স্বাস্থ্য ও জীবন : বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সাম্প্রতিক রিপোর্ট অনুসারে সারা বিশ্বে এই মুহূর্তে উচ্চ রক্তচাপের কারণে প্রায় ৭.৫ মিলিয়ান মানুষের মৃত্যু ঘটে, যেখানে এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা প্রায় ১ বিলিয়ন। এই রোগের প্রসার ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। আগে যেখানে ৫০-এর পর এই ধরনের রোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকতো, সেখানে আজকাল ৩০-৪৫ বছর বয়সিরাও উচ্চ রক্তচাপের মতে মরণ রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। ফলে কমছে আয়ু, বাড়ছে মৃত্যুহার।
যারা ইতিমধ্যেই এই রোগে আক্রান্ত হয়েছেন, তারা কী করবেন। এক্ষেত্রে আধুনিক মেডিসিনের সাহায্য নিতে পারেন। কিন্তু চিকিৎসক যদি অনুমতি দেন, তাহলে এই প্রবন্ধে আলোচিত ঘরোয়া পদ্ধতিটিকে একবার কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন, উচ্চ রক্তচাপের প্রকোপ কমাতে কতটা কার্যকরী এই ঘরোয়া পদ্ধতিটি।
উচ্চ রক্তচাপ হল সেই রোগ, যেখানে ধমনী দিয়ে স্বাভাবিকের থেকে বেশি গতিতে রক্ত প্রবাহ হতে থাকে। ফলে আর্টারির দেওয়ালে মারাত্মক চাপ পরে। আর এটা যদি দীর্ঘদিন ধরে হতে থাকে, তাহলে কিন্তু মারাত্মক বিপদ। এর ফলে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ একাধিক মরণ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়। অনেক কারণেই এই রোগ হতে পারে। তবে মূল কারণ হল জীবনযাত্রা। সেই সাথে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই ঘরোয়া ওষুধটি তৈরি করতে যা যা প্রয়োজনঃ
১। খেজুর – ৩ টা।
২। গরম জল- ১ গ্লাস।
এই ঘরোয়া ওষুধটি প্রতিদিন খাওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা করলে এবং ডায়েটের দিকে নজর রাখলে অল্প দিনেই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে চলে আসতে শুরু করে। কারণ খেজুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন এ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এই সবকটি উপাদান উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। সেই সাথে দৃষ্টিশক্তির উন্নতি, কনস্টিপেশন সারাতে এবং কোষের কর্মক্ষমতা বাড়াতে এই উপাদানগুলির কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। খেজুরে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম ধমনীদের ইলাস্ট্রিসিটি বাড়িয়ে দেয়। ফলে ব্লাড ফ্লো স্বাভাবিক হতে শুরু করে। যে কারণে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে চলে আসে যে কোন মুহূর্তেই।
ব্যবহার পদ্ধতি :
১। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তিনটা খেজুর খেতে হবে।
২। খাজুর খাওয়ার সময় অবশ্যই এক গ্লাস গরম পানি খেতে হবে।
৩। টানা এক মাস এই ভাবে খেজুর এবং গরম পানি একসাথে খাওয়ার অভ্যাস করুন, এতে অনেকটা উপকার পাবেন।

বিরাট কোহলি এবং যুবরাজ সিং চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির ফাইনাল ম্যাচে ইচ্ছে করে হেরেছেন বলে দাবি করছেন দেশটির সামাজিক ন্যায়বিচার ও ক্ষমতায়নের কেন্দ্রীয় মন্ত্রী রামদাস আথাওয়ালে।

‘বিরাট কোহলি যে নিয়মিত সেঞ্চুরি করে, আবার যুবরাজ যে অতীতে প্রচুর রান করেছে- এরা ইচ্ছা করেই পাকিস্তানের বিপক্ষে হেরে গেছে।’ বলছেন ওই মন্ত্রী।

মন্ত্রীর দাবি ওই ম্যাচটি তদন্ত করা উচিত, ‘অনিল কুম্বলে কোচ ছিল। তিনি সরে গেলেন। কোহলির কী হয়েছিল? আমার সন্দেহ ম্যাচটি পাতানো ছিল। খেলোয়াড়রা আমাদের সঙ্গে প্রতারণা করেছে। ম্যাচটি তদন্ত করে দেখা হোক।’

চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির ওই ফাইনালে পাকিস্তানের বিপক্ষে ১৮০ রানে হেরে যায় ভারত। আমিরদের সামনে ভারত সেদিন দাঁড়াতেই পারেনি।

রিপাবলিকান পার্টি অব ইন্ডিয়ার প্রতিষ্ঠাতা রামদাস আরও একটি দাবির কথা বলছেন, ‘দলিত সম্প্রদায় থেকে জাতীয় দলে ক্রিকেটার নেয়া হোক। দলিতদের জন্য ২৫ শতাংশ কোটা থাকা উচিত। এটা আমার এবং আমার দলের পক্ষ থেকে চাওয়া।’

যশোরে নওয়াপাড়া-মনিরামপুর সড়কের ধোপাদি এলাকায় নওয়াপাড়াগামী একটি প্রাইভেটকার নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে রাস্তার পাশে মাছের ঘেরে পড়লে তলিয়ে যায়।

শনিবার দুপুরে যশোরের অভয়নগর উপজেলায় ধোপাদি এলাকায় এ দুর্ঘটনা ঘটে।

প্রাইভেটকারে থাকা ঢাকা মিরপুরের ভাষানটেক থানার ওসি (অপারেশন) শফিকুল ইসলাম, তার স্ত্রী শাবরিনা মিম ও তার বড় বোন জাহানারা বেগম অল্পের জন্য রক্ষা পান।

নওয়াপাড়ায় বসবাসরত ওসি শফিকুল ইসলামের শ্বশুর আনিসুর রহমান মিন্টু জানান, ঈদ উপলক্ষে জামাই-মেয়ে প্রাইভেটকারযোগে তার বাড়িতে আসার পথে এ দুর্ঘটনা ঘটে।

দুর্ঘটনার পর পরই এলাকাবাসী দ্রুত তাদেরকে উদ্ধার করে। এলাকাবাসীরা জানান, দুর্ঘটনায় কবলিত প্রাইভেটকারটি ওসি নিজেই চালিয়ে আসছিলেন।

কুষ্টিয়ার ভেড়ামারা উপজেলার বামনপাড়ায় ‘জঙ্গি আস্তানা’ সন্দেহে ঘিরে রাখা বাড়িটিতে অপারেশন ‘টেপিড পাঞ্চ’ শুরু করেছে পুলিশের কাউন্টার টেরোরিজম ইউনিট। শনিবার বিকেল সাড়ে ৫টার দিকে ঢাকা থেকে বোম্ব ডিসপোজাল ইউনিটের সদস্যরা ঘটনাস্থলে পৌঁছানোর পর পরই অভিযান শুরু করা হয়।

ভেড়ামারা থানা পুলিশের ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) নূর হোসেন খন্দকার অভিযান শুরুর বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন। এর আগে বিকেলে উপজেলা প্রশাসন জঙ্গি আস্তানার আশেপাশের ৫০০ গজের মধ্যে ১৪৪ ধারা জারি করে। ভেড়ামারা উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা মিজানুর রহমান ১৪৪ ধারা জারির বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন।

এদিকে দুপুরে খুলনা থেকে ক্রাইম সিনের পাঁচ সদস্য বিশিষ্ট একটি টিম ঘটনাস্থলে এসে পৌঁছেছেন। ওই বাড়ি থেকে সুইসাইড ভেস্টসহ তিন নারী জঙ্গি ও দুই শিশুকে আটক করেছে পুলিশ।

কুষ্টিয়ার পুলিশ সুপার এস এম মেহেদী হাসান জানিয়েছেন, গতকাল রাত ১২টার দিকে তারা খবর পায় কুষ্টিয়া ভেড়ামারা তালতলা মসজিদের পাশে একটি বাড়িতে জঙ্গিরা অবস্থান করছে। এমন সংবাদের ভিত্তিতে কুষ্টিয়া ভেড়ামারা পুলিশ, র্যাব, কুষ্টিয়া পুলিশ ও ডিবি পুলিশের একটি যৌথ টিম সেখানে অবস্থান নেয়।

পরে ঢাকায় কাউন্টার টেররিজম ইউনিটকে খবর দিলে তাদের একটি টিম রাত আনুমানিক ৩টার দিকে ঘটনাস্থলে পৌঁছায়। এরপর পুলিশ ও কাউন্টার টেররিজম ইউনিট যৌথভাবে বাড়ির দিকে মুভ করলে একজন নারী সুইসাইড ভেস্ট পরিহিত অবস্থায় পুলিশের উপর হামলার চেষ্টা চালায়।

এসময় পুলিশ সদস্যরা তা বিস্ফোরিত হওয়ার আগেই তাকে ধরে ফেলে বলে পুলিশ দাবি করেছে। পরে পর্যায়ক্রমে দুই শিশুসহ দুই জন মহিলা ওই বাড়ি থেকে বের হয়ে এসে পুলিশের কাছে আত্মসমর্পণ করে।

নেইমারকে দলে পেতে চান? ব্রাজিলিয়ান এই জাদুকরকে দেখতে চান প্রিয় দলের জার্সিতে? খুব বেশি কিছু করতে হবে না। শুধু পকেট থেকে খসাতে হবে একটা নির্দিষ্ট অঙ্কের অর্থ। অঙ্কটা তাঁর ক্লাব বার্সেলোনাই জানিয়ে দিয়েছে, ২২২ মিলিয়ন ইউরো। বাংলাদেশি মুদ্রায় যেটি ‘মাত্র’ দুই হাজার ৩৫ কোটি ৭৪ লাখ টাকা।

২০১৩-১৪ মৌসুমে বার্সেলোনায় যোগ দিয়েছিলেন নেইমার। তাঁকে দলে টানতে চেষ্টা চালিয়েছিল রিয়াল মাদ্রিদও। কদিন আগেই রিয়াল সভাপতি বলেছেন, তাঁদের সঙ্গে মেডিকেল পরীক্ষাও হয়ে গিয়েছিল নেইমারের। কিন্তু শেষ মুহূর্তে বার্সায় নাম লেখান সান্তোসে ক্যারিয়ার শুরু করা ফরোয়ার্ড।
বার্সেলোনা কিন্তু এখনো নিশ্চিন্ত নয় নেইমারকে নিয়ে। বাজারে গুঞ্জন, রিয়াল এখনো পেতে চায় তাঁকে। প্যারিস সেন্ট জার্মেইও (পিএসজি) থলেভর্তি টাকা নিয়ে প্রস্তুত তাঁকে দলে টানতে।
বার্সেলোনা সে কারণেই নেইমারের ‘রিলিজ ক্লজ’ দিন দিন বাড়িয়েই যাচ্ছে। গত বছর নেইমারের রিলিজ ক্লজ ছিল ১৯০ মিলিয়ন ইউরো। অর্থাৎ রিয়াল কিংবা পিএসজি যদি নেইমারকে দলে আনতে রাজি করতে পারে, তবে বার্সার অনুমতি ছাড়া তাঁকে কিনতে এই পরিমাণ অর্থ দিতে হবে সম্ভাব্য ক্লাবগুলোকে। লুইস ফিগোকে দলে টানতে এ চালই চেলেছিলেন ফ্লোরেন্তিনো পেরেজ। ফিগোর তুলনায় নেইমারের ক্লজ পাঁচ গুণ বেশি হওয়ার পরও স্বস্তি পাচ্ছিল না বার্সেলোনা। কারণ, নেইমারকে নিতে এমন অর্থ দিতেও নাকি রাজি পিএসজি!
তাই নতুন চুক্তিতে গত অক্টোবরে সেটা বাড়িয়ে ২০০ মিলিয়ন ইউরো করা হয়েছিল। চুক্তিতে আরও বলা হয়েছিল, সেটা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আরও বাড়তে থাকবে। সে শর্ত অনুযায়ীই, আজ ১ জুলাই নেইমারের রিলিজ ক্লজ ২২২ মিলিয়ন ইউরো হয়েছে। সেটি এক বছর পরই হয়ে যাবে ২৫০ মিলিয়ন ইউরো! মেসিকে কিনতে হলেও এ অর্থ দিতে হবে অন্য ক্লাবগুলোকে। এ অঙ্ক আসলে কতটা বড়, সেটা বুঝিয়ে দিচ্ছে দলবদলের বাজারের বর্তমান বিশ্ব রেকর্ড। পল পগবাকে দলে টানতে গত বছর ইউনাইটেড খরচ করেছিল ১০৫ মিলিয়ন ইউরো। নেইমারের বর্তমান ক্লজ এর দ্বিগুণেরও বেশি।
তবে রিলিজ ক্লজের দিক থেকে সবার শীর্ষে যিনি আছেন, তাঁকে ছুঁতে অনেক দূর যেতে হবে নেইমারকে। ক্রিস্টিয়ানো রোনালদোর জন্য এক বিলিয়ন ইউরোর ক্লজ দিয়ে রেখেছে রিয়াল!

সিটিসেলের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা (সিইও) মেহবুব চৌধুরীকে গ্রেপ্তার করেছে দুর্নীতি দমন কমিশন (দুদক)। আজ শনিবার বিকেলে শ্রীলঙ্কা থেকে দেশে ফেরার পর শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দর থেকে তাঁকে গ্রেপ্তার করা হয়। দুদকের জনসংযোগ বিভাগের উপপরিচালক প্রণব কুমার ভট্টাচার্য এ খবর নিশ্চিত করেছেন।

মেহবুব চৌধুরীকে গ্রেপ্তার করেন দুদকের উপপরিচালক শেখ আবদুস ছালাম। মেহবুব চৌধুরীকে বর্তমানে বনানী থানায় রাখা হয়েছে। আগামীকাল তাঁকে আদালতে উপস্থাপন করা হবে বলে দুদক সূত্র জানিয়েছে।
গত বুধবার সাবেক পররাষ্ট্রমন্ত্রী ও প্যাসিফিক বাংলাদেশ টেলিকম লিমিটেডের চেয়ারম্যান এম মোরশেদ খান, প্রতিষ্ঠানটির সিইও মেহবুব চৌধুরীসহ ১৬ জনের বিরুদ্ধে মামলা করে দুদক। দুদকের উপপরিচালক শেখ আবদুস ছালাম রাজধানীর বনানী মডেল থানায় এ মামলা করেন। মামলায় প্যাসিফিক বাংলাদেশ টেলিকম লিমিটেড ও এবি ব্যাংকের কয়েকজন সাবেক ও বর্তমান কর্মকর্তাকেও আসামি করা হয়।
মামলার এজাহারে বলা হয়, অভিযুক্ত ব্যক্তিরা অসৎ উদ্দেশ্যে অন্যায়ভাবে আর্থিক লাভের জন্য প্রতারণা, দুর্নীতি, ক্ষমতার অপব্যবহার ও বিশ্বাসভঙ্গের মাধ্যমে প্যাসিফিক টেলিকম বাংলাদেশ লিমিটেডের (পিবিটিএল) ব্যাংক গ্যারান্টির আবেদন যাচাই-বাছাই না করেই এবি ব্যাংকের মহাখালী শাখার দেওয়া প্রস্তাব প্রধান কার্যালয়ে পাঠান। পরে তিনজন ব্যবস্থাপনা পরিচালকের সহায়তায় চারটি বোর্ড সভার মাধ্যমে ৩৪৮ কোটি ৫০ লাখ টাকার অপরিবর্তনীয় শর্তবিহীন ব্যাংক গ্যারান্টি অনুমোদন করা হয়।
ওই মামলায় অভিযুক্ত ব্যক্তিদের বিরুদ্ধে ৩৮৩ কোটি ২২ লাখ ৩৬৩ টাকা ১৩ পয়সা আত্মসাতের অভিযোগ করা হয়েছে।

একাত্তরের মামা গেরিলা বাহিনীর প্রধান শহীদুল হক মামা ইন্তেকাল করেছেন। (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন)। তিনি সুইডেনপ্রবাসী ছিলেন। তাঁর শ্যালিকা শরিফুন্নেসা গণজাগরণ মঞ্চের মুখপাত্র ইমরান এইচ সরকারকে এ কথা জানিয়েছেন। পরে ইমরান প্রথম আলোকে এ খবরের সত্যতা নিশ্চিত করেন।

ইমরান এইচ সরকার বলেন, শহীদুল হক কাতারের রাজধানী দোহায় বাংলাদেশ সময় গতকাল শুক্রবার রাত ১২টায় একটি হাসপাতালে ইন্তেকাল করেন। এখন তাঁর মরদেহ সুইডেনে নেওয়ার প্রস্তুতি চলছে। সেখানেই তাঁকে দাফন করা হবে।

গণজাগরণ মঞ্চ এই মুক্তিযোদ্ধার মৃত্যুতে গভীর শোক প্রকাশ এবং পরিবারের প্রতি সমবেদনা জানিয়েছে।

একাত্তরের এই গেরিলা যোদ্ধা মানবতাবিরোধী অপরাধের অভিযোগে জামায়াতে ইসলামীর সহকারী সেক্রেটারি জেনারেল আবদুল কাদের মোল্লার বিরুদ্ধে করা মামলায় রাষ্ট্রপক্ষের দ্বিতীয় সাক্ষী ছিলেন।

নিজস্ব প্রতিবেদক : সর্বস্তরের মানুষের ভক্তি শ্রদ্ধা আর অফুরান ভালবাসায় সিক্ত হয়ে চির বিদায় নিলেন সাতক্ষীরার প্রবীণ সাংবাদিক সাপ্তাহিক দখিনায়ন সম্পাদক মুফতি আবদুর রহিম কচি। বেদনাশ্রু আর ফুলেল শুভেচ্ছায় একাকার হয়ে সবার প্রিয় কচি ভাই শায়িত হয়েছেন চির নিদ্রায়।
শনিবার দুপুরে সুলতানপুর ক্লাব ময়দানে অনুষ্ঠিত হয় তার জানাযার নামাজ। এতে শরিক হন অগনিত মানুষ। তাদের শোক শ্রদ্ধা আর ভালবাসা নিয়ে শেষ বিদায় নেন মুফতি আবদুর রহিম কচি। পরে তাকে কামাননগর গোরস্থানে দাফন করা হয়।
জানাযার নামাজে অংশ নিয়ে বক্তারা তার জীবনের নানা দিক তুলে ধরে বলেন মুফতি আবদুর রহিম কচি ছিলেন একজন নির্লোভ, নির্মোহ সজ্জন ব্যক্তি। সততার পরীক্ষায় তিনি ছিলেন শীর্ষ স্থানে। কোনো লোভ, ক্রোধ, অহংকার বা কোনো হিংসা-দ্বেষ কিছুই তাকে স্পর্শ করতে পারেনি। কোনো বিলাসিতা তাকে কখনও ছুঁতে পারেনি। প্রচার বিমুখ অবস্থায় নিজেকে আড়ালে রেখে একদিকে যেমন সাংবাদিকতা করেছেন অন্যদিকে সংস্কৃতি চর্চায় তিনি ছিলেন প্রথম কাতারে। দারিদ্য ও অভাব অনটন যার নিত্য সঙ্গী ছিল সে মানুষটি কখনও বাণিজ্যিক সাংবাদিকতার পথ অনুসরণ করে দারিদ্য দূরীকরণের চেষ্টা করেন নি। বরং দারিদ্র্যের সাথে লড়াই করে টিকে থাকবার অবিরাম চেষ্টা করে গেছেন তিনি। তিনি ভেবেছেন সমাজের নিপীড়িত মানুষের কথা। নির্ভয়ে নিঃসংশয়ে লিখেছেন দুর্নীতি ও সন্ত্রাসের বিপক্ষে। কোনোদিন উঁচু স্বরে কথা বলেন নি। কোনো কটূ বাক্য উচ্চারন করে কাউকে আঘাত করেন নি। একটি আলোকিত সংস্কৃতিমনা সমাজ গড়তে তিনি ছিলেন একজন নির্ভেজাল কারিগর। তার অকাল প্রয়াণ আমাদের সমাজকে বহুলাংশে ক্ষতি করে দিয়েছে। বক্তারা তার প্রতি গভীর শ্রদ্ধা নিবেদন করে তার রুহের মাগফিরাত কামনা করেন।
মুফতি আবদুর রহিম কচির জানাযায় অন্যান্যদের মধ্যে শরিক হন জেলা পরিষদ চেয়ারম্যান ও জেলা আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক মো. নজরুল ইসলাম, জেলা আওয়ামী লীগের প্রচার সম্পাদক শেখ নুরুল হক, শিল্প ও বণিক সমিতির সভাপতি নাসিম ফারুক খান মিঠু, জেলা কমিউনিটি পুলিশিং কমিটির আহবায়ক ডা. আবুল কালাম বাবলা, সাতক্ষীরা প্রেসক্লাব সভাপতি আবুল কালাম আজাদ, জেলা আওয়ামী লীগের দপ্তর সম্পাদক শেখ হারুন অর রশীদ, মুক্তিযোদ্ধা বিএম আবদুর রাজ্জাক, শিল্পকলা একাডেমির সম্পাদক মুশফিকুর রহমান মিল্টন, পৌর কাউন্সিলর ফিরোজ হাসান, সাংস্কৃতিক পরিষদ সম্পাদক হেনরি সরদার, সভাপতি সুভাষ চৌধুরী ও অধ্যক্ষ আনিসুর রহিম, এম কামরুজ্জামান, মো. আমিনুর রশীদ, জেলা সাহিত্য পরিষদ সভাপতি শহিদুর রহমান, সাংস্কৃতিক ব্যক্তিত্ব মঞ্জুরুল হক, লিনেট ফাইন আর্টসের আবু আফফান রোজ বাবু, সাংবাদিক ফিফা রেফারী তৈয়ব হাসান বাবু, ফয়সাল মসজিদের ইমাম হাফেজ সাইফুদ্দিন, শিক্ষক মো. তমিজউদ্দিনসহ প্রয়াত আবদুর রহিম কচির বন্ধু বান্ধব আত্মীয় স্বজন সহপাঠী ও অগণিত গুণগ্রাহী। জানাযায় আবদুর রহিম কচির একমাত্র ছেলে মুফতি মখদুম আবদুর রহিম বাপী তার প্রয়াত বাবার পক্ষে সবার দোয়া চান এবং তিনি তার জীবদ্দশায় কাউকে কোনোভাবে কষ্ট দিয়ে থাকলে তার জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করেন। পরে বিভিন্ন সংগঠনের পক্ষ থেকে ফুল দিয়ে তাকে শেষ শ্রদ্ধা জানানো হয়।