স্বাস্থ্য ও জীবন : আমরা বেশিরভাগ লোকই বাদামী চালের থেকে বেশী পছন্দ করি সাদা চাল। আর যার ফলে এটিই সবথেকে বেশী খাওয়া হয়। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক কোনটি বেশী উপকারী আর কোনটি খাবেন।
এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, যারা সপ্তাহে ৫ বাটি সাদা চাল খান তাদের মাসে ১ বাটি সাদা ভাত খাওয়া লোকদের তুলনায় টাইপ-২ ডায়াবেটিস হবার সম্ভবনা শতকরা ১৭ ভাগ বেশী।এবং যারা সপ্তাহে ২ বাটি বাদামী চাল খান তারা, যারা মাসে একবার বাদামী চাল খান তাদের তুলনায় টাইপ-২ ডায়াবেটিস হবার সম্ভবনা শতকরা ১১ ভাগ বেশী।এটির কারন হল, সাদা চাল গুলো আসলে পরিস্রুত।যার ফলে এর মধ্যে অনেক খাদ্য উপাদানই আর বিদ্যমান নেই।আর বাদামী চাল ডায়াবেটিস থেকে সুরক্ষা দেয় কারন এতে সাদা চালের তুলনায় অধিক পরিমানে ভিটামিন, ম্যাঙ্গানিজ সহ আরও অনেক মিনারেলস আছে।এছাড়াও এতে প্রচুর আঁশও বিদ্যমান।আর একটি কথা, আমরা জানি রক্তে চিনির পরিমান বাড়া মানেই ডায়াবেটিস।আর সাদা চালের তুলনায় বাদামী চাল রক্তের চিনির হার অধিক দ্রুত হ্রাস করে।যার ফলে সাদা চালের তুলনায় বাদামী চাল পুষ্টির দিক থেকে অনেক বেশী উপকারী।সুতুরাং আমাদের উচিত এই পরিস্রুত সাদা চাল পরিহার করে বাদামী চাল খাওয়া।

স্বাস্থ্য ও জীবন : হৃদ রোগ একটা কমন ব্যাপার। প্রায় প্রতি পরিবারেই এই রোগ কম বেশী আছে। এর সব থেকে বড় কারন হল অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন,উচ্চ চর্বি আহার,সবজি কম খাওয়া,শারীরিক পরিশ্রম না করা ইত্যাদি। তবে এগুলই সব কারন নয়।এর বাইরেও অনেক কারন আছে। তবে যাই হোক না কেন যদি একবার এটি খুব বেড়ে যায়  তখন দ্রুত চিকিৎসা না করালে রোগীকে বাচান যায় না। কিন্তু এটাই শেষ নয়, মাঝে মাঝে  এই রোগ যদি খুব বেড়ে যায় তখন এর চিকিৎসা নিয়ে পড়া লাগে আরেক ঝামেলায়। অবস্থা খারাপ হলে কোনটি বেঁছে নিতে হবে বাইপাস নাকি এনজিওপ্লাসটি সে ব্যাপারে রোগী এমনকি অনেক সময় ডাক্তার ও ধাঁধাঁয় পরে যান।

এমন কোন অপারেশন কি করা উচিত যেটা যথেষ্ট আগ্রাসী কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী সুফলদায়ক?নাকি এমন কিছু করা উচিৎ যেটা খুব দ্রুত নিরাময় দিবে কিন্তু ১ বৎসরের বেশী স্থায়ী হবে না?এখন যেটা হবে তা হল,আপনার করনারি ধমনীতে যদি ৩ বা তার বেশী ব্লকেজ থাকে তবে ডাক্তার আপনাকে  বাইপাস  সার্জারি করার জন্য বলবেন। কিন্তু আপনার ব্লকেজ যদি বাম পাশের করনারি ধমনীতে না হয় তবে আপনি আপনার ইচ্ছা মত চিকিৎসা নিতে পারবেন।এখানে একটি কথা বললে সুবিধা হবে যে, যাদের মাঝারি ধরনের সমস্যা আছে তাদের হাতে ভেবে দেখবার মত সময়ও অবশ্য হাতে থাকে। কেননা এরকম রোগীদের ক্ষেত্রে ৯৯ ভাগই ১ মাসের বেশী বাচে।৯৬ ভাগ অন্তত ১ বৎসর বাচে,আর ৯০ ভাগ লোক ৫ বৎসরের বেশিকাল বেচে থাকে।তাই আপনার সিদ্ধান্তটা  আপনার রোগের অবস্থার উপর নির্ভর করে নিতে হবে।বাইপাস সার্জারি চিরজীবনের জন্য বলা হলেও এটি চিরস্থায়ী হয় না।কারন ১০ বৎসরের মধ্যে পা থেকে আনা শিরা ৪০-৫০ ভাগ বুজে যায়।যাই হোক এসব ক্ষেত্রে অবশ্যই আপনাকে ভাল একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এবং যে কিনা বাইপাস ,এনজিওপ্লাসটি কোনটিও করায় না।কারন আপনি গাড়ি কেনার জন্য গাড়ির দোকানদার এর পরামর্শ নেবেন না। এ ক্ষেত্রে ভাল একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া দরকার।

চিত্রনায়িকা মাহিয়া মাহির কাছে আইনি নোটিশ পাঠানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে চলচ্চিত্র পরিচালক সমিতি। গত ১০ মে প্রযোজক তাপসী ঠাকুর মাহির বিরুদ্ধে লিখিত অভিযোগ করেন সমিতিতে। এর প্রেক্ষিতেই সম্প্রতি এক বৈঠকে এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।

লিখিত অভিযোগে তাপসী ঠাকুর বলেন, মাহির খেয়ালিপনার জন্য ‘মনে রেখ’ ছবিটি শেষ হচ্ছে না। তাছাড়া ছবির চুক্তিবদ্ধ টেকনিশিয়ানদের ব্যাপারে মাহির আপত্তির কথা বলেছেন। পাশাপাশি তিনি অতিরিক্ত পারিশ্রমিক, ভারতীয় টেকনিশিয়ান নেওয়া, বিদেশে গানের শুটিং করাসহ বিভিন্ন আবদার করছেন।

১১ মে চলচ্চিত্র পরিচালক সমিতির পক্ষ থেকে যোগাযোগ করা হয় মাহির সঙ্গে। কিন্তু মাহি তখন কক্সবাজারে মুস্তাফিজুর রহমান মানিকের ‘জান্নাত’ ছবির শুটিং করছিলেন। শেষ পর্যন্ত মাহির জন্য অপেক্ষা না করেই বিষয়টি নিয়ে বৈঠকে বসে চলচ্চিত্র পরিচালক সমিতি। এ সময় সমিতির সভাপতি মুশফিকুর রহমান গুলজার, মহাসচিব বদিউল আলম খোকনসহ অন্য সদস্যরা সভায় উপস্থিত ছিলেন।

পরে মুশফিকুর রহমান গুলজার বলেন, ‘মাহি অপেশাদার আচরণ করেছে সেই ছবির প্রযোজক ও পরিচালকের সঙ্গে। এটা তার কাছ থেকে আমরা প্রত্যাশা করিনি। তাই বৈঠকের সিদ্ধান্ত হয়েছে মাহিকে আইনি নোটিশ পাঠানো হবে। তবে সেটা প্রযোজনা প্রতিষ্ঠানের পক্ষ থেকে পাঠানো হবে। আর তাতে আমরা স্বাক্ষর করব।’

২০ মে থেকে প্রচার শুরু হচ্ছে দীপ্ত টেলিভিশনের জনপ্রিয় বিদেশি ধারাবাহিক ‘সুলতান সুলেমান’-এর পঞ্চম মৌসুম। বাংলায় ডাবিং করা এই ধারাবাহিক এরই মধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয়তা পেয়েছে।
সুলতান, হুররাম সুলতান, হেতিজে সুলতান এই ধারাবাহিকের বেশির ভাগ চরিত্র এ দেশের টেলিভিশন দর্শকের কাছে চেনা চরিত্র। বছরের শুরুর দিকে প্রচার শুরু হয়েছিল এ ধারাবাহিকের চতুর্থ মৌসুম। দীপ্ত টিভির পক্ষ থেকে জানানো হয়, ২০ মে থেকে সপ্তাহের ছয় দিন সন্ধ্যা সাড়ে ৭টা ও রাত ১০টায় প্রচারিত হবে ‘সুলতান সুলেমান’।
উল্লেখ্য, প্রায় ৭০০ বছর ধরে তুরস্কের অটোমান সাম্রাজ্যের রাজত্ব ছিল পৃথিবীতে। এই সাম্রাজ্যের স্বর্ণযুগ ছিল সুলতান সুলেমানের নেতৃত্বে ষোড়শ থেকে সপ্তদশ শতাব্দী। সেই কাহিনি নিয়েই নির্মিত হয়েছে এই ধারাবাহিক।

ঝিনাইদহে ফের জঙ্গি আস্তানার সন্ধান পাওয়া গেছে। এবার সদর উপজেলার চুয়াডাঙ্গা গ্রামে জঙ্গি আস্তানা সন্দেহে দুটি বাড়ি ঘিরে রেখেছেন আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর সদস্যরা। সোমবার রাত থেকে বাড়ি দুটি ঘিরে রাখা হয়ে।

ঝিনাইদহের র‌্যাবের কোম্পানি কমান্ডার মনির আহমেদ একথা জানান। তিনি বলেন, কিছুক্ষণের মধ্যে অভিযান শুরু হবে। অভিযানে যাওয়ার পরই জানা যাবে বাড়ির ভেতরে কতজন জঙ্গি আছে।

প্রসঙ্গত, ৭ মে ঝিনাইদহের মহেশপুর উপজেলায় বজরাপুর এলাকায় জঙ্গি আস্তানায় অভিযান চালায় আইনশৃঙ্খলা বাহিনী। ওই অভিযানে দুই জঙ্গি নিহত হয়। একইদিন বজরাপুরের পাশাপাশি সদর উপজেলার লেবুতলায়ও একটি পরিত্যক্ত জঙ্গি আস্তানা থেকে কিছু বিস্ফোরক উদ্ধার করা হয়।

এর আগে ২২ এপ্রিল ঝিনাইদহ সদর উপজেলার পোড়াহাটি গ্রামের ঠনঠনেপাড়ায় জঙ্গি আস্তানায় সিটিটিসি ইউনিটের সদস্যরা ‘অপারেশন সাউথ প’ চালায়। প্রায় ৪ ঘণ্টা ৪৫ মিনিটের অভিযানে ওই জঙ্গি আস্তানা থেকে বিস্ফোরক তৈরি রাসায়নিক ভর্তি ২০টি ড্রাম, একটি সেভেন পয়েন্ট সিক্স বোরের পিস্তল, একটা ম্যাগাজিন, সাত রাউন্ড গুলি উদ্ধার করা হয়। পাঁচটি বোমা নিষ্ক্রিয় করা হয়। বাড়ির ভেতর থেকে ১৫টি জিহাদি বইও উদ্ধার করা হয়েছে।

হাসান হাদী : সাতক্ষীরা শহরে সারাদিন ঘণ্টা ধরে বিদ্যুৎ থাকে আবার ঘণ্টা ধরে চলে লোড শেডিং। শহরের বাইরে পল্লী বিদ্যুতের অবস্থা আরও ভয়াবহ। ঘণ্টার পর ঘণ্টা থাকছে না বিদ্যুৎ। তীব্র তাপদাহের সাথে অবর্ণনীয় বিদ্যুৎ বিভ্রাটে সাধারণ মানুষের জীবনে যেন নাভিঃশ্বাস উঠেছে। পরিবারের প্রবীণ সদস্য আর শিশুদের অস্থিরতা স্পর্শ করছে তারুণ্যকেও। আর তাই যেকোন মুহুর্তে ফুঁসে উঠতে পারে ক্ষুব্ধ মানুষ। অবনতি ঘটতে পারে আইন শৃঙ্খলা পরিস্থিতির। ইতিমধ্যে রবিবার কালিগঞ্জে একটি বিক্ষোভ মিছিল ও সমাবেশ হয়েছে। সচেতন মানুষ মনে করছেন এ অবস্থার উত্তরণ ঘটাতে হবে এখনই। যেকোন মূল্যে বিদ্যুতের লোড শেডিং সহনীয় মাত্রার নিয়ে আসতে হবে।
সরকারের নজরকাড়া উন্নয়ন, দীর্ঘ কয়েক বছর ধরে বিদ্যুতের নিরবচ্ছিন্ন সরবরাহে মানুষ অভ্যস্থ হয়ে গিয়েছিল। কিন্তু চলতি সপ্তাহে সাতক্ষীরা জেলার সর্বত্র বিদ্যুতের সরবরাহে ভয়াবহ বিপর্যয়ে মানুষের মধ্যে ক্ষোভের সঞ্চার হয়েছে জনপ্রতিনিধি মনে করছেন। নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক একাধিক জনপ্রতিনিধি আমাদের জানিয়েছেন, যদি ন্যাশনাল গ্রিডের বা অন্যকোন ক্রুটির কারণে বিদ্যুতের এই বিভ্রাট ঘটে থাকে সেটিও সাধারণ গ্রাহকদের জানানোর ব্যবস্থা করা প্রয়োজন। নইলে অহেতুক অপ্রীতিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি হতে পারে।
আমাদের বিভিন্ন উপজেলা ও ইউনিয়ন প্রতিনিধিরা জানাচ্ছেন, মফস্বলের বিদ্যুৎ বিতরণে সবচেয়ে বিরক্তিকর বিষয় হলো কোন রকম ঝড় বৃষ্টি হলেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন করে রাখা হয় সমস্ত অঞ্চলকে। কোন কোন সময় ৮/১০ঘণ্টা টানা বিদ্যুৎহীন থাকতে হয়ে মানুষকে। পিডিবি’র কর্মকর্তাদের বিরুদ্ধে সাধারণ গ্রাহকদের অভিযোগের কোন অন্ত নেই। এমনকি কয়েকজন উপজেলা চেয়ারম্যান জানাচ্ছেন, পল্লী বিদ্যুতের স্থানীয় কর্মকর্তাদের কাছ থেকে সাধারণ মানুষ কোন সঠিক তথ্য সময়মত পায় না। মানুষকে নিরবচ্ছিন্নভাবে বিদ্যুৎ সেবা দিতে তাদের আন্তরিকতার যথেষ্ট ঘাটতি রয়েছে।
অন্যদিকে, সাতক্ষীরা শহরের জনজীবন এখন অসহনীয় লোড শেডিং-এ বিপর্যস্ত। হাসপাতালে রোগীর দীর্ঘশ্বাস, বিদ্যুৎ নির্ভর ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে ব্যবসায়ীর কপালে দুঃশ্চিন্তার বলিরেখা, বাড়িতে পরীক্ষার্থী আর শিক্ষার্থীদের দুর্ভোগ আর শিশু ও প্রবীণদের কষ্ট এখন অসহনীয় পর্যায়ে পৌছেছে। এ অবস্থার উন্নতি না হলে সাধারণ জনতা বিক্ষুব্ধ হয়ে যেকোন পরিস্থিতির সৃষ্টি হতে পারে।
এ ব্যাপারে জানতে সাতক্ষীরার আবাসিক প্রকৌশলী ও পাটকেলঘাটা পল্লী বিদ্যুতের জিএম উভয়ের মোবাইলে একাধিকবার ফোন দিলেও তারা ফোন না ধরার তাদের কোন বক্তব্য পাওয়া যায়নি।

ধুলিহর প্রতিনিধি : সদর উপজেলার ব্রহ্মরাজপুর ডিবি ইউনাইটেড হাইস্কুল মাঠে সোমবার সকালে বঙ্গবন্ধু ও বঙ্গমাতা গোল্ডকাপ প্রাথমিক বিদ্যালয় ফুটবল টুর্নামেন্টের ইউনিয়ন পর্যায়ের ফাইনাল খেলা অনুষ্ঠিত হয়েছে। ব্রহ্মরাজপুর ইউনিয়নের বঙ্গবন্ধু গোল্ডকাপ প্রাথমিক বিদ্যালয় ফুটবল টুর্নামেন্টে ব্রহ্মরাজপুর সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয় ৩-০ গোলে গোয়ালপোতা সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়কে হারিয়ে ইউনিয়ন চ্যাম্পিয়ন হওয়ার গৌরব অর্জন করে। অপর খেলায় বঙ্গমাতা বেগম ফজিলাতুন্নেছা মুজিব গোল্ডকাপ প্রাথমিক বিদ্যালয় ফুটবল টুর্নামেন্টে শাল্যে সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয় ১-০ গোলে মেল্লেকপাড়া সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়কে পরাজিত করে ইউনিয়ন চ্যাম্পিয়ন হয়। ফাইনাল খেলা শুরু হওয়ার আগে জাঁকজমকপূর্ণ এক অনুষ্ঠানের মধ্য দিয়ে খেলাটি আনুষ্ঠানিকভাবে উদ্বোধন হয়। ব্রহ্মরাজপুর ডিবি ইউনাইটেড হাইস্কুলের আ¤্রকাননে ব্রহ্মরাজপুর ইউপি চেয়ারম্যান ও বীর মুক্তিযোদ্ধা এস,এম শহিদুল ইসলামের সভাপতিত্বে উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন জেলা আওয়ামী লীগের সাংগঠনিক সম্পাদক ও সদর উপজেলা পরিষদ চেয়ারম্যান আলহাজ্ব আসাদুজ্জামান বাবু। বিশেষ অতিথি ছিলেন সদর উপজেলা সহকারী শিক্ষা অফিসার এস,এম মফিজুল ইসলাম, ডিবি ইউনাইটেড হাইস্কুলের প্রধান শিক্ষক মমিনুর রহমান মুকুল ও সদর উপজেলা আওয়ামী লীগের সাংগঠনিক সম্পাদক গণেশ চন্দ্র মন্ডল। অনুষ্ঠানে অন্যান্যদের মধ্যে উপস্থিত ছিলেন অবসরপ্রাপ্ত প্রাথমিক শিক্ষক ও বীর মুক্তিযোদ্ধা সিরাজুল ইসলাম, বীর মুক্তিযোদ্ধা আব্দুস সাত্তার, সাংবাদিক আমিনুর রশীদ, ব্রহ্মরাজপুর ইউনিয়ন আওয়ামী লীগের সাংগঠনিক সম্পাদক ও প্রাক্তন মেম্বর অজিয়ার রহমান প্রমূখ। সমগ্র অনুষ্ঠানটি পরিচালনা করেন ব্রহ্মরাজপুর সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের সহকারী শিক্ষক আবুল খায়ের। সবশেষে অতিথিবৃন্দ ব্রহ্মরাজপুর ইউনিয়ন চ্যাম্পিয়ন দুই দলের হাতে পুরষ্কার তুলে দেন।