সর্বশেষ সংবাদ-
২৪ ঘন্টা ধরে নিখোঁজ ব্যবসায়ী হাকিমের সন্ধান চায় পরিবারপুলিশও হবেন, দলীয় এজেন্ডাও বাস্তবায়ন করবেনএটা হতে পারে না, বললেন হাসনাতচতুর্থ ব্যারিকেড অতিক্রম করে বাহুবলে এনসিপি নেতারাদেবহাটায় ১০০ কেজি জেলি-পুশকৃত চিংড়ি জব্দ : তিন ব্যবসায়ীকে জরিমানাশ্যামনগরের ভেটখালী বিলে পানিতে জলাবদ্ধতা : কৃষকের মাথায় হাতসংবাদ সম্মেলনে রাস্তা দখলের অভিযোগ অস্বীকার : রাস্তাটি ক্রয়কৃত দাবি ওমর ফারুকেরদক্ষিণ আফ্রিকায় অগ্নিকাণ্ডে ৬ বাংলাদেশির মৃত্যুসাতক্ষীরায় ৩১ কোটি ৯৪ লাখ টাকার মাদকদ্রব্য ধ্বংস করল ১৭ বিজিবিসাতক্ষীরার উপকূলের পরিবেশ পুনরুদ্ধারে ১০ লক্ষ বীজ রোপণের উদ্বোধনজামায়াতকে ভয় দেখিয়ে লাভ নেই: এমপি মুহাঃ আব্দুল খালেক

মেরুর বরফে ট্রাম্পের মুখ আঁকছেন আন্দোলনকারীরা

মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প বরাবরই পরিবেশের প্রতি অত্যন্ত অনমনীয় মনোভাব পোষণ করেন। আর তার বেশ কিছু সিদ্ধান্তের কারণে বিশ্বের পরিবেশ বিপন্ন হয়ে পড়ছে। সম্প্রতি পরিবেশবাদীরা মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের এ সিদ্ধান্তের বিরুদ্ধে এক অভিনব প্রতিবাদের আয়োজন করেছে।

প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের মুখ এঁকে দেওয়া হবে উত্তর মেরুর বরফে। এজন্য পরিবেশবাদী একটি গ্রুপ অর্থ সংগ্রহ করছে। ইতোমধ্যেই তাদের তহবিলে অর্ধমিলিয়ন ডলার যোগ হয়েছে।

ফিনিস গ্রুপটি এ কাজের নাম দিয়েছে ‘প্রজেক্ট ট্রাম্পমোর’। এ প্রকল্পের আওতায় ট্রাম্পের মুখের ছবি খোদাই করা হবে ১১৫ ফুট উঁচু একটি বরফখণ্ডে।

তবে পরিবেশের ওপর সাম্প্রতিক মানুষের অযাচিত কর্মকাণ্ডের প্রভাব যেভাবে পড়ছে তাতে শীঘ্রই বরফখণ্ডটি গলে যাবে। আর এটি দেখে পরিবেশের ওপর সাম্প্রতিক পড়া বিরুপ প্রতিক্রিয়া এবং সমুদ্রের বরফ গলে যাওয়ার বিষয়টি নিয়ে সচেতনতা তৈরি হবে- এমনটাই আশা করছেন আন্দোলনকারীরা।

বর্তমানে সারা বিশ্বের শিল্পকারখানা ও যানবাহন থেকে কার্বন ডাইঅক্সাইডসহ নানা ধরনের ক্ষতিকর গ্যাস নির্গত হচ্ছে প্রবল গতিতে। আর এ কারণে বিশ্বের মেরুগুলোর বরফ গলে যাচ্ছে। ফলে সমুদ্রের পানির উচ্চতাও বেড়ে যাচ্ছে। এ অবস্থায় বিশ্বের বিভিন্ন দেশ কার্বন নিঃসরণ কমাতে উদ্যোগী হয়েছে। যদিও মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প এ বিষয়ে উল্টো পথে চলছেন। তার প্রতিবাদেই আন্দোলনকারীরা এই অভিনব উদ্যোগ নিয়েছেন।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
ডেটিং সার্ভিস চালু করতে যাচ্ছে ফেসবুক

ফেসবুকের প্রধান নির্বাহী মার্ক জাকারবার্গ আগেই ঘোষণা দিয়েছিলেন, ২০১৮ সাল হতে যাচ্ছে তাদের জন্য একটি বিশেষ বছর।

