স্বাস্থ্য ও জীবন : গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে দই খেতে পারেন নিয়মিত। দইয়ে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান গরমে সতেজ রাখার পাশাপাশি হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমায়।
জেনে নিন সুস্থতার জন্য দই জরুরি কেন-
* প্রোবায়োটিকের চমৎকার উৎস দই। এটি শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
* হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় দই। রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এটি।
* হজমে গ-গোল থাকলে দই খান নিয়মিত। এটি দূর করবে হজমের সমস্যা।
* গরমে ক্লান্তি দূর করতে দইয়ের জুড়ি নেই। প্রতিদিন দুপুর অথবা রাতের খাবারের পর খেতে পারেন ঠা-া দই। দই-চিড়াও অথবা দই-ভাতও হতে পারে স্বাস্থ্যকর খাবার।
* দুধের চমৎকার বিকল্প হিসেবে খেতে পারেন দই।
* দইয়ে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি ও ডি। এটি দাঁত ও হাড় মজবুত রাখে।
* গরমে আমাশয় হয় বেশি। দই খেলে আরোগ্য পাবেন আমাশয় থেকে।
* এক গ্লাস লাচ্ছি অথবা ফলের সালাদে দই মিশিয়ে খেলে গরমে সুস্থ থাকতে পারবেন।

স্বাস্থ্য ও জীবন : তীব্র গরমে অতিষ্ঠ জীবন। গরমে হিট স্ট্রোক থেকে রক্ষা পেতে পানিজাতীয় খাবার খেতে পারেন। বিভিন্ন ফল ও সবজি নিয়মিত খেলে গরমেও থাকতে পারবেন সুস্থ।
স্বাস্থ্য ও জীবন : কাঁচা পেঁয়াজ অনেকেই ভীষণ পছন্দ করেন, অনেকেই গন্ধের কারণে এড়িয়ে যান। আর যাদের অলিয়াম ফোবিয়া বা পেঁয়াজ রসুনে ভীতি আছে তারা তো শত হাত দূরে পেঁয়াজ থেকে। কিন্তু এই কাঁচা পেঁয়াজের রয়েছে হাজার গুণ। জেনে নিন পেঁয়াজের কয়েকটি গুণ…
নতুনরা ক্যারিয়ার গড়ুন স্কয়ার ফুড অ্যান্ড বেভারেজে
অভিজ্ঞতা ছাড়াই মার্কেন্টাইল ব্যাংকে নিয়োগ
চাকরি চাই : জাতীয় মানবাধিকার কমিশনে বিভিন্ন পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে। সাতটি পদে নয়জন প্রকৃত বাংলাদেশি নাগরিকদের এই নিয়োগ প্রদান করা হবে। নিয়োগের ক্ষেত্রে বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী জেলা কোটা অনুসরণ করা হবে।
চাকরি চাই : নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে ল্যাবএইড গ্রুপ। ‘শপ ম্যানেজার- রিটেইল অ্যান্ড বুটিক শপ’ পদে এই নিয়োগ দেওয়া হবে।
চাকরি চাই : নতুনদের ক্যারিয়ার গড়ার সুযোগ দিচ্ছে ব্র্যাক ব্যাংক লিমিটেড। ‘কাস্টমার রিলেশনস অফিসার, স্মল বিজনেস’ পদে নিয়োগ প্রদান করা হবে।
একজনের পরনে গোলাপি-সাদা রঙের পোশাক। অন্যজনের নীল-সাদা। উভয়ের মাথায়ই ফুল গোঁজা। গালে হাত দিয়ে দুজনই এসেছেন ক্যামেরার সামনে। আলোকচিত্রী তাঁদের ছবি তুলছেন সাগ্রহে। উপলক্ষটা কী অনুমান করতে পেরেছেন? হয়তো ভাবছেন, যমজ দুই বোন কোনো পারিবারিক উৎসব উদযাপন করছেন। কিন্তু বাস্তবতা হলো, ব্রাজিলের ইবিরাকুর এলাকার বাসিন্দা মারিয়া পিগন্যান্তো পন্তিন ও পাউলিনা পিগন্যান্তো পেনদলফি বোনদ্বয় তাঁদের শততম জন্মদিন উদযাপন করেছেন। আর এ উপলক্ষেই ক্যামেরার মুখোমুখি হয়েছিলেন তাঁরা।
যুক্তরাজ্যের লন্ডনে টাওয়ার হ্যামলেটসের কাউন্সিলর সাবিনা আক্তার নতুন স্পিকার নিযুক্ত হয়েছেন। টাওয়ার হ্যামলেটসে প্রথম বাঙালি নারী হিসেবে তিনি এই দায়িত্ব লাভ করলেন। গত টার্মে তিনি ডেপুটি স্পিকার ছিলেন। একই সঙ্গে নতুন ডেপুটি স্পিকার হয়েছেন কাউন্সিলর আয়াস মিয়া। আয়াস মিয়া ইতিপূর্বে এনভায়রনমেন্ট বিষয়ক কেবিনেট মেম্বার ছিলেন। তারা দুজন ২০১৭-১৮ মিউনিসিপ্যাল বছরে এই দায়িত্ব পালন করবেন।
আসাদুজ্জামান : সাতক্ষীরার উপকুলীয় লবনাক্ত এলাকায় ফসল উৎপাদনের আধুনিক কলাকৌশলের উপর কৃষি কর্মকর্তাদের নিয়ে এক প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত হয়েছে। বাংলাদেশ কৃষি গবেষনা ইনষ্টিটিউট বিএআরআই সাতক্ষীরার আয়োজনে শনিবার সকালে বিনেরপোতা কৃষি গবেষনা কেন্দ্রের প্রশিক্ষন ভবনে উক্ত প্রশিক্ষণটি অনুষ্ঠিত হয়।
দলের অভ্যন্তরে শৃঙ্খলা এনে দিতে দলীয় সভাপতি ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার কাছে দাবি তুলেছেন ক্ষমতাসীন আওয়ামী লীগের তৃণমূল নেতারা। তারা বলেছেন, দলের মধ্যে শৃঙ্খলা এনে দিলে ‘শেখ হাসিনার সরকার, বার বার দরকার’ এই শ্লোগানও আর দিতে হবে না।
