ডেইলি সাতক্ষীরা – মুক্তিযুদ্ধ, সাম্য, স্বাধীনতা আর অসাম্প্রদায়িকতার জয়গানে

দৈহিক শক্তি বাড়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ওষুধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে। আজকাল এই শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিকভাবেই দৈহিক শক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়। তাই বিবাহিত জীবনে মিলনে ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর দৈহিক সম্পর্ক।

অথচ প্রায়ই দেখা যায়, দৈহিক দুর্বলতার কারণে সংসারে অশান্তি হয়, এমনকি বিচ্ছেদ পর্যন্ত হয়। তাই আগে থেকে সতর্ক থাকলেও এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি নাও হতে পারেন আপনি। আপনার যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য কোনো প্রকার ওষুধের প্রয়োজন নেই, তার জন্য দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবার দাবারই যথেষ্ট। আপনার খাবার মেনুতে নিয়মিত দুধ, ডিম এবং মধু রাখুন আর নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করুন, তাহলে দৈহিক (যৌন) দুর্বলতায় ভুগবেন না।

ডিম:
দৈহিক দুর্বলতা দূর করতে ও উত্তেজনা বাড়াতে এক অসাধারণ খাবার ডিম। প্রতিদিন সকালে, না পারেন সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ১টি করে ডিম সিদ্ধ করে খান। এতে আপনার যৌন দুর্বলতার সমাধান হবে।

দুধ:
যেসব খাবারে বেশি পরিমাণ প্রাণিজ-ফ্যাট আছে এমন প্রাকৃতিক খাদ্য আপনার যৌনজীবনের উন্নতি ঘটায়। যেমন, খাঁটি দুধ, দুধের সর, মাখন ইত্যাদি। বেশিরভাগ মানুষই ফ্যাট জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে চায়। কিন্তু আপনি যদি শরীরে সেক্স হরমোন তৈরি হওয়ার পরিমাণ বাড়াতে চান তাহলে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জাতীয় খাবারের দরকার। তবে সবগুলোকে হতে হবে প্রাকৃতিক এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট।

মধু:
দৈহিক দুর্বলতার সমাধানের মধুর গুণের কথা সবারই কম-বেশি জানা। তাই দৈহিক শক্তি বাড়াতে প্রতি সপ্তাহে অন্তত ৩/৪ দিন ১ গ্লাস গরম পানিতে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন।

রসুন:
দৈহিক সমস্যা থাকলে এখনই নিয়মিত রসুন খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। স্মরণাতীতকাল থেকেই নারী পুরুষ উভয়েরই দৈহিক উদ্দীপনা বাড়াতে এবং জননাঙ্গকে পূর্ণ সক্রিয় রাখতে রসুনের পুষ্টিগুণের কার্যকারিতা সর্বজনস্বীকৃত। রসুনে রয়েছে এলিসিন নামের উপাদান যা দৈহিক ইন্দ্রিয়গুলোতে রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে দেয়।

কফি:
কফি আপনার মিলনের ইচ্ছা বাড়ানোতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কফিতে যে ক্যাফেইন থাকে তা আপনার মিলনের মুড কার্যকর রাখে।

জয়ফল:
গবেষণায় দেখা গেছে, জয়ফল থেকে এক ধরনের কামোদ্দীপক যৌগ নিঃসৃত হয়। সাধারণভাবে এই যৌগটি স্নায়ুর কোষ উদ্দীপিত করে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। ফলে আপনার যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়। আপনি কফির সাথে মিশিয়ে জয়ফল খেতে পারেন, তাহলে দুইটির কাজ একত্রে পাওয়া সম্ভব।

চকলেট:
ভালোবাসা ও মিলনের সঙ্গে সবসময়ই চকলেটের একটা সম্পর্ক রয়েছে। এতে রয়েছে ফেনিলেথিলামিন (পিইএ) ও সেরোটোনিন। এ দুটি পদার্থ আমাদের মস্তিষ্কেও রয়েছে। এগুলো মিলনের উত্তেজনা ও দেহে শক্তির মাত্রা বাড়াতে সহায়ক। পিইএ’র সঙ্গে অ্যানান্ডামাইড মিলে অরগাজমে পৌঁছাতে সহায়তা করে।

কলা:
কলার রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি ও পটাশিয়াম। ভিটামিন বি ও পটাশিয়াম মানবদেহের যৌনরস উৎপাদন বাড়ায়। আর কলায় রয়েছে ব্রোমেলিয়ানও। যা শরীরের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতেও সহায়ক। আর সর্বোপরি কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণ শর্করা যা আপনার দেহের শক্তি বৃদ্ধি করে। ফলে দীর্ঘসময় ধরে দৈহিক মিলনে লিপ্ত হলেও আপনার ক্লান্তি আসবে না।

গরুর মাংস:
গরুর মাংসে প্রচুর জিঙ্ক থাকে। তাই আপনি মিলনকে আরও আনন্দময় করতে কম ফ্যাটযুক্ত গরুর মাংস খান। যেমন গরুর কাঁধের মাংসে, রানের মাংসে কম ফ্যাট থাকে এবং জিঙ্ক বেশি থাকে। এইসব জায়গার মাংসে প্রতি ১০০ গ্রামে ১০ মিলিগ্রাম জিঙ্ক থাকে।

ভিটামিন সি জাতীয় ফল:
দৈহিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চাইলে প্রতিদিন খাবার তালিকায় রঙিন ফলমূল রাখুন। আঙ্গুর, কমলা লেবু, তরমুজ, পিচ ইত্যাদি ফল দৈহিক ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত উপকারী। গবেষণা দেখা গেছে, একজন পুরুষের প্রতিদিনের খাবার তালিকায় অন্তত ২০০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকলে তার স্পার্মের কোয়ালিটি উন্নত হয়। এসব ফলে মধ্যে তরমুজের প্রভাব বেশি। অনেকে মিলনের উদ্দীপক ওষুধ ভায়াগ্রার সাথে তরমুজের তুলনা করেছেন।

নিজস্ব প্রতিবেদক : মিথ্যা হয়রানি মূলক মামলা, পুলিশি হয়রানি ও ষড়যন্ত্রের হাত থেকে রক্ষা পেতে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী বরাবর অভিযোগ দায়ের করেছেন বঙ্গবন্ধু স্মৃতি সংসদের কেন্দ্রীয় সাংগঠনিক সম্পাদক। তিনি সাতক্ষীরা সদর উপজেলার বচকরা গ্রামের মৃত মোমিন চালীর ছেলে জামাত আলী।
অভিযোগ সূত্রে জানা গেছে, তিনি পারিবারিক ভাবে বাংলাদেশ আওয়ামীলীগের রাজনীতির সাথে জড়িত। তিনি ব্যক্তিগতভাবে দীর্ঘ ২৭ বছর আওয়ামীলীগের রাজনীতির সাথে জড়িত। রাজনৈতিক জীবনে তিনি প্রথমে মুক্তিযোদ্ধা সংহতি পরিষদের থানা সভাপতি, বাস্তহারালীগের জেলা সভাপতি, বঙ্গবন্ধু স্মৃতি সংসদের জেলা সাধারণ সম্পাদক এবং পরবর্তীতে কেন্দ্রীয় সাংগঠনিক সম্পাদক হিসাবে দায়িত্ব পালন করে আসছেন। এছাড়া ১৩ সালে জেলাব্যাপি সংগঠিত নাশকতার সময়ে রাজপথে থেকে সংগ্রাম করে গেছেন। কিন্ত সম্প্রতি বিএনপি-জামাত জোটের কিছু স্বার্থন্বেষী ব্যক্তিদ্বয় তার বিরুদ্ধে মিথ্যা ষড়যন্ত্রে লিপ্ত হয়েছে। তারা কৌশলে পুলিশকে ভুল বুঝিয়ে ছিনতাইকারী ও দস্যু সাজানোর চেষ্টা করছেন। যার ফলশ্র“তিতেহ সদর থানা যুবদলের সক্রিয় সদস্য নাশকতার মামলাসহ একাধিক মামলার আসামী আসাদুর রহমানকে জিআর ৪০৫/১৬ (সাত) নং মামলায় গত ১ আগস্ট’১৬ তারিখে গ্রেফতার করেন। গ্রেফতারের পর ম্যাজিস্ট্রেটের নিকট ১৬৪ ধারায় জবানবন্ধী দেওয়ার সময় কুচক্রী ব্যক্তিদের দ্বারা ম্যানেজ হয়ে জামাত আলীর নাম উল্লেখ করে।
এদিকে জামাত আলীর অভিযোগটি গ্রহণ করে কুচক্রীদের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য স্বরাষ্ট্র মন্ত্রীর প্রতি বিনীত অনুরোধ জানিয়ে সুপারিশ করেছেন গোপালগঞ্জ-২ আসনের সাংসদ শেখ ফজলুল করিম সেলিম (শেখ সেলিম) ও সাতক্ষীরা সদর-২ আসনের সাংসদ বীরমুক্তিযোদ্ধা মীর মোস্তাক আহমেদ রবি।