সেই বছরে ব্যবহারকারীদের জন্য যেসব নতুন সেবা তারা চালু করতে যাচ্ছেন, তার মধ্যে রয়েছে সঙ্গী খোঁজার একটি ডেটিং সার্ভিসও।

ক্যালিফোর্নিয়ায় প্রতিষ্ঠানটির বার্ষিক এফএইট ডেভেলপার কনফারেন্সে এই নতুন সেবাটি চালুর ঘোষণা দিয়েছেন মি. জাকারবার্গ।

তিনি বলেছেন, এই যুগল মেলানোর সেবা নিতে হলে ব্যক্তিগত অনেক কিছু শেয়ার করতে হবে এবং খুব তাড়াতাড়িই সেটা চালু হবে। সেখানে ব্যবহারকারীরা একে অন্যকে বার্তা পাঠাতে পারবেন।

”ফেসবুকে ২০ কোটি ব্যবহারকারী রয়েছে, যারা নিজেদের সিঙ্গেল বা সঙ্গী ছাড়া বলে উল্লেখ করেছেন। এখন আমরা যদি তাদের জন্য একটি সার্থক সম্পর্ক তৈরি করে দিতে পারি, তা সবার জন্যই অর্থপূর্ণ হবে।” বলছেন মি. জাকারবার্গ।

তার এই ঘোষণার পর ডেটিং ব্যবসায়ের প্রতিষ্ঠান ম্যাচ গ্রুপের শেয়ারের দাম ২২ শতাংশ পড়ে গেছে। জনপ্রিয় ডেটিং অ্যাপ টিন্ডারের মালিক এই প্রতিষ্ঠানটি, যারা মূলত ফেসবুক প্রোফাইল থেকে তথ্য সংগ্রহ করে।

মি. জাকারবার্গ বলছেন, তাদের মুল উদ্দেশ্য ফেসবুক সদস্যদের মধ্যে স্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করা। নতুন এই ফিচারে বর্তমান বন্ধু তালিকায় থাকা ব্যক্তিদের বাইরে রাখা হবে।

ব্যক্তিগত তথ্যের অপব্যবহার নিয়ে সমালোচনার মুখে রয়েছে ফেসবুক।

মার্ক জাকারবার্গ ঘোষণা দিয়েছেন, এরকম আর ঘটবে না। সেটি ঠেকাতে বেশ কয়েকটি পদক্ষেপের কথাও তিনি জানিয়েছেন।

এখন ফেসবুক ব্যবহারকারীরা জানতে পারবেন, তৃতীয় পক্ষের কোন ওয়েবসাইট এবং অ্যাপ তাদের প্রোফাইল থেকে তথ্য সংগ্রহ করছে।

নিজেদের সম্পর্কে তথ্য মুছে দেয়া যাবে।

নিজেদের প্রোফাইলে ব্যক্তিগত বিস্তারিত দেয়া থেকে ভবিষ্যতে বিরত করবে ফেসবুক।

ফেসবুকের জন্য নতুন কয়েকটি ফিচারও তিনি ঘোষণা দিয়েছেন।

এর মধ্যে রয়েছে ইন্সটাগ্রামে ভিডিও চ্যাট আর অগমেন্টেড রিয়েলিটি ফিল্টার যোগ হচ্ছে। হোয়াটসঅ্যাপেও গ্রুপ ভিডিও চ্যাট পদ্ধতি আসবে।

যুক্তরাষ্ট্রের অনেক গ্রাহক জানিয়েছেন, নতুন পোস্ট দেয়ার পরে তারা একটি নতুন বার্তা দেখতে পাচ্ছেন, যেখানে জানতে চাওয়া হচ্ছে যে, এটি ঘৃণা বা বিদ্বেষ ছড়ানো মূলক কোন বক্তব্য কিনা। এমনকি জাকারবার্গের বক্তব্যের নিচেও সেটি লেখা রয়েছে।

তবে ফেসবুক এখনো এ বিষয়ে বিস্তারিত কিছু জানায়নি।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
আজ বিকেলে প্রধানমন্ত্রীর সংবাদ সম্মেলন

সৌদি আরব, যুক্তরাজ্য ও অস্ট্রেলিয়া সফরের বিষয়ে জানাতে আজ বুধবার (২ মে) সংবাদ সম্মেলন করবেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।

প্রধানমন্ত্রীর প্রেস সচিব ইহসানুল করিম জানিয়েছেন, বুধবার (২ মে) বিকেল ৪টায় গণভবনে এই সংবাদ সম্মেলন অনুষ্ঠিত হবে।

