হজম সমস্যা যারা ভুগছেন তাদের জন্য সু-খবর! কেননা আপনি যদি নিয়ম করে এই খাবার গুলো খান তাহলে হজম সমস্যায় আর পরতে হবে না। হজম পদ্ধতির সমস্যা হলে বা হজমে সমস্যা হলে দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা হয়। এ সমস্যায় সাধারণত বমি, বমি বমি ভাব কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, পেটব্যথা ইত্যাদি হয়ে থাকে।
হজম ভালো করতে বা হজম পদ্ধতি ভালো করতে কিছু খাবার বেশ উপকার করে। আসুন জেনে নেই:-
হলুদ
হলুদ প্রদাহ প্রতিরোধ করে; হজমের পদ্ধতিকে ভালো রাখে। তাই খাদ্যতালিকায় হলুদ অবশ্যই রাখুন।
রসুন
রসুনের মধ্যে থাকা এলিসিন নামক উপাদানের জন্য এটি হজমের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। এ ক্ষেত্রে মধ্যম পরিমাণে রসুন খেতে পারেন। তবে খুব বেশি রসুন খাওয়া হজম পদ্ধতিতে সমস্যা করে।
আদা
প্রাচীনকাল থেকেই হজমের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে আদার ব্যবহার করা হয়। বমি বা বমি বমি ভাব ইত্যাদি সমস্যার সমাধানে আদা কার্যকর।
ব্রকলি, ফুলকপি
ব্রকলি, ফুলকপির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, মিনারেল ও আঁশ। এগুলো হজমের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে।
নারিকেল একটি সুস্বাদু ফল এবং এই নারিকেল বাংলাদেশের অন্যতম একটি অর্থকরী ফসল। কাঁচা অবস্থায় একে ডাব বলা হয়, যার পানি অত্যন্ত সুস্বাদু ও পুষ্টিগুণে ভরপুর। বাংলাদেশের সর্বত্রই নারিকেল গাছ জন্মায়। তবে উপকূলীয় জেলাসমূহে বিশেষ করে খুলনা, বরিশাল, পটুয়াখালী, নোয়াখালী, ভোলা, চট্টগ্রাম, ফরিদপুর ও যশোর জেলায় নারিকেলের উৎপাদন বেশি হয়।
নারায়ণগঞ্জের আড়াইহাজারে আওয়ামী লীগের ৪ কর্মীকে হত্যা মামলায় ২৩ জনকে ফাঁসির আদেশ দিয়েছে আদালত। আজ বেলা সাড়ে ১২টার দিকে নারায়ণগঞ্জ দ্বিতীয় অতিরিক্ত জেলা ও দায়রা জজ কামরুন নাহারের আদালত এ রায় ঘোষণা করেন। রায় ঘোষণার সময় কারাবন্দি ১৯ আসামি আদালতে হাজির ছিলেন। বাকি আসামিরা পলাতক রয়েছেন।
জিজ্ঞাসাবাদের মুখোমুখি হতে শুল্ক গোয়েন্দা ও তদন্ত অধিদপ্তরে হাজির হয়েছেন আপন জুয়েলার্সের মালিক দিলদার আহমেদ ও তার দুই ভাই। ‘ব্যাখ্যাহীনভাবে’ সোনা ও হীরার গয়না মজুদের অভিযোগে তাদের ডেকে পাঠায় অধিদপ্তর।
দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আমাদের দেহকে নীরোগ ও সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। যখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় তখন আমরা হুট করেই যেকোনো রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ি না। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত থাকার ফলে তা আমাদের দেহে সেই রোগটি বাসা বাঁধতে বাঁধা প্রদান করে থাকে।
ক্যারিবীয় দ্বীপ পুয়ের্তো রিকো থেকে যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা অঙ্গরাজ্যের টিটুসভিলে উড়ে যাচ্ছিল একটি বিমান। বারমুডা ট্রায়াঙ্গলের এলিউথেরা দ্বীপের কাছে গেলে হঠাৎ করেই বিমানটি রাডার থেকে হারিয়ে যায়। এর পর থেকে বিমানটির আর খোঁজ পাওয়া যায়নি।
নিরাপত্তা-সংক্রান্ত কারণে অস্ট্রেলিয়ার বাংলাদেশ সফর পিছিয়ে গেছে প্রায় দুই বছর। এ বছর নতুন করে কথাবার্তা শুরুর পর সফরটি নিয়ে আর কোনো জটিলতা চায় না বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। তাই সাধারণত কোনো রাষ্ট্রপ্রধান বাংলাদেশ সফর করলে যে ধরনের নিরাপত্তা দেওয়া হয়, অস্ট্রেলিয়ান ক্রিকেটারদের জন্যও একই ধরনের নিরাপত্তাব্যবস্থা নিশ্চিত করা হবে বলে জানিয়েছেন বিসিবির প্রধান নির্বাহী নাজিমুদ্দিন চৌধুরী।
বগুড়ায় স্কুল ছাত্র মাসুক ফেরদৌসকে হত্যার ঘটনায় ক্রিকেটার মুশফিকুর রহিমের বাবা মাহবুব হামিদসহ ১৬ জনের বিরুদ্ধে হত্যা মামলা দায়ের করা হয়েছে।