খেলার খবর: লা লিগায় যেন উড়ছেন করিম বেনজেমা। টানা দ্বিতীয় ম্যাচে পেলেন জোড়া গোল। জালের দেখা পেলেন গ্যারেথ বেল ও সের্হিও রামোসও। লেগানেসকে উড়িয়ে দিল হুলেন লোপেতেগির শিষ্যরা।
সান্তিয়াগো বের্নাবেউয়ে শনিবার রাতে ৪-১ গোলে জিতেছে রিয়াল। এবারের আসরে স্পেনের সফলতম দলটির তিন ম্যাচে এটি টানা তৃতীয় জয়।
ঘরের মাঠে শুরু থেকে লেগানেসকে চেপে ধরে রিয়াল। শুরুর দিকে সুযোগ আসে মার্কো আসেনসিওর সামনে। তবে দলকে এগিয়ে নিতে পারেননি তিনি।
একের পর এক আক্রমণ গড়া রিয়াল এগিয়ে যায় সপ্তদশ মিনিটে। রামোসের ক্রস বাইলাইন থেকে হেড করে দানি কারভাহাল পিছনে দেন বেলকে। ওয়েলস ফরোয়ার্ডের ডান পায়ের শটে হাত ছোঁয়ালেও জালে যাওয়া ঠেকাতে পারেননি অতিথি গোলরক্ষক।
এনিয়ে লা লিগায় টানা সাত ম্যাচ গোল পেলেন বেল। এবারের আসরে এটি তার তৃতীয় গোল।
২৪তম মিনিটে সমতা ফেরায় লেগানেস। এরাসোকে কাসেমিরো ফাউল করলে পেনাল্টি পায় অতিথিরা। সাউথ্যাম্পটন থেকে ধারে খেলতে আসা গুইদো কারিয়ো সফল স্পট কিকে সমতা আনেন। অভিষিক্ত গোলরক্ষক থিবো কর্তোয়া ডাইভ দেন উল্টো পাশে।
দ্বিতীয়ার্ধের শুরুতেই রিয়ালকে ফের এগিয়ে নেন বেনজেমা। আসেনসিওর ক্রসে দারুণ হেডে জাল খুঁজে নেন এই ফরাসি ফরোয়ার্ড।
পিছিয়ে পড়া লেগানেস নিজেদের সামলে ঘুরে দাঁড়ানোর আগেই আরও দুইবার তাদের জালে বল পাঠায় রিয়াল।
৬২তম মিনিটে লুকা মদ্রিচের কাছ থেকে বল পেয়ে ডি-বক্সের বাইরে থেকে কোনাকুনি শটে গোলরক্ষককে পরাস্ত করেন বেনজেমা। এবারের আসরে এটি তার চতুর্থ গোল।
আসেনসিওকে বাস্তিনসা ফাউল করলে পেনাল্টি পায় রিয়াল। সফল স্পট কিকে ব্যবধান বাড়ান অধিনায়ক রামোস। জিরোনার বিপক্ষেও গোল করেছিলেন অভিজ্ঞ এই ডিফেন্ডার। আসেনসিওকে প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়রা ফাউল করায় দুই ম্যাচে এনিয়ে তিনটি পেনাল্টি পেল রিয়াল।
৩ ম্যাচে তিন জয় নিয়ে ৯ পয়েন্ট নিয়ে সবার ওপরে আছে রিয়াল। আতলেতিকো মাদ্রিদকে ২-০ গোলে হারিয়ে আপাতত দুই নম্বরে উঠে এসেছে সেল্তা ভিগো। তাদের পয়েন্ট সাত। দুই ম্যাচে ৬ পয়েন্ট নিয়ে তিন নম্বরে রয়েছে বার্সেলোনা।