সৌদি বাদশাহ’র আমন্ত্রণে গত মাসের ১৫ এপ্রিল দু’দিনের সফরে সৌদি আরব যান প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। সেখানে ‘গালফ শিল্ড-১ নামে একটি যৌথ সামরিক মহড়ার কুচকাওয়াজ ও সমাপনী অনুষ্ঠানে যোগ দেন তিনি।

সৌদিতে সংক্ষিপ্ত সফর শেষে এরপর সেখান থেকে কমনওয়েলথ সরকারপ্রধানদের বৈঠকে (সিএইচওজিএম) যোগ দিতে যুক্তরাজ্য যান প্রধানমন্ত্রী। যুক্তরাজ্য ও সৌদি আরবে ৮ দিনের রাষ্ট্রীয় সফর শেষে গত ২৩ এপ্রিল দেশে ফিরেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।

যুক্তরাজ্য সফরের তিন দিন পর গত ২৭ এপ্রিল ‘গ্লোবাল সামিট অন ওমেন’ সম্মেলনে যোগ দিতে অস্ট্রেলিয়া যান প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।

এই সম্মেলনে নারী নেতৃত্বে সফলতার স্বীকৃতি হিসেবে প্রধানমন্ত্রীকে ‘গ্লোবাল উইমেনস লিডারশিপ অ্যাওয়ার্ড’ প্রদান করা হয়। সেখানে সিডনি আন্তর্জাতিক কনভেনশন সেন্টারে (আইসিসি) ‘গ্লোবাল উইমেন লিডারশিপ অ্যাওয়ার্ড-২০১৮’ গ্রহণ করেন এবং অনুষ্ঠিত প্রীতিভোজে যোগ দেন।

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা শনিবার (২৮ এপ্রিল) অস্ট্রেলিয়ার প্রধানমন্ত্রী ম্যালকম টার্নবুলের সঙ্গে তার বাসভবনে দ্বিপাক্ষিক বৈঠক করেন। ভিয়েতনামের ভাইস প্রেসিডেন্ট ড্যাং থাই নগক থিন এবং অস্ট্রেলিয়ার পররাষ্ট্রমন্ত্রী জুলি বিশপ প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে হোটেল ইন্টারকন্টিনেন্টাল সিডনিতে সাক্ষাৎ করেন।

তিন দিনের অস্ট্রেলিয়া সফর শেষে গত রবিবার (২৯ এপ্রিল) মধ্যরাতে দেশে ফিরেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।

উল্লেখ্য, প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা গত মাসের ১৫-২২ এপ্রিল সৌদি আরব ও যুক্তরাজ্য সফর করেন এবং ২৬-২৯ এপ্রিল অস্ট্রেলিয়া সফর করেন।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
ফ্রান্সে মে দিবসের শোভাযাত্রায় সহিংসতা, আটক ২০০

ফ্রান্সের প্যারিসে মে দিবসের শোভাযাত্রা থেকে সহিংসতার ঘটনা ঘটেছে। প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাক্রোঁর পাবলিক সেক্টরে শ্রমিকদের মর্যাদা পুনর্গঠনের প্রতিবাদে শ্রমিক ইউনিয়ন আয়োজিত ওই বিক্ষোভে সহিংসতার ঘটনায় আহত হয়েছে এক পুলিশ সদস্যসহ চারজন। দোকানপাট ভাঙচুর ছাড়াও আগুন দেওয়া হয়েছে বেশ কয়েকটি গাড়িতে। ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম বিবিসি জানিয়েছে ব্লাক ব্লকস নামে পরিচিত বামপন্থি এনার্কিস্ট গ্রুপ মুখোশ পরে ওই বিক্ষোভে ঢুকে পড়ে সহিংসতার ঘটনা ঘটায়। মুখোশ পরে বিক্ষোভে অংশ নেওয়ার সমালোচনা করেছে ফ্রান্স সরকার।

