আসাদুজ্জামান: বর্তমান পরিস্থিতিতে দলের করণীয় নির্ধারন শীর্ষক এক কর্মী সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে সাতক্ষীরা জেলা বিএনপির। শনিবার দুপুরে সাতক্ষীরা শহরের কাটিয়া এলাকায় জেলা বিএনপির সভাপতির বাসভবনে এ সভাটি অনুষ্ঠিত হয়।
জেলা বিএনপির সভাপতি রহমাতুল্লাহ পলাশের সভাপতিত্বে প্রধান অতিথি হিসেবে বক্তব্য রাখেন, বিএনপির কেন্দ্রীয় সহ-সভাপতি অ্যাডভোকেট নিতাই রায় চৌধুরী।
বক্তব্য রাখেন, সাবেক সংসদ সদস্য কাজী আলাউদ্দিন, কেন্দ্রীয় বিএনপির সদস্য ডা. শহীদুল আলম, জেলা বিএনপির সাধারণ সম্পাদক তারিকুল হাসান, সাংগঠনিক সম্পাদক ও পৌর মেয়র তাজকিন আহমেদ চিশতি, মহিলা দলের নেত্রী বিউটি আক্তার প্রমুখ।
বক্তারা বর্তমান সরকারকে স্বৈরাচার উল্লেখ করে বলেন, বিএনপির কর্মীদের উপর সরকার যে অত্যাচার-নির্যাতন চালাচ্ছে তা চরম মাত্রা ধারণ করেছে। তারপরও বিএনপির কর্মীরা পিছপা হবে না। ধৈর্য্য সহকারে বর্তমান পরিস্থিতি মোকাবেলা করে আন্দোলন সংগ্রাম অব্যাহত রাখতে হবে। এ সময় বক্তারা বেগম খালেদা জিয়ার নিঃশর্ত মুক্তি দাবি করেন।
সভায় বিএনপির সকল সহযোগী ও অঙ্গ সংগঠনের নেতৃবৃন্দ অংশ নেন।

আসাদুজ্জামান: সাতক্ষীরায় পুলিশের সন্ত্রাস, নাশকতা ও মাদক বিরোধী বিশেষ অভিযানে জামায়াতের ৪ নেতা-কর্মীসহ ৬৫ জন আটক করা হয়েছে।
শুক্রবার সন্ধ্যা থেকে শনিবার সকাল পযর্ন্ত জেলার বিভিন্ন এলাকায় অভিযান চালিয়ে তাদের আটক করা হয়েছে। উদ্ধার করা হয়েছে বেশ কিছু মাদকদ্রব্য। এসময় বিভিন্ন অভিযোগে তাদের বিরুদ্ধে ১২ টি মামলা দায়ের করা হয়েছে।
আটককৃতদের মধ্যে রয়েছে, সাতক্ষীরা সদর থানা থেকে ১৪ জন, কলারোয়া থানা থেকে ৭ জন, তালা থানা ৭ জন, কালিগঞ্জ থানা ১০ জন, শ্যামনগর থানা ১২ জন, আশাশুনি থানা ৬ জন, দেবহাটা থানা ৫ জন, পাটকেলঘাটা থানা পুলিশ ৪ জনকে আটক করেছে।
সাতক্ষীরা জেলা পুলিশের বিশেষ শাখার পরিদর্শক আজম খান তাদের আটকের বিষয়টি নিশ্চিত করে জানান, আটককৃতদের বিরুদ্ধে নাশকতা ও মাদকসহ বিভিন্ন অভিযোগে মামলা রয়েছে।

