সর্বশেষ সংবাদ-
হত্যা মামলা কারাগারে থাকা অবস্থায় সাতক্ষীরা জজকোর্টের সাবেক পিপি লতিফের মৃত্যুপ্রকাশিত সংবাদের প্রতিবাদঈদকে সামনে রেখে অপরূপ সাজে সেজেছে দেবহাটার রূপসী ম্যানগ্রোভ ফরেস্টহত্যা, ধর্ষণ, জুয়া ও মাদকের সর্বোচ্চ শাস্তি হোক ‘ক্রসফায়ার’: প্রধানমন্ত্রীকে সাতক্ষীরা সরকারি কলেজ ছাত্রদলের আবেদনদুর্যোগ ঝুঁকিহ্রাস কার্যক্রমের অভিজ্ঞতা বিনিময় কর্মশালাশহরের কুখরালী থেকে সোহানা নামের এক গৃহবধূর মরদেহ উদ্ধারঈদ উল আযহা উপলক্ষে সাতক্ষীরায় রোড শো, ও পরিবহণ কাউন্টারে মনিটারিংকালিগঞ্জে শিশু ধর্ষণ মামলার আসামি সোহরাব হোসেনের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড তালায় গাঁজা সেবনের সময় আটক দিদার মোড়ল : ভ্রাম্যমাণ আদালতে কারাদণ্ডসাতক্ষীরায় পানি সম্পদ ও কঠিন বর্জ্য ব্যবস্থাপনা বিষয়ে অবহিতকরণ

সাতক্ষীরার পলাশপোলে বাড়ীর সামনে পৌরসভার রাস্তা উঁচু করে ঢালাই

নিজস্ব প্রতিবেদক : সাতক্ষীরা শহরের পলাশপোল বউ বাজার এলাকায় এক খাদ্যগুদাম কর্মকর্তা বাড়ীর সামনে পৌরসভার রাস্তা ইট ও বালি দিয়ে ঢালাই করে উঁচু করায় চলাচল বিঘিœত হচ্ছে। ফলে দেড় মাসেরও বেশি সময় ধরে জনদুর্ভোগ বেড়েছে। পলাশপোল বৌবাজার এলাকার কয়েকজন বাসিন্দা জানান, খলিলুর রহমানের ছেলে পাটকেলঘাটা খাদ্যগুদাম কর্মকর্তা তৈয়েবুর রহমান পৈতৃক সূত্রে পলাশপোল বৌ বাজার এলাকায় বসবাস করে আসছেন। দেড় মাস আগে। তিনি ব্যক্তি সুবিধার্থে তার বাড়ির সামনে পৌরসভার ড্রেনের পাশে তিন ইঞ্চি গেথে রাস্তার উপর ইট ও বালি ফেলে উঁচু করেন। এতে চলাচলের সমস্যা হচেছ জানালে তিনি পারলে কিছু করার থাকলে করে নেবেন বলে বাড়ির ভিতরে ঢুকে যান। বিষয়টি ৯নং পৌর কাউন্সিলর শফিক- উদ দৌলা সাগরকে জানালে তিনি সরেজমিনে ঘটনাস্থলে আসেন। নিয়ম বহির্ভুতভাবে এটা করা হয়েছে এমন অভিযোগ করায় তৈয়বুর রহমান ওই কাউন্সিলরের উপর ক্ষুব্ধ প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করেন। একপর্যায়ে তিনি অপমানিত হয়ে চলে যান। সম্প্রতি তৈয়বুর ওই রাস্তা উঁচু করে ঢালাই করে দিয়েছেন।
স্থানীয়রা অভিযোগ করে বলেন, লম্বা রাস্তার মধ্যবর্তী স্থানে স্বাভাবিক অবস্থা থেকে এক ফুটের মত উঁচু করায় প্রতিনিয়ত দুর্ঘটনা ঘটছে। বিশেষ করে রাতে মোটর সাইকেল, সাইকেল ও মানুষ চলাচল হুমকির মুখে পড়েছে। প্রতিদিনই বাড়ছে ছোট খাটো দুর্ঘটনা। প্রতিকার না পেয়ে অনেকেই গালি গালাজ করতে করতে এলাকা ছাড়ছেন। বিষয়টি নিয়ে পৌরসভার উদ্যোগ নেওয়া উচিত।
জানতে চাইলে পৌর কাউন্সিলর শফিক উদ দৌলা সাগর জানান, স্থানীয়দের কাছ থেকে অভিযোগ পেয়ে ঘটনাস্থলে গেলে তিনি অসহায় হয়ে ফিরে আসেন। তৈয়বুর রহমান তার সঙ্গে যে আচরণ করেছেন তা অস্যেজন্যমূলক।
জানতে চাইলে পলাশপোল বৌ বাজার এলাকার তৈয়বুর রহমান বাবু বলেন, দীর্ঘদিন ধরে তাদের বাড়ির ভিতরকার টিউবওয়েলের পানি স্থানীয়রা পান করতেন। সেকারণে টিউবওয়েলটি বাইরে বসিয়ে দিয়ে জনস্বার্থে রাস্তাটি উুঁচ করে ঢালাই দেওয়া হয়েছে। পৌরসভার পক্ষ থেকে তাকে কোন বাধা দেওয়া বা কাউন্সিলরের সঙ্গে অসৌজন্যমূলক আচরণের অভিযোগ সঠিক নয়।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
ঘোনা ইউনিয়ন হাইস্কুলের ম্যানেজিং কমিটির নির্বাচনে অধ্যক্ষ ফজলুর রহমান পুনরায় সভাপতি