ম্যাক্রোঁর পুর্নগঠন পরিকল্পনা নিয়ে ফ্রান্সে সম্প্রতি ফ্রান্সে ব্যাপক অসন্তোষ দেখা যাচ্ছে। তিনমাস ধরে দেশব্যাপী ধর্মঘট করছেন রেলশ্রমিকরা। গত মার্চে তাদের সঙ্গে যোগ দেয় কয়েক হাজার শিক্ষক, নার্সসহ অন্য শ্রমিকেরা। তবে নিজের পরিকল্পনা এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্তে অটল থাকার কথা জানিয়েছেন ফ্রান্সের প্রেসিডেন্ট। মঙ্গলবার মে দিবসের বিক্ষোভে প্রায় ৫৫ হাজার মানুষ অংশ নেয় বলে দাবি করেছে শ্রমিক ইউনিয়ন। তবে এই সংখ্য ২০ হাজার বলে দাবি দেশটির পুলিশের। ফান্সের পুলিশ বলছে মুখোশ পরিহিত প্রায় বারোশো বিক্ষোভকারী মে দিবসের ওই শোভাযাত্রায় অংশ নিয়েছিল।

কালো রংয়ের পোশাক পরিহিত বিক্ষোভকারীরা রাস্তার আশেপাশের দোকানপাটের কাঁচ ভাঙচুর ছাড়াও ম্যাকডোনাল্ডসের একটি দোকানে আগুন ধরিয়ে দেয়। আগুন দেওয়া হয় বেশ কয়েকটি গাড়িতে। একটি গাড়ির দোকানেও অগ্নিসংযোগের ঘটনা ঘটেছে।

পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনতে কাঁদানে গ্যাস, টিয়ারসেল, স্প্রে ও জলকামান ব্যবহার করে পুলিশ। মুখ ঢেকে অংশ নেওয়ায় বিক্ষোভকারীদের সমালোচনা করেছেন ফ্রান্স সরকারের মুখপাত্র বেঞ্জামিন গ্রেভাক্স। বিক্ষোভকারীদের উদ্দেশে তিনি বলেন, বিশ্বাস আন্তরিক হলে মুখোশ ছাড়াই বিক্ষোভে অংশ নিতো। যারা মুখ ঢেকে অংশ নেওয়ারা গণতন্ত্রের শত্রু।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ফাইনালে রিয়াল

বার্য়ানকে ছিটকে দিয়ে টানা তৃতীয়বারের জন্য চ্যাম্পিয়ন্স লিগের ফাইনালে উঠল রিয়াল মাদ্রিদ। সান্তিয়াগো বের্নাবেউয়ে দ্বিতীয় লেগের ম্যাচে রিয়ালের সঙ্গে ২-২ ড্র করে বার্য়ান।

কিন্তু প্রথম লেগে বার্য়ানদের ২-১ হারিয়েছিল রিয়াল তাই দু’লেগ মিলিয়ে মোট ৪-৩ ব্যবধানে চ্যাম্পিয়নস লিগের ফাইনালে উঠল রিয়াল মাদ্রিদ।

ম্যাচটিতে রিয়ালের হয়ে দুটি গোলই করেন করিম বেঞ্জেমা। মঙ্গলবার রাতে সান্তিয়াগো বার্নাব্যুতে বল নিয়ন্ত্রণ, পাস, অন টার্গেট ও অফ টার্গেট শটসহ সব দিকে এগিয়ে থেকেও শেষ পর্যন্ত রিয়ালের বিপক্ষে জিততে পারলো না সফরকারী দল। ২-২ গোলে ড্র করে বিদায় হয়েছে টুর্নামেন্ট থেকে।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
ঢাকার ছেলে ভারতের প্রখ্যাত অর্থনীতিবিদ অশোক মিত্র আর নেই
0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
মোস্তাফিজহীন মুম্বাইর পরাজয়

চলতি আইপিএল আসরে সর্বশেষ টানা দুই ম্যাচে মোস্তাফিজুর রহমানকে ছাড়া মাঠে নামলো মুম্বাই ইন্ডিয়ান্স। তবে রয়েল চ্যালেঞ্জার্স ব্যাঙ্গালুরুর বিপক্ষে টুর্নামেন্টের ৩১তম ম্যাচে জিততে পারলো না রোহিত শর্মার মুম্বাই। ১৪ রানে হার মানলো ডিফেন্ডিং চ্যাম্পিয়নরা।

এম চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে এদিন প্রথমে ব্যাট করে বিরাট কোহলির ব্যাঙ্গালুরু নির্ধারিত ২০ ওভার শেষে ৭ উইকেট হারিয়ে ১৬৭ রান করে। জবাবে পুরো ওভার খেললেও ৭ উইকেট হারিয়ে ১৫৩ রানের বেশি করতে পারেনি মুম্বাই।

১৬৮ রানের লক্ষ্যে খেলতে নেমে স্বাগতিক বোলারদের নিয়ন্ত্রিত বোলিংয়ে নিয়মিত বিরতিতে উইকেট হারায় মুম্বাই। শেষ দিকে হার্দিক পান্ডিয়া ৪২ বলে ৫টি চার ও একটি ছক্কায় ৫০ করলেও তা জয়ের জন্য যথেষ্ট হয়নি। দ্বিতীয় সর্বোচ্চ ২৩ রান করে আসে জেপি ডুমিনি ও ক্রুনাল পান্ডিয়ার ব্যাট থেকে।

ব্যাঙ্গালুরু বোলারদের মধ্যে ২টি করে উইকেট তুলে নেন টিম সাউদি, উমেশ যাদব ও মোহাম্মদ সিরাজ।

টসে হেরে এর আগে প্রথমে ব্যাট করতে নেমে শুরুতে কুইন্টন ডি ককের উইকেট হারায় স্বাগতিক ব্যাঙ্গালুরু। তবে মানন ভোরার ৩১ বলে ৪৫ ও ব্র্যান্ডন ম্যাককালামের ৩৭ রানে ভর করে ১৬৭ রানের ভালো পুঁজি পায় দলটি। ৩২ রান করেন অধিনায়ক বিরাট কোহলি।

ব্যাটিংয়ের পাশাপাশি বোলিংয়েও দারুণ করেন হার্দিক। ৩ ওভারে ২৮ রানের বিনিময়ে ৩টি উইকেট তুলে নেন এই ডানহাতি পেসার। এছাড়া মুম্বাইর হয়ে একটি করে উইকেট পান মিচেল ম্যাকক্লেনাঘান, জসপ্রিত বুমরাহ ও মায়নাক মারকান্দে।

এই হারে সাতে নেমে গেল ৮ ম্যাচে ২ জয় ও ৬টিতে হেরে ৪ পয়েন্ট অর্জন করা মুম্বাই। আর ৮ ম্যাচে ৩ জয় ও ৫টিতে হারা ব্যাঙ্গালুরু ৬ পয়েন্ট নিয়ে পাঁচে পৌঁছাল। ১২ পয়েন্ট নিয়ে শীর্ষে চেন্নাই সুপার কিংস। সমান ১২ পয়েন্ট হলেও রান রেটে পিছিয়ে দুইয়ে সাকিব আল হাসানের সানরাইজার্স হায়দ্রাবা।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
আপেল খাওয়ার ১০টি জাদুকরী স্বাস্থ্য উপকারিতা

মিষ্টি স্বাদের জনপ্রিয় একটি ফল আপেল। ইংরেজিতে একটি প্রবাদ আছে, এন এ্যাপেল আ ডে কিপ দ্য ডক্টর অ্যাওয়ে। অর্থ, নিয়মিত আপেল খেলে চিকিৎসকের প্রয়োজন হয় না। আসলেই কি তাই! সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্র মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন এ নিয়ে একটি গবেষণা চালিয়েছে। যেখানে মূলত, খাদ্যগুলোর মধ্যে কতটা পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, তা জানতেই এই গবেষণা করা হয়েছিল। এর মধ্যে লাল এবং সবুজ আপেল যথাক্রমে ১২ এবং ১৩তম স্থানে রয়েছে। তো দেখে নেওয়া যাক, আপেলের কোন কোন গুণ আমাদের কিভাবে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

১.সাদা ঝকঝকে দাঁত
আপেল খেলে দাঁতের দারুণ উপকার হয়। তার কারণ, আপেলে কামড় দিয়ে যখন আমরা চিবোতে শুরু করিই, তখন আমাদের মুখের ভিতর লালার সৃষ্টি হয়। এই পদ্ধতিতে দাঁতের কোণা থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বেরিয়ে আসে। এর ফলে সেই ব্যাকটেরিয়া আর দাঁতের কোনও ক্ষতি করতে পারেনা। তাই বলে, শুধু আপেল খেয়ে দাঁতের যত্ন নিতে যাবেন না যেন! মনে করে, পেস্ট ব্রাশ ব্যবহার করে দাঁতের যত্ন নেবেন।