বিনোদনের খবর: বলিউড মানেই শুধু সিনেমা আর গ্ল্যামার নয়। গুঞ্জন আর বিতর্ক ছাড়া এই দুনিয়া অসম্পূর্ণ। এই মুহূর্তে বলিউড পাড়ার সবার নজর হৃত্বিক রোশন ও দিশা পটানিকে ঘিরে তৈরি হওয়া বিতর্কের দিকে।
এক সময়ে হৃত্বিক ও কঙ্গনা রানাউতকে নিয়ে টিনসেল টাউনে বিতর্কের ঝড় ওঠে। সেই সমস্যার কোনও সুরাহা না হলেও, বেশ কয়েক দিন হল সেই বিতর্কের স্রোতে ভাটা পড়েছে। কিন্তু হৃত্বিকের নামের পাশে আবারও বিতর্কের দাগ লেগেছে।
শোনা যাচ্ছে, হৃত্বিক নাকি জোর করে দিশার সঙ্গে সম্পর্ক স্থাপন করার চেষ্টা করছেন। যশরাজ ফিল্মসের একটি ছবিতে একসঙ্গে কাজ করছিলেন দিশা ও হৃত্বিক। কিন্তু হৃত্বিক তার সঙ্গে ঘনিষ্ঠ হতে চাওয়ার জন্যই সেই ছবি নাকি ছেড়ে দিয়েছেন দিশা। যদিও এসব গুজব একেবারেই নাকচ করে দিয়েছেন দিশা-হৃত্বিক দু’জনই।
তবে এই গুজব নিয়ে নাকি দিশার প্রেমিক টাইগার শ্রফ বেশ অস্বস্তি বোধ করছেন বলে জানা গেছে। এই গুজব ছড়ানোর পরে হৃত্বিক ব্যঙ্গ করে টুইট করেছিলেন, ‘‘আমার প্রিয় ‘সংবাদপত্র’, কসরত করেন? একটু জিমে যান। মাথার থেকে সমস্ত আবর্জনা বেরিয়ে যাবে।’’
দিশাও এই গুজবকে মিথ্যা বলেই দাবি করেছেন। কিন্তু হৃত্বিকের নামের পাশ থেকে একের পর এক বিতর্কের দাগ একমাত্র সাবেক স্ত্রী সুজান খানই ওঠাতে পারেন বলে মনে করছেন বলিউডের একাংশ।
কিছুদিন আগে জানা গিয়েছিল, হৃত্বিক ও সুজান নাকি নিজেদের মধ্যে সম্পর্ক ঠিক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আবার বিয়েও করতে পারেন তারা। যদিও বিচ্ছেদের পরে সন্তানদের কথা মাথায় রেখেই নিজেদের মধ্যে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রেখেছিলেন হৃত্বিক ও সুজান। তাই আবার সাবেক স্ত্রীর সঙ্গে নতুন করে যদি প্রেমের সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন হৃত্বিক, তাহলে এই ধরনের গুজব থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন তিনি।

বিনোদনের খবর: আজ শুভ জন্মাষ্টমী। হিন্দুধর্মাবলম্বীদের এই ধর্মীয় উৎসব উপলক্ষে শ্রীকৃষ্ণের গুণকীর্তনে লেখা হয়েছে অনেক গান। তার মধ্যে অন্যতম এ প্রজন্মের কবি, গীতিকার ও সুরকার মাহবুবুল এ খালিদ-এর ‘কৃষ্ণ’ শিরোনামের গান। যাতে সুর দিয়েছেন আহমেদ ইমতিয়াজ বুলবুল। আর গেয়েছেন নন্দিত কণ্ঠশিল্পী সুবীর নন্দী।
দুষ্টের দমন আর শিষ্টের লালনে যুগে যুগে পৃথিবীতে অবতীর্ণ হন কৃষ্ণ। স্বর্গ ছেড়ে মর্তে এসে তিনি ন্যায়ের শাসন প্রতিষ্ঠা ও ধর্ম রক্ষা করেন। তিনি প্রেমিক, তিনি শাসক, তিনি মহাজ্ঞানী। গানটির মাধ্যমে এভাবেই শ্রীকৃষ্ণের গুণকীর্তন করা হয়েছে।
মাহবুবুল এ খালিদের লেখা ‘কৃষ্ণ’ শিরোনামের গানটি তার নিজস্ব ওয়েবসাইট www.khalidsangeet.com-এ প্রকাশিত হয়েছে। একই সঙ্গে গানটির একটি লিরিক্যাল ভিডিও ইউটিউবের ‘খালিদ সংগীত’ চ্যানেলে ছাড়া হয়েছে।

অনলাইন ডেস্ক: আজ শুভ জন্মাষ্টমী। শ্রীকৃষ্ণের জন্মতিথি। সনাতন ধর্মাবলম্বীদের বিশ্বাস, পৃথিবী থেকে দুরাচার, দুষ্টদের দমন আর সজ্জনদের রক্ষার জন্যই মহাবতার ভগবান শ্রীকৃষ্ণ এই দিনে স্বর্গ থেকে পৃথিবীতে আবির্ভূত হয়েছিলেন। সনাতন ধর্মাবলম্বীরা দিনটি ধর্মীয় ভাবগাম্ভীর্যপূর্ণ আনন্দ-উচ্ছ্বাসের মাধ্যমে পালন করে থাকে
জন্মাষ্টমী উপলক্ষে রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা পৃথক বাণী দিয়েছেন। দিবসটি পালনে অন্যবারের মতো এবারও সরকারি-বেসরকারি পর্যায়ে নানা আয়োজন করা হয়েছে।
দিনটি উপলক্ষে রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ দেশে বিদ্যমান সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতি ও মৈত্রীর বন্ধনকে আরো দৃঢ় করে জাতীয় অগ্রগতি এবং সমৃদ্ধি অর্জনে তা কাজে লাগাতে সবার প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন। তিনি শ্রীকৃষ্ণের জন্ম দিবস ‘শুভ জন্মাষ্টমী’ উপলক্ষে তিনি হিন্দু ধর্মাবলম্বীদের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানান। রাষ্ট্রপতি বলেন, সমাজ থেকে অন্যায়-অত্যাচার, নিপীড়ন ও হানাহানি দূর করে মানুষে মানুষে অকৃত্রিম ভালোবাসা ও সম্প্রীতির বন্ধন গড়ে তোলাই ছিল শ্রীকৃষ্ণের মূল দর্শন। যেখানে অন্যায়-অবিচার ধরাধামকে গ্রাস করেছে, সেখানেই শ্রীকৃষ্ণ আবির্ভূত হয়েছেন আপন মহিমায়।
প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা জন্মাষ্টমী উপলক্ষে দেশের সব নাগরিকের সুখ, শান্তি ও কল্যাণ কামনা করে বলেছেন, শ্রীকৃষ্ণ তাঁর জীবনাচরণ এবং কর্মের মধ্য দিয়ে মানুষের আরাধনা করেছেন। বাংলাদেশ সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতির দেশ উল্লেখ করে তিনি বলেন, ‘এ দেশে সব ধর্ম ও বর্ণের মানুষ যুগ যুগ ধরে শান্তিপূর্ণভাবে বসবাস করে আসছে। আমাদের সংবিধানে সব ধর্ম ও বর্ণের মানুষের সমানাধিকার নিশ্চিত করা হয়েছে। আমরা বিশ্বাস করি, ধর্ম যার যার, উৎসব সবার।’
বর্তমান সরকার দেশে সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতি রক্ষা করতে বদ্ধপরিকর উল্লেখ করে প্রধানমন্ত্রী বলেন, ‘শ্রীকৃষ্ণের আদর্শ ও শিক্ষা বাঙালির হাজার বছরের সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতি, সৌহার্দ্য ও ভ্রাতৃত্বের বন্ধনকে আরো সুদৃঢ় করবে বলে আমার বিশ্বাস।’
জন্মাষ্টমী উপলক্ষে প্রধান শোভাযাত্রা ঢাকেশ্বরী জাতীয় মন্দির থেকে শুরু হয়ে বাহাদুর শাহ পার্কে গিয়ে শেষ হবে। ঢাকা মহানগর সর্বজনীন পূজা কমিটির আয়োজনে এ শোভাযাত্রা সকাল ৮টায় শুরু হবে। শোভাযাত্রার উদ্বোধন করবেন ঢাকা দক্ষিণের মেয়র সাঈদ খোকন। অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত থাকবেন সড়ক পরিবহন ও সেতু মন্ত্রী ওবায়দুল কাদের। বিশেষ অতিথি থাকবেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান খান। রাজধানীর মিরপুরের আন্তর্জাতিক কৃষ্ণাভাবনামৃত সংঘ (ইসকন) ছয় দিনব্যাপী কর্মসূচি নিয়েছে দিবসটি পালন উপলক্ষে। প্রথম দিবসের প্রথম কর্মসূচি হিসেবে আয়োজন করা হয়েছে বর্ণাঢ্য শোভাযাত্রার। এটি উদ্বোধন করবেন স্থানীয় এমপি ইলিয়াছ উদ্দিন মোল্লা।
এ ছাড়া দিনটি উপলক্ষে ঢাকার পাশাপাশি দেশের বিভিন্ন স্থানে গীতাযজ্ঞ, কৃষ্ণপূজা, শোভাযাত্রা, আলোচনাসভা, কীর্তন, আরতি, প্রসাদ বিতরণ ও সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান পরিবেশিত হবে।

বিদেশের খবর: সিরিয়ায় বিমান হামলার সম্ভাব্য লক্ষ্যবস্তুর প্রাথমিক তালিকা তৈরি করে রেখেছে মার্কিন সামরিক বাহিনী! সিরিয়ার বিদ্রোহীদের বিরুদ্ধে দেশটির সরকার বাহিনী যদি রাসায়নিক হামলা চালায়, তাহলে জবাবে বিমান হামলা চালাবে যুক্তরাষ্ট্র। বিভিন্ন আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম শনিবার এ খবর জানিয়েছে।
খবরে বলা হয়, মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের নির্দেশ পাওয়া মাত্র সিরিয়ান সরকারের বিরুদ্ধে আরেক দফা বিমান হামলা চালানোর সবরকম প্রস্তুতি নিয়েছে সেনাবাহিনী। এখনো হামলার কোনো সিদ্ধান্ত না নিলেও ইতোমধ্যেই ‘রাসায়নিক অস্ত্র কারখানা’ বলে বর্ণনা করা এসব লক্ষ্যবস্তুর সবরকম তথ্য নিয়েছে ইন্টেলিজেন্স বিশেষজ্ঞরা।
এদিকে, বৃহস্পতিবার (৩০ আগস্ট) সিরিয়ায় আক্রমণের জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও তার মিত্ররা ২৪ ঘণ্টার মধ্যে প্রস্তুতি নেবে বলে প্রতিবেদন প্রকাশ করেছিল রুশ সংবাদমাধ্যম।

স্বাস্থ্য কণিকা: সকালে ঘুম থেকে উঠে তাড়াহুড়া করে তৈরি হয়ে বাইরে বের হয়ে যাওয়া ঠিক নয়। বিছানা না গুছিয়ে পরে ঘরে ফিরে ঘরটা অগোছালো দেখলে মেজাজটা ভেস্তে যেতে পারে। তাই ঘুম থেকে উঠার পর প্রথমেই বিছানা গুছিয়ে রাখুন, যাতে রাতে বাসায় ফিরে বেডরুমে যেতে বিরক্ত না লাগে। তবে সকালে উঠার খুব তাড়া থাকলে রাতে ঘুমানোর আগে ঘড়িতে অ্যালার্ম দিয়ে রাখুন। আর সকালে অ্যালার্ম বাজার সঙ্গে সঙ্গে উঠে পড়ুন। যদি একবার অ্যালার্ম বন্ধ করে ঘুমিয়ে যান, তাহলে দেরি হবে এটা নিশ্চিত।

* সকালে উঠেই কফি খাওয়া ঠিক নয়
আমাদের শরীরের কর্টিসল নামের এক ধরনের হরমোনের উৎপাদন হয় দেখেই আমরা ঘুম থেকে উঠতে পরি। কিন্তু কফি এই কর্টিসল উৎপাদনে বাধার সৃষ্টি করে। এর ফলে একটা সময় দেখা যায় ক্যাফেইলের প্রতি শরীর আরো বেশি আসক্ত হয়ে পড়ে এবং শরীর স্বাভাবিকভাবে কর্টিসল তৈরি করতে পারে না। তাই অন্তত সকাল দশটার আগে মোটেও কফি নয়।

* অন্ধকারে সকালটা কাটানোও ঠিক নয়
আমাদের শরীর আলোর সঙ্গে তাল মিলিয়েই ঘোরে। আলোর উপর শরীরে মেলাটোনিন হরমোন নি:সরণ নির্ভর করে। এই হরমোনই শরীরকে বলে, কখন ঘুমানোর সময় এবং কখন জেগে উঠার। আলো বেশি থাকে বলেই কিন্তু গরম কালে জেগে উঠা সহজ হয়। সকালটা তাই উজ্জ্বল আলোতে কাটান। শরীরেরও পুরোপুরি জেগে উঠার কাজটা সহজ হবে।

* তন্দ্রাভাব
সকালে ঘুম থেকে উঠে খানিকক্ষণ ঝিমান অনেকেই। কিন্তু এর ফলে আপনার মস্তিস্ক পুনরায় সেই ঘুমের সাইকেলে নিয়ে যায়। ফলে আপনার গভীর ঘুমের অনেকটাই প্রভাব চলে আসে শরীরে। আর এজন্য আপনি সারাদিন টালমাটাল বোধ করবেন। তাই অ্যালার্ম শোনার সঙ্গে সঙ্গে যত কষ্টই হোক ঘুম থেকে উঠে পড়ুন।

* অপ্রয়োজনীয় কোনো সিদ্ধান্ত নিবেন না
ফেসবুকের প্রতিষ্ঠাতা মার্ক জাকারবার্গ প্রতিদিন একই ধরনের টি-শার্ট পরেন। তার মতে এতে করে দৈনন্দিন সিদ্ধান্ত নেওয়ার তালিকা থেকে অন্তত একটা বিষয়তো কমলো। পোশাক নির্বাচনে যে বাড়তি সময়টা নষ্ট হয় সেই এনার্জিটুকু তিনি অন্য কাজে ব্যয় করতে বেশি আগ্রহী। তাই সকালের সময়টা বাঁচাতে অপ্রয়োজনীয় সিদ্ধান্ত নেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

* সকাল বেলাটা বিছানায় কাটাবেন না
সকালটা বিছানায় গড়াগড়ি করতে পছন্দ করেন অনেকেই। ঘুম থেকে উঠলে একটু ব্যায়ামের অভ্যাস কিন্তু খারাপ না। এতে শরীরও খুব ভালো থাকে। পাশাপাশি, দ্রুত ফ্যাটও কমে।

* রাতেই পোশাক ঠিক করে রাখুন
সকালে বাইরে যাওয়ার সময় কি পোশাক পরবেন, তা রাতেই ঠিক করে রাখুন, যাতে সকালে তাড়াহুড়ো করতে না হয়। আর সকালে অন্তত কাপড় আয়রন করার কাজটি ভুলেও করবেন না। তাছাড়া সকালে উঠেই ই-মেইলে চোখ বুলানোর অর্থ হলো আমি কাল কি কি মিস করলাম সেই ফ্রেমে ফেলে দিনটাকে সাজানো। এভাবেই প্রযুক্তি আমাদের স্বাভাবিক জীবনকে বাধাগ্রস্থ করে বলে মন্তব্য গবেষকদের। এভাবে একটি নেতিবাচক ভয় দিয়ে দিন শুরু করা মোটেও কোনো ভালো কাজ নয়। তাই ইমেইল চেক না হয় একটু পরেই করবেন।

অনলাইন ডেস্ক: চট্টগ্রামের মিরসরাই উপজেলার রেলক্রসিং এলাকায় ট্রেনের সঙ্গে বাসের ধাক্কায় দুই জন নিহত হয়েছেন। এ সময় আহত হয়েছেন কমপক্ষে ২০ জন।
রোববার (২ সেপ্টেম্বর) ভোর ৪টায় ময়মনসিংহ থেকে চট্টগ্রামগামী বিজয় এক্সপ্রেস ট্রেনের সঙ্গে এস আলম পরিবহনের ওই যাত্রীবাহী বাসের সংঘর্ষ হয়। এ দুর্ঘটনায় প্রায় এক ঘণ্টার মত চট্টগ্রামের সাথে সারা দেশের রেল চলাচল বন্ধ ছিল।
মিরসরাই ফায়ার সার্ভিস ষ্টেশনের কর্মকর্তা রবিউল আজম জানান, দুর্ঘটনার খবর পেয়ে আমরা দ্রুত ঘটনাস্থলে ছুটে গিয়ে হতাহতদের উদ্ধার তৎপরতা শুরু করি। ঘটনাস্থলে একজন নিহত হন এবং আরেকজন বাস যাত্রী হাসপাতালে মারা গেছে। দুইজনের মধ্যে একজনের পরিচয় পাওয়া গেছে। তিনি হলেন- সুনির্মল চাকমা (৫৫) সাং খাগড়াছড়ি আরেকজনের পরিচয় এখনো পাওয়া যায়নি।
এ ঘটনায় মিরসরাইয়ের জোরারগঞ্জ থানার এসআই মোক্তার হোসেন জানান, ঢাকা থেকে খাগড়াছড়িগামী এস আলম পরিবহনের একটি যাত্রীবাহী বাস বারইয়ারহাট রেলক্রসিং পার হচ্ছিল। এ সময় ময়মনসিংহ থেকে চট্টগ্রামগামী ‘বিজয় এক্সপ্রেস’ ট্রেনটি ওই বাসে ধাক্কা দেয়। এতে বাসটি দুমড়েমুচড়ে গিয়ে ঘটনাস্থলেই দুই যাত্রীর মৃত্যু হয়।
এসআই মোক্তার হোসেন আরও জানান, এ ঘটনায় আহত হয়েছেন কমপক্ষে ২০ জন। আহতদের উদ্ধার করে স্থানীয় মুস্তাননগর হাসপাতাল ও স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ভর্তি করা হয়। দুর্ঘটনার পর ওই রেললাইনটিতে ট্রেন চলাচল বন্ধ থাকে। পরে বাসটি সরানো হলে ট্রেন চলাচল স্বাভাবিক হয় বলেও জানান তিনি।

স্বাস্থ্য কণিকা: অবহেলা বা উদাসীনতার ফলে রোগ বাধিয়ে নিয়ে তার চিকিৎসা করার চেয়ে আগে থেকেই সতর্ক ভাবে স্বাস্থ্যপরীক্ষা করিয়ে নেওয়াটাই বুদ্ধিমানের কাজ। স্বাস্থ্যপরীক্ষা করানোটা প্রত্যেকের ক্ষেত্রেই অত্যন্ত জরুরি একটি বিষয়। সুস্থ থাকলেও বেশ কিছু ক্ষেত্রে মাঝে মধ্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানোর দরকার রয়েছে।
আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে পুরুষদের কিছু অত্যাবশ্যকীয় স্বাস্থ্যপরীক্ষার কথা উল্লেখ করা হল। এই পরীক্ষাগুলি যে কোনও পুরুষেরই ছয় মাস বা বছর খানেক পর পর করিয়ে নেওয়া উচিত। যাদের বয়স ৪০ পেরিয়ে গেছে, তাদের ক্ষেত্রে বছরে অন্তত একবার ৫টি স্বাস্থ্যপরীক্ষা করিয়ে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

১) আপনার মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কতটা, প্রথমেই তার পরীক্ষা করতে হবে। রক্তচাপ পরীক্ষা করাতে হবে। ঝুঁকি বুঝতে ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম এবং লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা করে নিন।

২) এবার দেখে নেওয়া দরকার আপনার মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি কতটা? এর জন্যে ফ্লেক্সিবল সিগমোইডোস্কপি করিয়ে নিতে হবে। ফিকাল অকাল্ট ব্লাড টেস্ট (এফওবিটি), কোলনোস্কপি আর মোল স্ক্রিনিং করানোটাও খুবই জরুরি। যারা ধূমপায়ী, তাদের জন্যে লো-ডোজ কম্পিউটেড টমোগ্রাফি করানো অত্যন্ত জরুরি। এছাড়া প্রোস্টেট স্পেসিফিক অ্যান্টিজেন এবং ডিজিটাল রেক্টাল করিয়ে নিতে পারলে ভাল হয়।

৩) শ্রবণজনিত কোনও সমস্যা রয়েছে কিনা তাও পরীক্ষা করে দেখে নেওয়া দরকার। এর জন্যে অডিওগ্রাম পরীক্ষা করতে হবে। এই পরীক্ষার মাধ্যমে বোঝা যাবে শ্রবণজনিত কোনও সমস্যা রয়েছে কিনা বা অন্য কোনও সমস্যা রয়েছে কী না। সমস্যা থাকলে তার উপযুক্ত ব্যবস্থা নিতে হবে।

৪) দৃষ্টিশক্তি ঠিক আছে তো? নিশ্চিত হওয়ার জন্যে করিয়ে নিন চোখের পরীক্ষা। দৃষ্টিশক্তিতে কোনও সমস্যা বা দুর্বলতা আছে কিনা, তা জানা যাবে।

৫) ডায়াবেটিস ক্যান্সারের মতোই মারাত্মক একটি রোগ। ইদানীং ডায়াবেটিসের আক্রান্তের সংখ্যা যেভাবে বেড়ে চলেছে, তাতে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কতটা বা রক্তে গ্লুকোজের ভারসাম্য ঠিক আছে কী না তা পরীক্ষা করে জেনে নেওয়া উচিত।

এই পাঁচটি পরীক্ষা করিয়ে নিতে পারলে আপনার শরীরের সার্বিক অবস্থা বুঝে নেয়া সম্ভব হবে সহজেই। এই স্বাস্থ্য পরীক্ষাগুলির রিপোর্ট হাতের কাছে থাকলে শরীরের কোনও সমস্যার পেছনে লুকিয়ে থাকা প্রকৃত কারণ অনুসন্ধান করা চিকিৎসকের পক্ষেও সহজ হবে।