নিজস্ব প্রতিবেদক: “সার্বজনীন স্বাস্থ্য সুরক্ষা, সবার জন্য সর্বত্র” প্রতিপাদ্য নিয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস২০১৮ উপলক্ষ্যে সাতক্ষীরা মেডিকেল কলেজের র‌্যালি ও আলোচনাসভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। এ উপলক্ষ্যে শনিবার সকাল সাড়ে ১০টায় কলেজ ক্যাম্পাস থেকে একটি র‌্যালি বের হয়ে শহরের গুরুত্বপূর্ণ সড়ক প্রদক্ষিণ শেষে পুনরায় মেডিকেল কলেজে গিয়ে শেষ। পরে কলেজ ক্যাম্পাসে বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষ্যে আলোচনাসভা অনুষ্ঠিত হয়। সাতক্ষীরা মেডিকেল কলেজের অধ্যক্ষ ডা: হাবিবুর রহমানের সভাপতিত্বে সভায় বক্তব্য রাখেন, ডা: শেখ শাহাজান আলী, ডা: হরষিৎ চক্রবর্তী, ডা: ওয়ালিদ সিদ্দিকী, ডা: আমানুল ইসলাম, ডা: রুখসানা আক্তার, ডা: শামসুর রহমান, ডা: মোজাম্মেল হক, ডা: নাসির উদ্দীন, ডা: নাজমুস সাকীব, ডা :ফখরুল আলম, ডা: শামীমা আক্তার, ডা: তানিমা, ডা: খান গোলাম রসুলসহ বিভিন্ন বিভাগের শিক্ষকবৃন্দ, শিক্ষাথীবৃন্দ ও সহ স্তরের কর্মকর্তা-কর্মচারীবৃন্দ। এসময় বক্তারা বলেন, সবার স্বাস্থ্য সেবা নিশ্চিত করতে বর্তমান সরকার অঙ্গীকারাবদ্ধ। আর আমরা সরকারের এ মহান উদ্যোগ বাস্তবায়ন করতে প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি। সকলের সু-চিকিৎসার জন্য আমাদের দোয়ার সব সময় খোলা থাকবে।

বাত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ওয়ার্কআউট ও স্ট্রেচিংগুলো আমরা আগেই জেনেছি। এবার আমরা শক্তি বাড়ানোর ব্যায়ামের প্রতি নজর দেব। আজ আমরা জানব হাঁটুর শক্তি বাড়ানোর ব্যায়ামের বিষয়ে। হাঁটুর শক্তি বাড়লেই চলাফেরাটা সহজ হবে। আর ব্যায়ামগুলোও সহজ। কয়েক দিনের অনুশীলনে যা সহজে রপ্ত করা যায়।

শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম

হাঁটুর বাত থেকে ভালো থাকতে সপ্তাহে তিন-চার দিন নিচের ব্যায়ামগুলো করলে ভালো ফল পাওয়া যাবে।

ক. ওয়াল স্কোয়াট

অনুশীলনটির জন্য একটি ফুটবল বা এর থেকে বড় যেকোনো বল প্রয়োজন। বল না পেলে বালিশ দিয়েও কাজ চালানো যাবে। বলটি পিঠের দুটি স্ক্যাপুলারের ঠিক তলে রেখে দেয়ালে হেলান দিতে হবে। এবার হাঁটুতে ৯০ ডিগ্রি কোণ তৈরি হয় এমনভাবে বসার চেষ্টা করতে হবে। তবে ব্যথা থাকলে ৯০ ডিগ্রি পর্যন্ত না যাওয়া ভালো। সে ক্ষেত্রে যতটুকু পারা যায় ততটুকু করতে হবে। দৈনন্দিন জীবনে ওঠাবসার ক্ষমতা বজায় রাখতে স্কোয়াটের মতো ব্যায়াম দারুণ উপকারী। খেয়াল রাখতে হবে, ওঠানামার সময় যেন বলটিও ওঠানামা করে। সপ্তাহে দুইবার এভাবে করার পর একইভাবে অনুশীলন করতে হবে, তবে এ সময় দুই হাতে এক লিটার করে দুটি পানির বোতল রাখতে হবে।

এক পায়ে হিপ এক্সটেনশন

প্রথমে মাটিতে শুয়ে পড়তে হবে। সামনে একটি ১২-১৪ ইঞ্চি টুল বা ওই উচ্চতার শক্ত কোনো কিছু রাখতে হবে। এবার একটি পা হাঁটুতে ৯০ ডিগ্রি ভাঁজ তৈরি এমন একটা টুলের ওপর রাখুন। খেয়াল রাখতে হবে কোমরের কাছেও যেন ৯০ ডিগ্রি কোণ তৈরি হয়। অন্য পা শূন্যে রেখে কোমরকে বুকসমান উচ্চতায় তুলতে হবে। ওপরে তোলার পর মাটি স্পর্শ করার পর আবার ওপরে তুলতে হবে। এভাবে দশবার করার পর অন্য পায়ে অনুশীলন করতে হবে। এভাবে কয়েকবার অনুশীলন করতে হবে। এই ব্যায়ামে আমাদের হ্যামস্ট্রিং আর গ্লুটিয়াস মাংসপেশির শক্তি বাড়ে।

আজ শুরু হচ্ছে ১১তম আইপিএল। উদ্বোধনী দিনেই খেলা আছে মোস্তাফিজুর রহমানের দলের। মোস্তাফিজ এবার খেলবেন গতবারের চ্যাম্পিয়ন মুম্বাই ইন্ডিয়ানসের হয়ে। আর কাটার মাস্টারের সাবেক দল সানরাইজার্স হায়দরাবাদের হয়ে খেলবেন সাকিব আল হাসান। ২০১১ সাল থেকে সাত বছর কলকাতা নাইট রাইডার্সের হয়ে খেলা সাকিবকে এবার দেখা যাবে কমলা জার্সিতে।

এক নজরে দেখে নিন এবারের আইপিএলে সাকিব ও মোস্তাফিজের দলের খেলার সময়সূচি

পেঁয়াজ ছাড়া কি রান্না চলে? প্রতিদিনের রান্নায় পেঁয়াজ না থাকলে যেন স্বাদই পাওয়া যায় না। শুধু কি তাই? সালাদের সাথে, সিঙ্গারার সাথে কিংবা ভাতের সাথে কাঁচা পেয়াজও খেয়ে থাকেন অনেকে। পেয়াজ আমরা প্রতিদিন কোন না কোন ভাবে খেয়ে থাকি। রান্নার ক্ষেত্রে মসলা হিসেবে পেয়াজের রয়েছে বিশেষ উপযোগিতা। রান্না করার সময় প্রায় সকল দেশের মানুষেরাই পেয়াজ ব্যবহার করে থাকে। মুখ রোচক রসনা পণ্য ছাড়াও পেয়াজের রয়েছে বিভিন্ন ঔষধি গুন।

১. সংক্রমণ ভালো করে
এর মধ্যে কার্মিনেটিভ, অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল, অ্যান্টিসেপ্টিক এবং অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় পদার্থ মজুত রয়েছে। তাই শরীরে কোথাও সংক্রমণ ঘটে থাকলে কাঁচা পেঁয়াজ একটু বেশি খান, চটজলদি উপকার পাবেন।

২. পুষ্টিগুণে ভরপুর
প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, সালফার, ভিটামিন B এবং C থাকে।

৩. জ্বর-সর্দিতে অসাধারণ কাজ করে
ঠাণ্ডা লাগার ফলে গলা ব্যথা, সর্দি-কাশি, জ্বর, অ্যালার্জি বা সামান্য গা ব্যথায় দারুণ কাজ করে। সামান্য পেঁয়াজের রসের সঙ্গে একটু মধু মিশিয়ে খান। জলদি সেরে উঠবেন।

৪. দেহের তাপমাত্রা কমায়
জ্বরে দেহের তাপমাত্রা বেশি থাকলে পাতলা করে কাটা পেঁয়াজ কপালে রাখলে কিছু ক্ষণের মধ্যে তাপমাত্রা কমিয়ে দেবে।

৫. নাক থেকে রক্ত পড়া বন্ধ
গ্রীষ্মে বা শীতে অনেকের নাক থেকে রক্তপাত হয়। যদি এ সময়ে কাছাকাছি পেঁয়াজ থাকে তাড়াতাড়ি কেটে তার ঘ্রাণ নিতে থাকুন। রক্তপাত কমে যাবে বা একেবারে বন্ধ হয়ে যাবে।

৬. হজমশক্তি বাড়ায়
যাদের হজমে সমস্যা রয়েছে তাঁরা রোজ একটু কাঁচা পেঁয়াজ খান। পেঁয়াজ খাবার হজমের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন এনজাইম বাড়াতে সাহায্য করে। যার ফলে দ্রুত খাবার হজম হয়।

৭. ত্বকের সমস্যা মেটায়
পোকামাকড়ের কামড় হোক, বা রোদে পোড়া ট্যান, কিংবা ব্রণ-ফুসকুড়ি, এ সবের সমস্যা থাকলে সে সমস্ত জায়গায় একটু পেঁয়াজের রস লাগান। একটু কুটকুট করতে পারে, তবে দ্রুত কাজ করবে।

৮. ক্যান্সারের সঙ্গে লড়ে
কোলন ক্যান্সারের মতো রোগের সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে।

৯. হৃদয় এবং হাড় ভালো রাখে
হাড়ের কঠিন ব্যারাম অ্যাথেরসক্লেরোসিস এবং অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগের সঙ্গে লড়ে। তার সঙ্গে দেহে খারাপ কোলেস্টেরল কমায়। যার ফলে আপনার হার্ট সুস্থ থাকে।

১০. ডায়াবেটিকদের জন্য খুব ভালো
দেহে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে পেঁয়াজ অত্যন্ত ভালো। যারা ডায়াবেটিক তারা চিকিত্সকের পরামর্শ নিয়ে রোজ পেঁয়াজ খান।

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকের ওয়ালে শুক্রবার দুপুরে সহসা বিস্ফোরক ওপার বাংলার জনপ্রিয় অভিনেত্রী স্বস্তিকা মুখোপাধ্যায়। তিনি কী লিখেছেন সে প্রসঙ্গে যাওয়ার আগে বিতর্কের ঘটনাক্রম এক বার দেখে নেওয়া যাক।

অনলাইন স্ট্রিমিং চ্যানেল ‘হইচই’-এর অন্যতম জনপ্রিয় শো ‘দুপুর ঠাকুরপো’র প্রথম সিজন শেষ হয়ে যাওয়ার পর দ্বিতীয় সিজন আসার কথা। হঠাৎ জানা গেল স্বস্তিকা সেই শো আর করবেন না। অভিনেত্রীর কাছে প্রশ্ন রাখতে তিনি জানিয়েছিলেন, চিত্রনাট্য না পেলে তিনি শো করবেন না। শোয়ের পরিচালনা কে করছেন, সেটাও জানাতে হবে তাঁকে। নির্মাতা সংস্থা টিভিওয়ালা মি়ডিয়ার কাছ থেকে জবাব না পেয়ে শো ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেন স্বস্তিকা। অন্য দিকে নির্মাতারা নতুন মুখ নিয়ে কাজ চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলেন।

এ পর্যন্ত ঠিকই ছিল। কিন্তু টিভিওয়ালা মি়ডিয়ার কর্তৃপক্ষ অমিত গঙ্গোপাধ্যায় বৃহস্পতিবার মধ্য রাতে স্বস্তিকাকে একটি টেক্সট পাঠান। সেখানে তিনি অভিনেত্রীকে ধন্যবাদ জানিয়ে ভবিষ্যতে ফের কাজ করবেন বলে উল্লেখ করেন। ঠিক এইখানেই আপত্তি স্বস্তিকার।

‘‘আমি শো ছেড়ে দিয়েছি, তার বদলে অন্য এক জন করবে। মিটে গেছে ব্যাপারটা। তার পরেও টেক্সট করে ন্যাকামি করার মানেটা কী! এরা চূড়ান্ত অপেশাদার বলেই কাজটা আর করছি না। আমার কাছ থেকে ডেট চাইছে আর সামান্য একটা চিত্রনাট্য পাঠাতে পারছেন না! গত চার-পাঁচ মাস ধরে ‘জানাচ্ছি’ বলে কাটিয়ে গেছে। ‘দুপুর ঠাকুরপো’তে চিত্রনাট্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এক চুল এদিক-ওদিক হলে পুরোটা অশ্লীল মনে হবে! আমি মুখ্য ভূমিকায়। তাই প্রশ্ন, প্রশংসা, নিন্দা সবটাই আমার দিকে আসবে। সুতরাং শোয়ের কনটেন্ট নিয়ে আমাকে তো ভাবতে হবেই,’’ উত্তেজিত হয়ে বলছিলেন স্বস্তিকা।