২.ক্যান্সার দূর করে:
আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর ক্যান্সার রিসার্চ-এর পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে, আপেল খেলে অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সারের সম্ভাবনা প্রায় ২৩% হারে কমে। কারণ আপেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনল থাকে। এছাড়াও কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা আপেলের মধ্যে এমন কিছু উপাদানের সন্ধান পেয়েছেন, যা ট্রিটারপেনয়েডস নামে পরিচিত। এই উপাদানটি লিভার, স্তন এবং কোলোনের মধ্যে ক্যান্সারের কোষ বেড়ে উঠতে বাঁধা দেয়। ন্যাশানাল ক্যান্সার ইন্সটিটিউট ইন দ্য ইউ এস- এর গবেষণা থেকে জানা যায় যে, আপেলের মধ্যে যে পরিমাণে ফাইবার থাকে, তা মলাশয়ের ক্যান্সার রোধে সাহায্য করে।

৩.ডায়াবেটিসের সমস্যা কমায়
যে সকল মেয়েরা প্রতিদিন আপেল খান, তাদের ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা ২৮% কমে যায়। তার কারণ, আপেলের মধ্যে যে ফাইবার থাকে, তা রক্তে শর্করার পরিমাণ সঠিক রাখতে সাহায্য করে।

৪.কোলেস্টেরল কমায়
আপেলের মধ্যে যে ফাইবার থাকে, তা অন্ত্রের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে। যার ফলে কোলেস্টেরলের মাত্রা সঠিক থাকে। আর একবার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করলে হার্টের কোনও ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা কমে।

৫.হার্ট ভালো রাখে
আগেই বলা হয়েছে যে, আপেলের মধ্যে যে ফাইবার থাকে, তা কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, আপেলের খোসার মধ্যে যে ফেনলিক উপাদান থাকে, তা রক্তনালিকার থেকে কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে। এর ফলে হার্টে রক্তচলাচলা স্বাভাবিক থাকতে। ফলে হৃদযন্ত্রের কোনও ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা কমে।

৬.গলস্টোন সারাতে সাহায্য করে
পিত্তথলির মধ্যে অতি পরিমাণে কোলেস্টেরল জমে গেলে তখন গলস্টোন হয়। গলস্টোন কমানোর জন্য ডাক্তাররা সব সময় ফাইবার সমৃদ্ধ ফল বা খাদ্য খাওয়ার উপদেশ দেন। সেই সঙ্গে গলস্টোন সারাতে ওজন এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রসঙ্গত, এই সবকটি কাজ যাতে ঠিক মতো হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে আপেলের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে।

৭.ডায়ারিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
আপনি কি সারাদিনে বারে বারে বাথরুমেই যেতে থাকেন? কোনও কিছু খেলেই বাথরুমে দৌড়াতে হয়? আবার এমনও কি হয়, যখন বাথরুমে গেলেন তখন দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়? অথচ কিছুতেই পেট পরিষ্কার হয় না। তাহলে এই দুই সমস্যারই একটাই ওষুধ। তা হল, আপেল, যা প্রয়োজন অনুযায়ী বর্জ্য থেকে অতিরিক্ত জল টেনে রাখতে পারে। ফলে একদিকে যেমন অতিরিক্ত বার বাথরুমে যেতে হয় না, তেমনিই হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, সেই সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করে।

৮.ওজন কমাতে সাহায্য করে
কত মানুষই তো আছেন, যারা অতিরিক্ত ওজনের কারণে জর্জরিত। আবার শুধুমাত্র এই কারণে, নানারকম রোগও শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে। এমনকি, ডায়াবেটিস, হাড়ের রোগ কত কিছুই না হয়। তাই সেই সমস্ত রোগকে যদি বিদায় জানাতে চান, তাহলে নিয়ম করে আপেল খান। ফলটিতে উপস্থিত ফাইবার আপনার পেট ভরাতে সাহায্য করে কোনও ক্যালরি ছাড়াই। এর ফলে ওজনও নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

৯.লিভার সুস্থ থাকে
আমরা যা কিছু খাই, তার মধ্যে কিছু না কিছু ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে। ফলে আমাদের লিভারের ক্ষতি হতে শুরু করে। যে কারণে লিভারকে সুস্থ রাখাটা খুবই চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। তবে লিভারকে ১০০ শতাংশ সুস্থ রাখতে পারে আপেল। এটি খুব সহজেই লিভারে জমা হওয়া ক্ষতিকারক উপাদানদের বেরিয়ে যেতে সাহায্য করে।

১০.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
আপেলের মধ্যে এক ধরনের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে, যা কুয়েরসেটিন নামে পরিচিত। এটি আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং আমাদের শরীর ভাল রাখতে সাহায্য করে।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest