স্বাস্থ্য ডেস্ক: ২০ বছর পার করেছেন। ৩০ বছরে পা দেওয়া হয়নি। ত্বকে বলিরেখা পড়া শুরু করেনি। চামড়া কুঁচকেও যায়নি। তবে ছোটখাটো কিছু সমস্যা অহরহই হয়তো দেখা দিচ্ছে। একটু যত্ন নিলে হয়তো ঠিকও হয়ে যায়। এই বয়সের একটা ভালো দিক এটা। তবে এই বয়সে ত্বকের যতটা যত্ন নেবেন, পরবর্তী সময়ে ত্বক ততটাই চকচক করবে। বিশেষজ্ঞরাও মনে করেন, ২০ বছরে পা দেওয়ার পরপরই ত্বকের নিয়মিত যত্ন নেওয়া শুরু করা উচিত। শুধু যে বাহ্যিক সৌন্দর্যের জন্য এ কাজগুলো করতে হবে তা কিন্তু নয়। বরং ভেতর থেকেও ত্বক ভালো থাকবে সব সময়।
মেকআপ তোলা
এ কথাটা বারবার বলা হয়। কিন্তু কাজটা করা হয় কি? সারা রাত মুখে মেকআপ লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ার ঘটনা প্রায়ই হয়ে যায়। বাহানা একটাই—ক্লান্তি। লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া, ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ, অসমান জমিন ইত্যাদি সমস্যায় ভুগতে হয় শুধু মেকআপ না তোলার কারণেই। যতই ক্লান্ত থাকুন, মেকআপ তুলে ঘুমাতে যাবেন। লাভ আপনারই হবে।
সানস্ক্রিন ব্যবহার
বাসা থেকে বের হওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বয়সের আগেই বুড়িয়ে যাওয়া, ত্বকের রং অসমান হওয়ার পাশাপাশি রোদ থেকে ত্বকের অনেক ধরনের ক্ষতিও হয়ে যায়। বয়স কম থাকুক বা বেশি—সানস্ক্রিন ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক। না হলে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করবে।
ক্রিম লাগিয়ে বাকি কাজ
মুখের ত্বকে মেকআপ দেওয়ার আগে ভালো করে ক্রিম লাগিয়ে নিন। মেকআপ সরাসরি ত্বকের ওপর লাগানোও উচিত নয়। অন্য সব ক্ষতি বাদ দিন, মেকআপও কিন্তু ভালোভাবে বসে না চেহারায়।
পরিষ্কার ত্বকে ব্যায়াম
ব্যায়াম করার সময় আপনার ত্বক ক্ষতিকারক টক্সিনগুলো বের করে দেয়। ব্যায়াম করার সময় আপনার মুখে যদি মেকআপ লাগানো থাকে, তাহলে আপনার ত্বক নিশ্বাস ফেলার সময় সঠিকভাবে টক্সিন নির্গত করতে পারে না। ফলাফল পরবর্তী সময়ে ত্বকে নানা রকম ইনফেকশন দেখা দেয়।
আসাদুজামান : জমিজমা সংক্রান্ত বিরোধের জের ধরে সাতক্ষীরায় আব্দুর রশিদ নামের এক বৃদ্ধ মুক্তিযোদ্ধাকে মারপিট করার ঘটনায় সদর থানার আলোচিত এস.আই রমজান আলিকে সাময়িক বরখাস্ত করা হয়েছে। রোববার গভীর রাতে সাতক্ষীরা পুলিশ সুপার আলতাফ হোসেন তাকে এ সাময়িক বরখাস্ত করেন।
নিজস্ব প্রতিবেদক : ভূয়া জমির মালিক সাজিয়ে নিজ কর্মচারীর জমি লিখে নেওয়ার অভিযোগ পাওয়া গেছে জামায়াতের অর্থদাতা শেখ মহসীনের বিরুদ্ধে। সে সুলতান বড়বাজারে আলু ব্যবসায়ী হওয়ায় জেলায় আলু মহসীন হিসাবেও পরিচিত। এঘটনায় ভুক্তভোগী প্রকৃত জমির মালিক সদর সাব রেজিস্ট্রারের কাছে লিখিত অভিযোগ করেছেন।
ভারত সফর শেষে দেশে ফেরার পর প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে সংবর্ধনা দিচ্ছে না আওয়ামী লীগ। খোদ প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশেই এই অনুষ্ঠান বাতিল করা হয়েছে।
নিজস্ব প্রতিবেদক : ঘোনায় ইউপি চেয়ারম্যানের বিরুদ্ধে সমাবেশে আ.লীগ নেতৃবৃন্দ বলেন, ‘মোশা চেয়ারম্যান আওয়ামীলীগে ঢুকে দলের ও সরকারের সর্বনাশ করছে। তাকে অবিলম্বে দল থেকে বহিস্কার করতে হবে।’
প্রেস বিজ্ঞপ্তি : ল স্টুডেন্টস ফোরামের কার্য নির্বাহী কমিটির সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। রবিবার সাতক্ষীরা ল কলেজ মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত সভায় সভাপতিত্ব করেন ল স্টুডেন্টস ফোরামের সভাপতি নাজমুল হক। সাধারণ সম্পাদক কাজী শাহাব উদ্দীন সাজুর পরিচালনায় বক্তব্য রাখেন সিনিয়র সহ-সভাপতি আব্দুর রব পলাশ, সহ-সভাপতি জান্নাতুন নাহার, খালিদ আহমেদ, যুগ্ম সম্পাদক আশরাফুল ইসলাম সোহাগ, রোজিনা পারভীন, সাংগঠনিক সম্পাদক সাইফুর রহমান, সহ-সাংগঠনিক সম্পাদক তুহিন পাভেল, দপ্তর সম্পাদক আব্দুল্লাহ আল মামুন, সহ-দপ্তর সম্পাদক আশরাফুল আলম, অর্থ সম্পাদক নুর আলী, তথ্য ও প্রযুক্তি সম্পাদক আলমগীর হোসেন, মহিলা বিষয়ক সম্পাদক হেলেন সওদাগার, কার্যনির্বাহী সদস্য আব্দুল্লাহ আল ইয়াছিন, কার্তিক চন্দ্র সরকার, কামরুন্নাহার, নাজমা খাতুন, তহমিনা খাতুন প্রমুখ। সভায় স্মরণিকা প্রকাশসহ বিভিন্ন সাংগঠনিক বিষয়ে আলোচনা করা হয়।