‘দুপুর ঠাকুরপো’র প্রথম সিজনের পরিচালক ছিলেন দেবালয় ভট্টাচার্য। স্বস্তিকার কথায়, ‘‘দ্বিতীয় সিজনের পরিচালকের নামটাও ওরা বলতে পারেনি! টুকু জানার অধিকার একজন অভিনেত্রীর আছে। পেশাদারিত্বের ছিটেফোঁটা নেই। এদিকে রাত দুপুরে ফালতু মেসেজ করছে। আমি ‘দুপুর ঠাকুরপো’ নিয়ে কথা বলছি বলে ওদের পাবলিসিটি হচ্ছে, এটা আবার নিজেরাই নির্লজ্জের মতো বলছে! সত্যিই তো, আমি আজ পাবলিক ফোরামে না বললে ওদের নাম কেউ জানতেও পারত না। আমাকে ছাড়া ওদের যে আপস করেই শো চালাতে হচ্ছে, তা এই টেক্সটের বহর দেখেই বোঝা যাচ্ছে। এ রকম মেসেজ আগেও এসেছে। এবার মুখ না খুলে থাকতে পারলাম না। আমি না থাকলে ‘দুপুর ঠাকুরপো’ হিটও করত না।’’

স্বস্তিকার আপত্তি টিভিওয়ালা মিডিয়াকে নিয়েই। কিন্তু ‘হইচই’ যেহেতু ‘এসভিএফ’-এর, তাই তাদের সঙ্গেও অভিনেত্রীর সমস্যা রয়েছে বলে চর্চা চলছে। একই সময়ে তিনি বিরসা দাশগুপ্তর ছবির কাজও ছাড়েন। ফলে গুজব আরও বাড়তে থাকে। স্বস্তিকা অবশ্য বিষয়টি উড়িয়ে দিয়ে বললেন, ‘‘আমার সঙ্গে নিয়মিত যোগাযোগ রয়েছে ‘এসভিএফ’-এর। ‘আমি আসবো ফিরে’র প্রচারও করছি। আসলে আমি ছাড়া তো আর কেউ এগুলো নিয়ে সোচ্চার হয় না। ভাবে, কাজ পাবে না। কিন্তু কোথাও প্রতিবাদ করা দরকার। একে বাজেট নেই, তার উপর চিত্রনাট্য দেবে না, নির্দেশকের ঠিক-ঠিকানা নেই, তা-ও নাকি কাজ করতে হবে! কোন সাহসে ভবিষ্যতে কাজ করতে চাওয়ার কথা বলে? আমি অন্তত এই সংস্থার সঙ্গে আর কাজ করব না।’’

এটা কিন্তু বির্তকের একটা পিঠ। আর এক দিকে রয়েছে শ্রীলেখাকে কেন্দ্র করে অন্য ঘটনা। খবর বলছে, শ্রীলেখাও ‘দুপুর ঠাকুরপো’ করছেন না। তার বদলে কাজ করছেন মোনালিসা নামে এক ভোজপুরি অভিনেত্রী। এর আগে ‘বিগ বস’-এ দেখা গিয়েছিল তাঁকে। কিন্তু কেন হঠাৎ ঘটনার এমন দিক পরিবর্তন? শ্রীলেখাকে এই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা হলে তিনি কিন্তু খুলে কিছু বললেন না। শুধু জানালেন, আগামী সপ্তাহে গোটা বিষয়টা নিয়ে একটা সাংবাদিক বৈঠক করতে চান তিনি। বেশ কিছু অন্যায় তাঁর চোখে পড়েছে, যার প্রতিকার চান অভিনেত্রী। বিষয়বস্তুর কয়েকটা জিনিস অপছন্দ হয়েছে বলেই শো করতে চাননি তিনি।

আবার ইন্ডাস্ট্রি সূত্রে খবর, শ্রীলেখাকে প্রাথমিকভাবে পছন্দ হলেও শেষ পর্যন্ত চরিত্রটির গড়নের সঙ্গে বেমানান বলে তাঁকে বাদ দেওয়া হয়েছে প্রযোজনা সংস্থা থেকেই! তবে এ বিষয়ে টিভিওয়ালা মিডিয়ার অমিত গঙ্গোপাধ্যায় এবং দ্বিতীয় সিজনের পরিচালক অয়ন চক্রবর্তী কেউই কোনও মন্তব্য করতে চাননি।

সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা