বিনোদনের খবর: দীর্ঘ ক্যারিয়ারে অসংখ্য পুরস্কার ও স্বীকৃতি তিনি পেয়েছেন সুবীর নন্দী। সেই মুকুটে এবার যোগ হতে যাচ্ছে আরও একটি পালক। চ্যানেল আই সংগীত পুরস্কারে আজীবন সম্মাননা পাচ্ছেন গুণী এই গায়ক।
আগামী ২১ সেপ্টেম্বর আজীবন সম্মাননাসহ ১৬টি বিভাগে আনুষ্ঠানিকভাবে এই পুরস্কার দেওয়া হবে। ‘চ্যানেল আই সংগীত পুরস্কার’-এর এক যুগ পূর্তির উৎসব এটি।
এই পুরস্কার অনুষ্ঠানের প্রকল্প পরিচালক ইজাজ খান স্বপন বলেন, এবার এই আয়োজন হবে ঢাকার বাইরে হবিগঞ্জের দ্য প্যালেস লাক্সারি রিসোর্টে। চলতি বছর থেকে আধুনিক, ছায়াছবির গান, নজরুলসংগীত, রবীন্দ্রসংগীত ও পল্লিগীতিতে ‘গোল্ডেন ভয়েস পুরস্কার’ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। ইতিমধ্যেই জমা পড়া গান থেকে বিচারকেরা প্রাথমিক মনোনয়নের কাজ সম্পন্ন করেছেন।
জানা গেছে, এবার বিচারক প্যানেলে ছিলেন ফেরদৌসী রহমান, আজাদ রহমান, গাজী মাজহারুল আনোয়ার, ফরিদা পারভীন, শেখ সাদী খান, তপন মাহমুদ, মকসুদ জামিল মিন্টু, মানাম আহমেদ, আবদুর রহমান, মুশফিকুর রহমান গুলজার, আনিসুল ইসলাম, পান্না আজম ও গিয়াস উদ্দিন সেলিম।
‘কত যে তোমাকে বেসেছি ভালো’, ‘হাজার মনের মাঝে’, ‘আমার এই দুটি চোখ’, ‘কেন ভালোবাসা হারিয়ে যায়’, ‘বন্ধু হতে চেয়ে তোমার’, ‘পাখিরে তুই’সহ অডিও এবং চলচ্চিত্রের বহু গান গেয়েছেন সুবরী নন্দী।

বিনোদনের খবর: জার্মান-সুইস ব্যান্ড ‘রাগাবুন্ড’ এর কনসার্ট মাতালো বাংলাদেশের দর্শকদের। জার্মান ভাষায় গাইলেন শিল্পীরা। জার্মান ভাষা বাংলাদেশের দর্শকরা খুব একটা না বুঝলেও সেই ভাষা খুব একটা বাধা হয়ে দাঁড়াল না। সঙ্গীতের সুর সেই বাধা দূর করে মাতিয়ে তুললো বাংলাদেশের দর্শক শ্রোতাদের।
পার্টনার্স স্কুল প্রোগ্রাম-পাস বাংলাদেশে তাদের ১০ বছর পূর্তি উপলক্ষে বাংলাদেশের গ্যেটে ইনস্টিটিউট, স্থানীয় জার্মান স্কুল শিক্ষার্থীদের জন্য শিল্পকলা একাডেমির জাতীয় নাট্যশালা মিলনায়তনে গতকাল সোমবার কনসার্ট আয়োজন করে। গ্যেটে ইনস্টিটিউটের পরিচালক ডক্টর কিরস্টেন হাকেনব্রোক এবং জার্মান দূতাবাসের ডেপুটি হেড অফ মিশন মিশেল শুলথাইস অনুষ্ঠানটি যৌথভাবে উদ্বোধন করেন।
জার্মান-সুইস ব্যান্ড ‘রাগাবুন্ড’ এর সদস্যরা হলেন কুর্ট আন্দ্রেয়াস গুস্তাভো লেসকে, লুকা বুচিসিও, মিসেল বুচিসিও, নীল ফ্রান্জ লেসকে। শিল্পীরা মূলত রেগে ধারার সঙ্গীত উপস্থাপন করেন। রেগে ধারার সঙ্গীত সারাবিশ্বে ছড়িয়ে দিয়েছিলেন জ্যামাইকার শিল্পী বব মার্লে। সেই সুরে আনন্দ বেদনা ও প্রতিবাদের ভাষা মানুষকে আলোড়িত করে চলেছে যুগ যুগ ধরে। জার্মান, সুইস ও ল্যাটিন ভাষায় সঙ্গীত পরিবেশন করে। দলটি একে একে গেয়ে শোনায় গাঞ্জাথেরাপি, বেবিগার্ল, উ ডেন, নূর লিবে, আইএম রেডিও, চিলিং, বিউটিফুল ডে, নাজিমান, সরি মামা, কিউরো বাইলার, বেলিইভ নিচট স্থেন, ফাস্কো ফাঙ্কসহ নিজেদের জনপ্রিয় সব গান।
বাংলাদেশে, ‘পাস’ নেটওয়ার্কের পাঁচটি অংশীদার বিদ্যালয় রয়েছে। সেগুলো হলো অক্সফোর্ড ইন্টারন্যাশনাল স্কুল, ইউরোপিয়ান স্ট্যান্ডার্ড স্কুল, সাউথ পয়েন্ট স্কুল এবং কলেজ, ম্যাপেল লিফ ইন্টারন্যাশনাল স্কুল এবং চট্টগ্রাম মাস্টারমাইন্ড ইন্টারন্যাশনাল স্কুল। ‘স্কুল: পার্টনার্স ফর দ্য ফিউচার-পাস-উদ্যোগটি ফেব্রুয়ারি ২০০৪ সালে জার্মানির ফেডারেল ফরেন অফিসের মাধ্যমে চালু করা হয়েছিল। গ্যেটে ইনস্টিটিউট পৃথিবীর ১০০ টিরও বেশি দেশের জাতীয় শিক্ষা ব্যবস্থার সাথে সম্পৃক্ত প্রায় ৬০০টি ‘পাস’ স্কুলে সহায়তা করে আসছে। উদ্যোগটি একদিকে ‘পাস’ কার্যক্রমের অন্তর্ভুক্ত দেশগুলোতে জার্মানির আধুনিক রাষ্ট্র এবং সমাজ ব্যবস্থা সম্পর্কে আরো ভালোভাবে জানার সুযোগ করে দিয়েছে। পাশাপাশি জার্মান ভাষা শিখতে কিশোর-কিশোরীদের আগ্রহ বাড়াতে কাজ করছে।

শিল্পকলায় উদীচীর ‘বৌ-বসন্তি’
গতকাল সন্ধ্যায় শিল্পকলা একাডেমির পরীক্ষণ থিয়েটার হলে মঞ্চস্থ হয়েছে উদীচী শিল্পীগোষ্ঠী কেন্দ্রীয় নাটক বিভাগের প্রযোজনা ‘বৌ-বসন্তি’। অধ্যাপক রতন সিদ্দিকী রচিত এবং নাট্যজন আজাদ আবুল কালাম নির্দেশিত নাটকটির সময়কাল ১৯৭১ সাল, যে সময়টায় পূর্ব পাকিস্তানে নাটকের আরম্ভ আর বাংলাদেশে এসে সমাপ্তি। যখন পূর্ব পাকিস্তান ছিল তখনও স্বাধিকার প্রমত্ত বাঙালি ছিল। আর যখন বাংলাদেশ তখনও বাঙালির মধ্যে লুকিয়ে আছে কতিপয় স্বাধীনতা বিরোধী। এই রাজনৈতিক বক্তব্যের প্রেক্ষাপটে কোনো এক গ্রামীণ জনপদের জীবন বৈচিত্র্য প্রকাশ পেয়েছে ‘বৌ-বসন্তি’ নাটকে।

অনলাইন ডেস্ক:
চিনিপূর্ণ খাবার খাওয়া
অনেকেই সকালের নাশতায় শতভাগ তৃপ্তি আনতে এক গ্লাস প্যাকেটজাত জুস দিয়ে ভূরিভোজ শেষ করে। চিনি শরীরের জন্য কতটা মন্দ তা নতুন করে বলার প্রয়োজন পড়ে না। আর প্যাকেটজাত যেকোনো খাদ্যপণ্যে পুষ্টি বলতে তেমন কিছুই নেই; কিন্তু চিনি আর ক্যালরি প্রচুর। এসব খাবার শুধু মোটা করবে আপনাকে।

ফল বা সবজির জুস
ব্লেন্ডারে ফেললেই যেকোনো ফল বা সবজি জুস হয়ে যায়। কিন্তু জুস করতে গেলে ফল-সবজির ভক্ষণযোগ্য ফাইবার পুরোপুরি নষ্ট হতে পারে। ফাইবার হজমশক্তি বৃদ্ধি করে। তাই সকালে ফল জুস করে খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করুন। সবজি রান্না করে উপভোগ করুন। ফল চিবিয়ে খান।

পর্যাপ্ত প্রোটিন না খাওয়া
আদর্শ নাশতায় যথেষ্ট প্রোটিন থাকতে হয়। অনেকেই জানে না, ওজন হ্রাসের জন্য প্রোটিনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। দেহের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য খিদে মেটায়। এই খাদ্য উপাদান ছাড়া দিন শুরু করা বোকামি। তাই সকালের নাশতায় ডিম, শিমের বিচি, সবজি এবং বাদামজাতীয় খাবার রাখা দরকার।

দেরিতে নাশতা করা
সকাল সকাল ঘুম থেকে ওঠা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। আর ওঠার পর এক ঘণ্টার মধ্যে নাশতা সারতে বলেন পুষ্টিবিদরা। এতে সকাল থেকেই দেহের বিপাকক্রিয়া সুষ্ঠুভাবে চলতে থাকে।

নাশতা না করা
যারা স্লিম হতে চায়, তাদের অনেকেই সকালের নাশতা করে না। এতে কিন্তু মোটা হওয়ার ঝুঁকি আরো বেশি। আপাতদৃষ্টিতে পদ্ধতিটা কাজের বলে মনে হবে। কিন্তু দীর্ঘ মেয়াদে কুফল বয়ে আনবে।

খাবারে ফ্যাট না থাকা
আমাদের এই খাদ্য উপাদান থেকে দূরে থাকতে বলা হয়। কিন্তু ভালো মানের মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট দেহের জন্য উপকারী। সকালের নাশতায় এই ফ্যাট যোগ করতে পারলে বিশেষ করে ত্বক সুস্থ ও সুন্দর থাকে। কাজেই পিনাট বাটার বা ডিমের কুসুম যদি খেতে পারেন, তো মন্দ নয়।

যথেষ্ট না খাওয়া
এটিও বড় ধরনের ভুল। পেট পুরে সকালের নাশতা সব সময়ই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কম খাওয়া মানে ওজন হ্রাস নয়। তাই ডিম, কলা কিংবা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার পেট ভরেই খাবেন।

অনলাইন ডেস্ক: পৃথিবীর নানা প্রান্তে প্রতিনিয়ত ঘটে চলেছে অনেক বিস্ময়কর ঘটনা। এসব ঘটনার কোনটি সাড়া জাগানিয়া আবার কোনটি এমনি উদ্ভট যে বিশ্বাস করা কঠিন। জেনে অবাক হবেন, ১৯৫০ এর দশক থেকে ফ্রান্সে এমন একটি আইন আছে যা রীতিমতো অবাক করার মতো। মৃতদেহকে বিয়ে করা আইন। সাধারণত মৃতদেহকে বিয়ে করাকে নেক্রোগ্যামি বলা হয়, আর ফ্রান্সে এই বিয়ে আইনত বৈধ!
জানা যায়, একটি বাঁধ ভেঙে ৪০০ মানুষের মৃত্যুর পর এই প্রথার প্রচলন হয় শুরু হয়। এই ৪০০ জনের মধ্যে এক নারীর বাগদত্তা স্বামী ও ছিলেন। বিয়ের আগেই তার মৃত্যুতে কাতর সেই নারী ফ্রান্সের তৎকালীন প্রেসিডেন্ট চার্লস ডে গলের কাছে অনুরোধ করেন যাতে তাদের বিয়ে সম্পন্ন করতে দেয়া হয়।
এই ঘটনার কয়েক মাস পরেই ফ্রান্সের পার্লামেন্ট মৃত্যু পরবর্তী বিয়ের বৈধতা প্রদান করেন। তবে শর্ত হচ্ছে তাদেরকে বাগদত্তা হতে হবে। মানে বিয়ে ঠিক হবার পরে যদি স্ত্রী বা স্বামীর কেউ মারা যায়, তবে এই বিয়ে সম্পন্ন করা যাবে। চীন ও সুদানেও এরকম প্রথা রয়েছে।

বিদেশের খবর: নাইজেরিয়ায় একটি গ্যাস ট্যাংকার বিস্ফোরণে কমপক্ষে ৩৫ জন নিহত হয়েছে। সোমবার দেশটির নাসারাওয়া প্রদেশে এ ঘটনা ঘটে।এতে আহত হয়েছে আরো শতাধিক ব্যক্তি।
নাইজেরিয়ার রাষ্ট্রীয় জরুরি ব্যবস্থাপনা সংস্থা (সেমা) এ তথ্য জানিয়েছে।
সেমা জানিয়েছে, রাজধানী আবুজা ও উত্তর এবং দক্ষিণাঞ্চলীয় নাইজেরিয়াকে সংযোগ স্থাপনকারী লাফিয়া-মাকুর্দি সড়কের একটি পেট্রল স্টেশনে ওই বিস্ফোরণের ঘটনা ঘটেছে।
সেমা’র পরিচালক উসমান আহমেদ জানান, গ্যাস ডিসচার্জ করার এক পর্যায়ে ট্যাংকারটি বিস্ফোরিত হয়। এই ঘটনা খতিয়ে দেখা হচ্ছে।
তিনি বলেন, ৩৫ জনের মৃত্যুর বিষয়ে নিশ্চিত হয়েছি। এ ঘটনায় আরো শতাধিক ব্যক্তি আহত হয়েছে।

বিনোদনের খবর: বিশ্বব্যাপী অভিনয়শিল্পীদের নিজস্ব পোশাক কিংবা প্রসাধনী পণ্যের ব্রান্ড চালুর প্রবণতা চলছে। সেই দলে যোগ দিলেন মাহিয়া মাহিও। নিজের ফ্যাশন হাউজ খুলতে যাচ্ছেন ঢালিউডের এ অভিনেত্রী। ফ্যাশন হাউজটির নাম দিয়েছেন ‘ভারা’। আগামী ২৭ অক্টোবর মাহির জন্মদিন। এই দিনেই তার প্রতিষ্ঠানটি আনুষ্ঠানিকভাবে যাত্রা শুরু করবে।
মাহি বলেন, আমার পরিবার বিশেষ করে শ্বশুরবাড়ির লোকজন বিষয়টি নিয়ে খুব আগ্রহী। আমিও তাই সাড়া দিলাম। এমনিতে ছোটবেলা থেকেই ব্যবসার প্রতি স্বপ্ন ছিল। এবার সেটা পূরণ করতে যাচ্ছি। এমনিতে এখন খুব বেছে বেছে কাজ করি। হাতে সময় থাকে। সেই সময়টা অবহেলায় না কাটিয়ে ব্যবসাতে কাজে লাগাতে চাই।
মাহিয়া মাহি এর আগে ‘স্করপিওন’ নামে প্রযোজনা প্রতিষ্ঠান খুলেছিলেন। সেখান থেকে ছবি নির্মাণের ঘোষণাও দিলেও সে পরিকল্পনা আর বাস্তবে রূপ নেয়নি। পরে অনলাইন শপের ব্যবসা শুরু করলেও ছয় মাস পর তা বন্ধ করে দেন।

স্বাস্থ্য কণিকা: সারারাত পা ‘কামড়ায়’। ফলে ঘুম হয় না ঠিক মতো। এরকম হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে।
রাতে পায়ের ‘কাফ’ বা পেছনের পেশিতে এবং পায়ের পাতায় প্রচণ্ড ব্যথায় নির্ঘুম রাত কাটান কিছু মানুষ। সারাদিন কোনো ব্যথা নেই, রাতে হলেই এই ব্যথা হানা দেয়। মাঝেমধ্যে ব্যথা উরুতেও উঠে আসে। কখনও ব্যথার তীব্রতা এতই বেড়ে যায় যে ঘুম থেকে লাফিয়ে উঠতে হয়, শক্ত হয়ে ওঠে পেশি।
কয়েক মিনিট থেকে শুরু করে সারারাত ভোগাতে পারে এই ব্যথা। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে জানানো হল এই ব্যথার কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ।
ঋতু পরিবর্তন: ইউনিভার্সিটি অফ অ্যালবার্টা’য়ের ‘ফ্যামিলি মেডিসিন’ বিভাগের সহকারী-অধ্যাপক ড. স্টক গ্যারিসন বলেন, “গ্রীষ্ম ও শীত কালে এমন পায়ের ব্যথা বেশি দেখা দেয়। এর কারণ স্নায়ুজনীত সমস্যা, পেশির সমস্যা নয়। গ্রীষ্মকালে ভিটামিন ডি’র মাত্রা বেশি থাকে বলে স্নায়ুর বৃদ্ধি ও ক্ষয়পূরণ বেশি সক্রিয় হয়। ভিটামিন ডি সর্বোচ্চ মাত্রায় পৌঁছালে এই প্রক্রিয়া অত্যন্ত দ্রুত হয়, ফলে ব্যথা হতে পারে।
পানিশূন্যতা: নৈশকালীন পা ব্যথার আরেকটি কারণ হতে পারে পানিশূন্যতা। পানির অভাবে রক্তে ‘ইলেক্ট্রোলাইট’য়ের ভারসাম্যে তারতম্য দেখা দেয়, ফলে ব্যথা হয়। তাই রাতে পা ব্যথা হলে পানি পান করতে পারেন।
বার্ধক্য: পঞ্চাশোর্ধ বয়সে নিয়মিত পা ব্যথা হলে তা বার্ধক্যজনীত জটিলতা হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি। বয়স পঞ্চাশের কাছাকাছি পৌঁছালে নড়াচড়ার সঙ্গে সম্পর্কীত স্নায়ুগুলো নষ্ট হতে থাকে। ফলে ব্যথা হওয়াটাই স্বাভাবিক বিষয়ে পরিণত হয়।
পুষ্টির অভাব: এই ধরনের ব্যথার একটি বড় কারণ প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব। ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম শরীরে যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে সেদিকে যত্নবান হতে হবে।
প্রচণ্ড ব্যায়াম: ব্যায়ামাগারের রুটিনে যেদিন আপনার ‘লেগ ডে’ অর্থাৎ পায়ের ব্যায়ামের প্রতি মনোযোগ বেশি সেদিন রাতে পা ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
‘কারেন্ট স্পোর্ট মেডিসিন রিপোর্টস’ নামক জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়, “কোনো নির্দিষ্ট পেশি বেশি ব্যবহারের কারণে তা অবসাদগ্রস্ত হয়ে গেলে সেখানে ব্যথা হতে পারে।”
দাঁড়িয়ে থাকা: দিনের বেশিরভাগ সময় যদি দাঁড়িয়ে কাটে তবে সেদিন রাতে পা ব্যথা হওয়াটা বেশ স্বাভাবিক বিষয়। এর একটি কারণ হতে পারে, দীর্ঘসময় দাঁড়িয়ে থাকলে শরীরের নিচের অংশে তরল ও রক্ত জমতে থাকে, ফলে শরীরের তরলের ভারসাম্য নষ্ট হয় এবং ব্যথা হয়।
স্বাস্থ্যগত জটিলতা: বাত, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এমনকি হতাশা থেকেও পা ব্যথা হতে পারে। গবেষণা বলে, এই জটিলতাগুলো স্নায়ুতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে, ফলে পায়ে ব্যথা হয়।
গর্ভাবস্থা: আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে হয়ত আপনার রক্তসঞ্চালনে সমস্যা হচ্ছে কিংবা ওজন বাড়ার কারণে পায়ে ব্যথা হচ্ছে।
আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোসিয়েশনে মতে, গর্ভে থাকা বাড়ন্ত শিশুর কারণে মায়ের স্নায়ুর উপর যে চাপ পড়ে তা থেকেও পায়ে ব্যথা হতে পারে।

অনলাইন ডেস্ক: বিসিএস সাধারণ শিক্ষা ক্যাডারের ৪০৯ জন সহযোগী অধ্যাপককে পূর্ণ অধ্যাপক পদে পদোন্নতি দিয়েছে সরকার। গতকাল সোমবার সন্ধ্যায় শিক্ষা মন্ত্রণালয় এ সংক্রান্ত এক প্রজ্ঞাপন জারি করেছে। গত সপ্তাহে মন্ত্রণালয়ে বিভাগীয় পদোন্নতি কমিটির (ডিপিসি) সভা অনুষ্ঠিত হয়। শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা বিভাগের সচিব মো. সোহরাব হোসাইন ডিপিসি সভায় সভাপতিত্ব করেন।
শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের সিনিয়র সহকারী সচিব ফাতেমা তুল জান্নাত স্বাক্ষরিত পদোন্নতির আদেশে বলা হয়, পদোন্নতিপ্রাপ্ত সবাই আগের কর্মস্থলেই (ইনসিটো) থাকবেন।
মন্ত্রণালয় সূত্র জানায়, শিক্ষা ক্যাডারে শিগগিরই আরও পদোন্নতি দেওয়া হচ্ছে। শিগগিরই সহযোগী ও সহকারী অধ্যাপক পদেও পদোন্নতি দেওয়া হবে। গতকাল অধ্যাপক পদে পদোন্নতি পাওয়া প্রায় সবাই বিসিএসের ১৪তম ব্যাচের কর্মকর্তা। এ ব্যাচের বেশিরভাগ কর্মকর্তা ২০১৩ সাল থেকে অধ্যাপকের স্কেলে বেতন পাচ্ছেন। আর সহযোগী অধ্যাপক পদে প্রায় ৩০০ জন এবার পদোন্নতি পাবেন। সহযোগী অধ্যাপক পদে এবার বিসিএসের ১৭, ১৮, ২০, ২১ ও ২২তম ব্যাচের কর্মকর্তারা ডিপিসির বিবেচনায় রয়েছেন।
অন্যদিকে, প্রভাষক থেকে সহকারী অধ্যাপক পদে এবার প্রায় ৫০০ কর্মকর্তাকে পদোন্নতি দেওয়ার কথা ভাবা হচ্ছে। সহকারী অধ্যাপক হওয়ার জন্য এবার বিসিএসের ২৭, ২৮, ২৯ ও ৩০তম ব্যাচের কর্মকর্তারা বিবেচিত হচ্ছেন। মন্ত্রণালয় সূত্র জানায়, পদোন্নতির তালিকা চূড়ান্ত করা হলে সেদিনই প্রজ্ঞাপন জারি করা হবে।