ঘোনা ইউনিয়ন বহুমুখী মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের ম্যানেজিং কমিটির অভিভাবক সদস্য পদের নির্বাচনে অধ্যক্ষ ফজলুর রহমান পুনরায় সভাপতি নির্বাচিত হয়েছেন। ২৬ এপ্রিল বৃহস্পতিবার ঘোনা ইউনিয়ন বহুমুখী মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের অভিভাবক সদস্য পদের নির্বাচন সম্পন্ন হয়। নির্বাচনে প্রি জাইডিং অফিসার হিসাবে দায়িত্ব পালন করেন সদর উপজেলা মাধ্যমিক শিক্ষা অফিসার মোঃ জাহিদুর রহমান। উক্ত নির্বাচনে ২টি প্যানেলে (অধ্যক্ষ ফজলুর রহমান ও আদর আলী প্যানেলে) পুরুষ অভিভাবকদের মধ্যে ৮জন এবং মহিলা অভিভাবকদের মধ্যে ২জন প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেন। এর মধ্যে অধ্যক্ষ ফজলুর রহমানের পূর্ণ প্যানেল বিজয়ী হয়। বিজয়ীদের মধ্যে মোঃ আব্দুর রশিদ ৩০৭ ভোট, মোঃ কুরবান আলী সরদার ২৯১ ভোট, মোঃ তরিকুল ইসলাম ২৯০ ভোট, মোঃ আবুল বাশার ২৮৯ ভোট এবং তানজিলা খাতুন ২৯৯ ভোট পান।
নির্বচানে অধ্যক্ষ ফজলুর রহমান সকল সদস্যের সমর্থনে পুনরায় ঘোনা ইউনিয়ন বহুমুখী মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে পুনরায় সভাপতি নির্বাচিত হন। প্রেস বিজ্ঞপ্তি

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
সাতক্ষীরায় সরকারি কাজে বাঁধা দেওয়ায় মহিলাসহ ৩ জনের দণ্ড

নিজস্ব প্রতিবেদক : সরকারি কাজে বাঁধা দেওয়ায় অভিযোগে শহরে এক মহিলাসহ তিন জনের জেল ও এক ব্যক্তিকে জরিমানা করেছে ভ্রাম্যমান আদালত।
সূত্র জানায়, শহরের খড়িবিলা এলাকায় মৃত প্রায় খাল পূনঃ খনন করার জন্য গত কাল শুক্রবার সকালে পৌর ভূমি অফিসের নায়েব মীর ইদ্রিস আলী ও সার্ভেয়ার মোঃ ইমদাদুর রহমান সরোজমিনে মাপ জরিপের কাজ করতে যান।
এসময় কয়েকজন ভূমি দস্যু তাদের মাপ জরিপ কাজে বাঁধা দেয়, লাঞ্চিত করে অকথ্য ভাষায় গালিদেয় একপর্য়ায়ে তাদের উপর ক্ষিপ্ত হয়ে নায়েব ও সার্ভেয়ার কে টানাহেছড়া করে । পরে সদর ইউএনও কে বিষয়টি অবহিত করলে। সরকারি কাজে বাঁধা দেওয়ার অভিযোগ ৪জন কে আটক করে পুলিশ।
আটককৃতরা হচ্ছে, শহরের ইটাগাছা এলাকার মৃত ইমান আলীর স্ত্রী রহিমা খাতুন, একই এলাকার জামায়াত আলীর ছেলে হাসান আলী, বাকাল এলাকার শামসুর রহমানের ছেলে হাফিজুল ইসলাম ও খড়িবিলা এলাকার রফিকুল ইসলামের ছেলে আঃ রহিম।
সাতক্ষীরা সদর পৌর ভূমি অফিসের নায়েব মীর ইদ্রিস আলী জানান,সরকারি কাজে বাঁধা দেওয়ার অপরাধে আটককৃত রহিমা খাতুন, হাসান আলী ও হাফিজুল ইসলাম কে ভ্রাম্যমান আদালতের মাধ্যমে সদর ইউএনও মহোদয় ১৫ দিনের কারাদন্ড ও আঃ রহিম কে ৫’শত টাকা জরিমানা করেন।
এদিকে আটককৃতদের বিরুদ্ধে অবৈধ ভাবে সরকারি জমি দখল ও খালের বাঁধ দেওয়াসহ বিভিন্ন ধরনের অভিযোগ রয়েছে বলে স্থানীয়রা জানান। অপরদিকে অবৈধ ভাবে সরকারি জমি ভোগ দখল ও সরকারি কাজে বাঁধা দেওয়ার ঘটনায় উক্ত এলাকার আরো অনেকে জড়িত রয়েছে তাদের বিরুদ্ধেও ব্যাবস্থা গ্রহণের উদ্যেগ নিয়েছে প্রশাসন।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
সমালোচনার জেরে ইসরায়েলি নির্যাতনের ভিডিও প্রকাশ ইউটিউবের! (ভিডিও)

ফিলিস্তিনিদের ওপর ইসরায়েলি নির্যাতনের ভিডিও প্রকাশ করেছে ইউটিউব। এর আগে কন্টেন্টটি ভিডিও-শেয়ারিং প্লাটফর্মের বিধি লঙ্ঘন করেছে উল্লেখ করে ভিডিওটি মুছে দেয় ইউটিউব। এ বিষয়ে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ব্যাপক সমালোচনা হলে বুধবার তা আবার প্রকাশ করেছে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ।

ফিলিস্তিনের অ্যাকাডেমিক ও অধিকারকর্মী সানা কাসেম গাজায় সাম্প্রতিক বিক্ষোভে ইসরায়েলি বাহিনীর হাতে নিহত ফিলিস্তিনিদের সম্মানার্থে ইউটিউবে ওই ভিডিওটি প্রকাশ করেছিলেন। মার্কিন অধ্যাপক ও অধিকারকর্মী নরম্যান ফিনকেলস্টেইন ওই ভিডিওটি রিপোস্ট করেন। তবে ইউটিউব সেটিও আবার মুছে দেয়। পরে ফিনকেলস্টেইন ওই ভিডিও মুছে ফেলার কারণ জানতে চেয়ে ইউটিউবকে ই-মেইল করেন।

তুরস্কের রাস্ট্রীয় গণমাধ্যম আনাদোলু এজেন্সিকে সাক্ষাৎকার দেওয়ার কিছুক্ষণ পর ফিনকেলস্টেইনের ই-মেইলের জবাব দেয় ইউটিউব। ইউটিউব জানায়, তারা ওই ভিডিওটি আবারও তাদের প্লাটফর্মে পোস্ট করবে। তবে সেক্ষেত্রে একটা বয়স সীমা বেঁধে দেয়া হবে।

এদিকে, ফিনকেলস্টেইন তার টুইটার অ্যাকাউন্টে লিখেন, ইউটিউব গাজার ওই ভিডিওটি রিপোস্ট করেছে তবে এটিকে একটি পর্ন ভিডিও হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। যেকোনো ব্যবহারকারী ইউটিউবে লগ-ইন করে তার বয়স নিশ্চিত করার পরই ওই ভিডিওটি দেখতে পারবেন।

প্রসঙ্গত, ইউটিউবের এ ধরনের একপেশে আচরণ এবারই প্রথম নয়। ভিডিও শেয়ারিংয়ের জনপ্রিয় এই প্লাটফর্মটি এর আগেও ইসরায়েলি বর্বরতা ভিডিও মুছে দিয়েছিল।

https://www.youtube.com/watch?v=Y9ml7tCChyY

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
ইউটিউব ভিডিও দেখে একাই সন্তান প্রসব!

এক নারীর সন্তান জন্মের খবর টুইটারে ভাইরাল। যুক্তরাষ্ট্রের বিমানবাহিনীতে কর্মরত টিয়া ফ্রিম্যান নামের ওই নারী তুরস্কের হোটেল রুমে একাই সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। এসময় শুধু একটি ইউটিউব ভিডিওর সহায়তা নিয়েছিলেন। গত মার্চে টিয়া যুক্তরাষ্ট্র থেকে জার্মানি যাচ্ছিলেন। ওই সময় এ ঘটনা ঘটে।

তুরস্কের ইস্তানবুলের একটি হোটেলের বাথটাবে সন্তান জন্ম দেয়ার খবর ২৪ এপ্রিল টুইটারে সবাইকে জানান। ২২ বছর বয়সী সেই নারী তার সন্তানের নাম রেখেছেন জেভিয়ার আটা ফ্রিম্যান। গত ৭ মার্চ তার ওই সন্তানের জন্ম হয়। প্রথমে বিমানবন্দরেই সন্তানের জন্ম দিতে চেয়েছিলেন। কিন্তু পরে হোটেলে উঠার সিদ্ধান্ত নেন।

সন্তান জন্মের পরের দিনই আগে থেকে বুক করে রাখা গাড়িতে করে বিমানবন্দরের উদ্দেশ্যে রওনা দেন। সেখানে সন্তান কোলে টিয়াকে নানা প্রশ্নের মুখে পড়তে হয়। তাকে কর্তৃপক্ষ মানবপাচারকারী বলেও সন্দেহ করছিল। পরে তিনি তুরস্কের যুক্তরাষ্ট্র দূতাবাসের সাহায্য নেন।

এভাবে সন্তান জন্ম দেয়ার খবরটি নিয়ে এত মাতামাতি হচ্ছে দেখে টিয়া কিছুটা বিব্রত। তিনি টুইটারে বলেছেন, ‘আমি সত্যিই বুঝতে পারছি না সবাই কেন আমার এ খবর নিয়ে এত অবাক হয়েছে। হতে পারে এটিকেও সবাই একদিন স্বাভাবিকভাবে গ্রহণ করতে পারবে।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
অবশেষে দেখা গেল ক্রিকেটার রুবেলের স্ত্রীকে!

অনলাইন ডেস্ক: টাইগার পেসার রুবেল হোসেন বিয়ে করেছেন বেশ আগেই। পরিবারের পছন্দের পাত্রীর সঙ্গে খুব গোপনেই বিয়ের পিঁড়িতে বসেছিলেন তিনি। বাগেরহাটের মুনিগঞ্জের মেয়ে ইসরাত জাহান দোলাকে বিয়ে করেন এই ক্রিকেট তারকা। বিয়ের পর বউয়ের কোনো ছবি মিডিয়ায় প্রকাশ করেননি বাংলাদেশি এই পেসার। বিয়ের দুই বছর পেরিয়ে গেলেও এত দিন রুবেলের স্ত্রীর দেখা পাওয়া যায়নি।
অবশেষে শনিবার (২৮ এপ্রিল) তিনি তার ভেরিফাই ফেসবুক পেজে স্ত্রীর সঙ্গে তোলা ছবি আপলোড করলেন। দুইটি ছবি আপলোড করে ক্যাপশনে লিখেছেন, ‘My wife.. ❤❤❤’ (আমার স্ত্রী)
রুবেল হোসেন আপাতত ক্রিকেটের বাইরে আছেন। শ্রীলঙ্কা সফর শেষ করে ঘরোয়া লিগে কোনো ম্যাচ খেলেননি তিনি। কয়েকদিন আগে দেয়া সাক্ষাৎকারে তিনি জানিয়েছিলেন, তিনি অসুস্থ এবং নিজ জেলা বাগেরহাটেই অবস্থান করছেন। সুস্থ হলে ঢাকায় ফিরবেন বলে বলেছেন।
উল্লেখ্য, ২০০৯ সালে বাংলাদেশ জাতীয় ক্রিকেট দলের হয়ে খেলছেন পেসার রুবেল হোসেন। তিনি এখন পর্যন্ত ২৫টি টেস্ট, ৮৫টি ওয়ানডে ও ২২টি টি-টোয়েন্টি ম্যাচ খেলেছেন।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
সাতক্ষীরায় জাতীয় আইনগত সহায়তা দিবসে র‌্যালি ও আলোচনা

আসাদুজ্জামান: “উন্নয়ন আর আইনের শাসনে এগিয়ে চলছে দেশ, লিগ্যাল এইডের সুফল পাচ্ছে সারা বাংলাদেশ” এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে সাতক্ষীরায় জাতীয় আইনগত সহায়তা দিবস উপলক্ষে বর্ণ্যাঢ্য র‌্যালি অনুষ্ঠিত হয়েছে। জেলা আইনগত সহায়তা প্রদান কমিটির আয়োজনে দিবসটি উপলক্ষে শনিবার সকাল ৮টায় সাতক্ষীরা পুরাতন জজ কোর্ট চত্বর থেকে র‌্যালিটি বের হয়। র‌্যালিটি শহরের প্রধান প্রধান সড়ক প্রদক্ষিণ শেষে নতুন জজ কোর্ট চত্বরে গিয়ে শেষ হয়। র‌্যালিতে এ সময় নেতৃত্বে দেন, সাতক্ষীরার জেলা ও দায়রা জজ এবং জেলা আইনগত সহায়তা প্রদান কমিটির চেয়ারম্যান মোঃ সাদিকুল ইসলাম তালুকদার।
পরে জজ কোর্ট চত্বরে অনুষ্ঠিত আলোচনা সভায় সভাপতিত্ব করেন, জেলা ও দায়রা জজ মোঃ সাদিকুল ইসলাম তালুকদার। আলোচনা সভায় বক্তব্য রাখেন, পুলিশ সুপার মোঃ সাজ্জাদুর রহমান, অতিরিক্ত জেলা ও দায়রা জজ ১ম আদালতের বিচারক মোঃ আশরাফুল ইসলাম, অতিরিক্ত জেলা ও দায়রা জজ ২য় আদালতের বিচারক অরুনাভ চক্রবর্ত্তী, চীফজুডিশিয়াল ম্যাজিষ্ট্রেট রাফিজুল ইসলাম, অতিরিক্ত চীফজুডিশিয়াল ম্যাজিষ্ট্রেট জাহিদ হাসান, নারী ও শিশু নির্যাতন আদালতের বিচারক হোসনে আরা আক্তার, সিভিল সার্জন ডাঃ তৌহিদুর রহমান, অতিরিক্ত জেলা ম্যাজিস্ট্রেট মোতাকাব্বির আহমেদ, আইনজীবী সমিতির সভাপতি এ্যাড. আবুল হোসেন, সাধারণ সম্পাদক, আকম রেজওয়ান উল্লাহ, সরকারি কলেজের অধ্যক্ষ বিশ্বাস সুদেব কুমার প্রমুখ। সহকারি জজ ফারহা দিবা ছন্দা ও আয়শা আক্তার মৌসুমীর সঞ্চলনায় আলোচনা সভায় অন্যাদের মধ্যে বক্তব্য রাখেন সুবিধা বঞ্চিত বিচার প্রার্থী নাছিমা খাতুন। আলোচনা সভা শেষে রক্ত দান কর্মসূচি এবং জনসচেতনতা মূলক নাটিকা অনুষ্ঠিত হয়।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest
যেসকল খাবার এবং পানীয় কোনোদিন আপনার লিভার খারাপ হতে দেবে না!

১. রসুন
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত সকালবেলা, খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খাওয়া শুরু করলে লিভারের অন্দরে উপস্থিত টক্সিক উপাদান বেরিয়ে যেতে শুরু করে। ফলে লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়তে সময় লাগে না। প্রসঙ্গত, এই প্রাকৃতিক উপাদানটির অন্দরে উপস্থিত অ্যালিসিন নামক এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

২. বিট
শরীরে উপস্থিত ক্ষতিকারক কার্সিনোজেনের কারণে অনেক সময়ই লিভার মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। ফলে নানাবিধ লিভারের রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় বেড়ে। এমনটা আপনার সঙ্গেও ঘটুক, তা যদি না চান, তাহলে নিয়মিত বিটের রস খাওয়া শুরু করুন। দেখবেন উপকার মিলবে। আসলে বিটের অন্দরে উপস্থিত বিটালেনস নামক একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, দেহের অন্দরে জমতে থাকা ক্ষতিকর উপাদানদের বের করে দেয়। ফলে লিভারের কোনো ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা একেবারে কমে যায়।

৩. ব্রকলি
এই সবজিটির অন্দরে উপস্থিত আইসোথিয়োসায়ানেট নামক উপাদান দেহের অন্দরে প্রদাহের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়াতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। প্রসঙ্গত, ইলিনোস ইউনিভার্সিটির গবেষকদের করা এক পরীক্ষায় দেখা গেছে ‘নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার’ এর মতো রোগকে দূরে রাখতে ব্রকলির কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। তাই লিভারকে যদি সুস্থ রাখতে হয়, তাহলে সপ্তাহে ৩ দিন ব্রকলি খেতে ভুলবেন না যেন!

৪. পাতি লেবু
মৌসাম্বির মতো লেবুও একটি সাইট্রাস ফল, যাতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বায়োফ্লেবোনাইডস। এই উপাদানগুলি লিভারকে পরিষ্কার করার পাশাপাশি শরীরের অন্দরে যাতে অক্সিডাইজ ড্য়ামেজ বেশি মাত্রা না হয়, সেদিকেও খেয়াল রাখে। ফলে লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়তে শুরু করে।

৫. কাঁচা আম
বেশ কিছু গবেষণায় দেখে গাছে শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে কাঁচা আমের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। শুধু তাই নয়, লিভার এবং গল ব্লাডারের কর্মক্ষমতা বাড়াতেও এই ফলটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

৬. আপেল
কথাতেই আছে , ‘প্রতিদিন যদি একটা করে আপেল খাওয়া যায়, তাহলে কোনও দিন চিকিৎসকের মুখ দেখতে হয় না।’ কথাটা কোনও অংশে ভুল নয়। আসলে আপেলে উপস্থিত একাধিক পুষ্টিকর উপাদান লিভারের অন্দরে যাতে কোনও ক্ষত সৃষ্টি না হয়, সেদিকে নজর রাখার পাশাপাশি সার্বিকবাবে শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়তেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। ফলে ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না।

৭. গাজর
ক্যারোটিনয়েড নামে একটি অতি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে গাজরের শরীরে, যা দেহের ইতিউতি ঘুরে বেড়ানো ফ্রি র‌্যাডিকাল বা টক্সিক উপাদনদের কোনো অঙ্গের ধারে কাছে যেতে দেয় না। ফলে স্বাভাবিকভাবেই শুধু লিভার নয়, কোনও অরগ্যানেরই ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে না।

প্রসঙ্গত, বেশ কিছু পানীয়ও আছে, যেগুলি নিয়মিত খেলে লিভারের রোগে ভোগার আশঙ্কা একেবারে কমে যায়। যেমন ধরুন…

১. পিপারমেন্ট টি
রাতে একটু বেশি খাওয়া হয়ে গেছে? কেমন হাঁসফাঁস করছে শরীরটা। চিন্তা নেই। এক কাপ পিপারমেন্ট চা খেয়ে নিন না, দেখবেন সমস্য়া কমে যাবে। সেই সঙ্গে লিভারের কর্মক্ষমতাও বৃদ্ধি পেতে শুরু করবে।

২. লেবুর জল
লিভারকের ভালো রাখতে এটি আরেকটি কার্যকরি পানীয়। লেবুর জলে, লিভারের জন্য় উপকারি বেশ কেয়কটি নিউিট্রয়েন্টস থাকে। তাই এই পানীয় যদি রোজ রাতে শুতে যাওয়ার আগে খাওয়া যায় তাহলে লিভার পরিষ্কার থাকে। সেই সঙ্গে এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির কর্মক্ষমতাও বাড়ে।

৩. ক্যামোমিল চা
এই চায়ে প্রচুর পরিমাণে সেসকুইটারপেন ল্য়াকটোন নামে এর ধরনের উপাদান থাকে, যা লিভারের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন করার প্রক্রিয়াটিকে ঠিকভাবে চালাতে সাহায্য় করে।

৪. গোলাপ চা
এই চা রোজ খেলে লিভার তো ভালো থাকেই, সেই সঙ্গে স্ট্রেস এবং ডিপ্রেশন কমিয়ে রাতের ঘুম যাতে ভালো হয় সেদিকেও খেয়াল রাখে এই পানীয়।

0 মন্তব্য
0 FacebookTwitterGoogle +Pinterest