডিপাই। দারুণ এক পাল্টা আক্রমণে ডান দিক থেকে সেভিয়ার ফরোয়ার্ড কুইনসি প্রোমেসের পাস পেয়ে উঁচু শটে জাল খুঁজে নেন লিওঁর এই ফরোয়ার্ড।

আর যোগ করা সময়ের তৃতীয় মিনিটে ডি-বক্সে বল পেয়ে গোলরক্ষক মানুয়েল নয়ারের পায়ের নিচ দিয়ে বল ঠিকানায় পাঠিয়ে বড় জয় নিশ্চিত করেন লিভারপুল মিডফিল্ডার ভেইনালডাম।

দুই ম্যাচে এক জয়ে তিন পয়েন্ট নিয়ে ‘এ’ লিগের গ্রুপ-১ এর দ্বিতীয় স্থানে উঠে এসেছে নেদারল্যান্ডস। তৃতীয় স্থানে নেমে যাওয়া জার্মানির পয়েন্ট ১।

শীর্ষে থাকা বর্তমান বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন ফ্রান্সের পয়েন্ট ৪।

রাজনীতির খবর: সরকারবিরোধী রাজনৈতিক দলগুলোকে নিয়ে জাতীয় ঐক্যফ্রন্ট গঠিত হলেও এতে শেষ পর্যন্ত অংশ নেয়নি সাবেক রাষ্ট্রপতি ডা. বদরুদ্দোজা চৌধুরীর দল বিকল্প ধারা বাংলাদেশ। এ নিয়ে দিনভর রাজনৈতিক অঙ্গনে ছিল উত্তেজনা। সবার দৃষ্টি ছিল শেষ পর্যন্ত কী হতে যাচ্ছে সেদিকে।

শনিবার সন্ধ্যায় জাতীয় প্রেসক্লাবে যখন বিএনপি, জাতীয় ঐক্য প্রক্রিয়া, জেএসডি ও নাগরিক ঐক্যের সমন্বয়ে জাতীয় ঐক্যফ্রন্টের আত্মপ্রকাশ চলছে, ঠিক সে সময়ে বারিধারায় পৃথক সংবাদ সম্মেলন করেছেন বি.চৌধুরী।

এদিকে রাতে ফেসবুকসহ বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে নাগরিক ঐক্যের আহ্বায়ক মাহমুদুর রহমান মান্না ও বিকল্প ধারার যুগ্ম মহাসচিব মাহী বি.চৌধুরীর মধ্যে ফোনালাপের একটি অডিও ভেসে বেড়াতে শুরু করে।

এতে মাহী বি.চৌধুরী জাতীয় ঐক্য নিয়ে ‘রাষ্ট্রবিরোধী ষড়যন্ত্র’ হচ্ছে বলে অভিযোগ করেন। এই ষড়যন্ত্র ও চক্রান্তে মাহমুদুর রহমান মান্না ও আব্দুর রব শিকার হচ্ছেন এবং এটাতে জড়িত হননি বলে নিজেদের ধন্যবাদ জানান মাহী। তবে বিষয়টিকে ষড়যন্ত্র বলতে নারাজ মান্না।

এছাড়া জাতীয় ঐক্যফ্রন্টের সংবাদ সম্মেলনে মান্না কীভাবে ঘোষণাপত্র পাঠ করলেন সে বিষয়েও প্রশ্ন তুলেন মাহী। তবে ঘোষণাপত্র পাঠের বিষয়ে একটি ‘সিচ্যুয়েশন’র শিকার হয়েছেন বলে দাবি করেছেন মান্না।

এ সময় মাহমুদুর রহমান মান্না বিকল্প ধারা ঐক্যপ্রক্রিয়ার বাইরে থাকবে কিনা এমন প্রশ্ন তুললে মাহী বলেন, ‘তাদের ঐক্য প্রক্রিয়া থেকে বের করে দেওয়া হয়েছে। তার বাবাকে অপমান করা হয়েছে।’ আজকে ঐক্যফ্রন্টের ঘোষণাপত্র পাঠের বিষয়ে তাদের জানানো হয়নি বলেও অভিযোগ করেন তিনি।

কথোপথনে জামায়াতে সঙ্গে আঁতাত করে জাতীয় ঐক্যফ্রন্ট কাজ করবে ও ক্ষমতা আসার চিন্তায় অন্যরা বিভোর বলে অভিযোগ করেন মাহী। এর অংশ তারা হবেন না বলেও জানান তিনি।

সংবাদ সম্মেলনে বি.চৌধুরী অংশ নেবেন এমন তথ্য দিয়ে জাতীয় ঐক্যফ্রন্ট মিথ্যাচার করেছে বলেও অভিযোগ করেন মাহী। তিনি বিষয়টিকে জনগণের সামনে সঠিকভাবে উপস্থাপন করা জরুরি ছিল বলেও দাবি করেন। তিনি বলেন, ‘আপনার বলতেন তাদের অনুষ্ঠানে দাওয়াত দেওয়া হয়নি। এ বিষয়টি জাতির সামনে তুলে ধরতেন।’

মাহী বি.চৌধুরী আরও বলেন, ‘মান্না ভাই আমি জানি আপনি ঐক্যের বিষয়ে আন্তরিক। আমরাও ঐক্যে বিষয়ে হান্ড্রেড পারসেন্ট আন্তরিক। তবে ঐক্যের নামে এখানে কোনও রাষ্ট্রবিরোধী ষড়যন্ত্র হইতেছে। আপনাকে দিয়ে ঘোষণা পাঠ করাইতেছে। আমাকেও ঢুকানোর চেষ্টা করছিল। আজকের এই কথাটা শুধু মনে রাইখেন।’

জবাবে মান্না একটি দীর্ঘশ্বাস ফেলে বলেন, ‘বিষয়টি নিয়ে চিন্তা করবো। আরও কথা বলবো সামনা-সামনি।’

এ সময় মাহী প্রতিউত্তরে বলেন, ‘আমার মনে হয় একটি চক্রান্তের মধ্যে আপনারা ভিক্টিম হয়ে যাচ্ছেন মান্না ভাই। আমি আপনাকে একদম আমার মনের বিশ্বাস থেকে বললাম এখানে আসলে ঐক্য প্রক্রিয়ার নামে একটি চক্রান্ত ও ষড়যন্ত্র হইতেছে এবং এইটার মধ্যে আমাদের জড়াইয়া ফেলানোর চেষ্টা করা হইছিলো। আল্লাহর রহমত ছিল আমিও বাঁইচা গেছি এবং আপনাকে দিয়া আজকে ঘোষণাপত্র পাঠ করাইলো। দিস ইজ নাথিং বাট এ কনস্পিরেসি। এখানে কোনও জাতীয় ঐক্যের বিষয় নাই। একটা কনস্পিরেসি হচ্ছে। চক্রান্ত হচ্ছে।’

এ সময় মাহমুদুর রহমান মান্না বিষয়টিকে এত বড় করে দেখছেন না বলে জানান। প্রতিউত্তরে ঐক্য ঘিরে জাতীয় ও আন্তর্জাতিক চক্রান্ত হচ্ছে এবং মান্নাকে একটু বিশেষ দৃষ্টি দিয়ে বিষয়টিকে পর্যবেক্ষণের আহ্বান জানান মাহী।

কথোপকথনের বিষয়টি স্বীকার করে মাহী বি.চৌধুরী বাংলা ট্রিবিউনকে বলেন, ‘অামি জাস্ট শকড। কথা বলার এক ঘণ্টার মধ্যে কথা ফাঁস হয়ে যায়, এটা অবিশ্বাস্য। অার কথা তো বলেছি, এগুলো স্বাভাবিক কথা।’

শনিবার সন্ধ্যা সোয়া সাতটার দিকে মাহমুদুর রহমান মান্না ফোন করেন মাহীকে। ওই সময়ের অালাপই ফাঁস হয়েছে। এর অাগেও এদিন দু’জনই পরস্পরকে একাধিকবার ফোন করেন। মান্না ফোন করার অাগে মাহীও তাকে মোবাইল ফোনে কল করেন।